腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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g ?$ t( W4 [% h: R5.39.217.77護腰種類 公仔箱論壇) a5 V3 J, v. G1 J) a
護腰分成兩大類。 5.39.217.77# K' }1 D& x- B
' R y j; e! ?- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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; M ~- w1 G0 l& Y; q/ |+ Q第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
6 C* y0 f5 j+ z" S: D7 htvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77. L. x( b4 X; l5 j# ?# C
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護腰的好處 5.39.217.778 h- _# n% Z+ X
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 tvb now,tvbnow,bttvb# J1 _8 ~1 p3 ^9 M% W) o
+ Z: C+ e6 Q$ R' ~$ `! m公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c ~! Q" D n$ w" ?
& F" D% m7 e# o, z1 s) ^5.39.217.77護腰的缺點
7 B: p2 Z f5 i2 M5.39.217.77相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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( Q2 f% O. ]8 b* u% ~/ M, b公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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9 q. d9 e+ i" u, o, g9 [護腰與下背痛
7 e, m$ S0 r9 ]- g( V+ ~# p& {" y, s3 y根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?" H$ Q: @( {2 Q. A6 Z
& M: P! H& T' x7 C% F% m, J穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q Q# H2 i2 g2 {! b- p
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77: G- `7 j; _+ f& a% G2 ]
結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇) ~. ^- t2 I2 L3 i% w
0 H* n8 c. V2 h) m+ e2 Qtvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
, O A1 l/ n+ ?+ ]8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {, f+ D6 d! s5 N+ x V. E4 y; F5.39.217.77這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
8 H2 q, n% }* o" z8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X, |$ W7 A2 g% W) c+ O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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