腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！7 |! H6 j0 P; k3 X g
* m) d) e8 J1 c% n- H& C1 U【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】公仔箱論壇% H! D2 k+ P( Q$ U
- P, m% `7 B6 h7 N. _: v" Y6 b, }tvb now,tvbnow,bttvb許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
) B3 R& H' a. s- `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. e, B) x% _: H. n! f
另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 公仔箱論壇; f S8 ^: a+ [) ~
5 \& O; Q3 v6 L/ e- V1 q; t( Y( x公仔箱論壇護腰種類 公仔箱論壇9 o) T" d F* [/ P& h7 S0 m
護腰分成兩大類。
$ h- g/ h: X, a: ^4 x! J( X1 d \公仔箱論壇5.39.217.77! c* [/ B$ |3 y$ ?
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 1 o9 }+ W$ n' b. l: s9 b m1 Z+ u
8 \) q4 ~8 s* Y' k7 B第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
# I, Y3 P: \- N1 E$ _tvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
1 I3 Z" a+ Q1 z. Y8 q7 r2 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 m; w7 [3 v3 {$ W7 F) E
護腰的好處 + j, K+ x! }3 x8 F$ N
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb( d+ O/ i) ~4 t5 y
公仔箱論壇1 y' o" u" X: P
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
( B9 z f- X( v- ?" C: }公仔箱論壇
* k: E( I$ R0 }' D; _( D公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
5 I+ }, Z1 @! g+ r# \* b
t7 F' l2 k1 |8 J6 d, x護腰的缺點
" W0 @# V9 b7 T6 P( C Z" w( C相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
& h m' V9 t, R' A7 u1 q# } E0 o2 R6 [6 a% D
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 * i9 z7 x6 w! b
護腰,下背痛,腰痠痛
0 W! n# D1 c& H' K護腰與下背痛
7 X5 }! x* E( T+ ]6 D% J根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; c4 {5 c* R
5.39.217.77) B, P6 Q# p4 ^8 m7 ]- S/ W" o
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
" ~) Q, }7 u# p2 l9 v8 `$ t) b護腰,下背痛,腰痠痛
# J& |. |/ P* B L. Y! l# btvb now,tvbnow,bttvb結語
- i% S2 C) K- H2 ]
+ P& p2 Z% [8 y% L2 V. K8 C; r$ i對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
& j: i7 G! x/ F3 w1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
) |8 L9 H( x; C+ j5 F7 i5.39.217.77根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S! U. R! X8 [
: c4 D: K1 D3 c) |( j U
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
& O* x9 u( A' E) ~+ Z% T, d- s/ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 f2 d" }( y, `3 _8 z8 [
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
