空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。5.39.217.77, Y! _% @0 H U* x( y( L( s: z1 c# V
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排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | S) k: h: s9 I# k
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排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 U* @- c% W+ c4 v
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1.空腹時喝冰牛奶
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# f+ R; ]3 W8 l: I空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb( p$ |9 n7 l; K6 L, S& E
- C$ H+ ]% o6 |5.39.217.77同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& j3 V* c, V; T+ K' ^% Q, p! ]* _" {; b
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2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb7 m: P0 Z6 [0 q) A: {
0 m# j6 N4 b9 u1 f* I; `tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ H5 H, k7 F
9 v0 D, ] K$ @- H! i- k4 _2 F4 v公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb7 d- U! u1 Y' B; I8 V
$ \) c5 h1 P$ V% k- \按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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2 }# M v" J: q( F7 {: ^! @! I3.晨起喝杯蜂蜜水
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; c3 o- U8 k! H# [+ N/ n蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。tvb now,tvbnow,bttvb, l! }" C$ s, Q% s% \
) b5 l% F# N( ^: g1 H7 @9 Q+ E尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。+ F% n$ R. h" f+ d6 K2 d
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4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇4 P6 f$ Q& r& V8 E
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。公仔箱論壇4 e" L7 v o* D9 a. S
- @- o% F' b" Y, O. F不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
2 Y- T5 j6 V9 U y$ V1 ~1 G0 x8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, y2 X( Q3 F
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。5.39.217.77- ^3 K0 Y8 ?; C( O5 {" a
` U8 `+ H5 N( ~8 H2 V: E當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; $ `1 S! x3 l* ?0 M# K/ G
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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1 U: l; r5 T0 F {- l; F$ `5.39.217.77喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; ) M1 ]# j3 }/ l, M* o1 K
4 g/ U% H. g6 z8 ztvb now,tvbnow,bttvb喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。公仔箱論壇4 z( W: z$ l- V0 [8 A; t
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整個清腸過程在1小時內完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b7 t. x' y1 g" \; V
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.778 b4 j! ^+ o& {7 \) E' }
+ @3 \ V5 q4 s3 x9 P2 M) m不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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