空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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8 D4 x6 d2 s, [& S2 R+ K" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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$ S+ e( a, y- k: |tvb now,tvbnow,bttvb排便時間：5～10分鐘之間。5.39.217.776 e, v& d2 K, G' l) l! ]
% F! u$ b( f- e( c u0 I$ }排宿便大法:
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, k; f$ H# v% J K8 P6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶 # D. `# [6 n& d3 G
; i. Y* p7 I9 J: ?' c" O5 y: N, s$ I9 s2 t空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇+ ~2 V- P0 r* t3 k( R) Y7 `$ j* L
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。% B6 N7 K9 g# T; Z
5 Z; H) }3 ]( V8 s) i3 E所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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$ e* w8 @" x9 h: {" m+ x1 U& M公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩 公仔箱論壇. W# r- [3 U7 U
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。! p0 W# }5 z0 P/ y6 w9 B& O
$ v; ^2 K( {8 v) t0 d8 l, _不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。# A7 E! w+ e* n, V
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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9 K& {8 b2 A$ f/ V4 W6 N5.39.217.773.晨起喝杯蜂蜜水 9 i& h( p* T, r+ G. Y7 l' A
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。6 z3 j* I) ^$ J1 ^
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。公仔箱論壇6 f, A& j4 c' i$ V: }3 f
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4.每天不忘吃蘋果
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8 c O9 s" M" e- b蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
) v- J8 M" S$ n. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; p1 K u: Q: L8 x/ S L% k/ i
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。 V; L& I' ^! S5 w5 v- z
- W; G6 b/ m- W1 \7 ?- z+ r( E" o- e5 s把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。! w. S* I$ g, D' V% @1 Y
+ G5 `( o$ K7 l- a, B8 `% m$ etvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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$ P# f' {( q1 @( W s1 a# M% p5.39.217.77喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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& d+ v9 B6 X& v6 g. H' x喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 # [4 r0 V/ h) f n- h! @1 x% Z
0 v/ P, J; C$ H公仔箱論壇接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。% ~" d8 R! T/ H. @5 a% z) t5 ?
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整個清腸過程在1小時內完成。5.39.217.77! w7 ?. o7 A. x1 [+ q+ [% u2 @
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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# |; h5 T: g9 a" G" `類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。tvb now,tvbnow,bttvb% N; X { n, }7 B
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 公仔箱論壇# B @) w$ o- a* W* b' A' p- m
. x* Q# I" K# t+ ~; E9 xtvb now,tvbnow,bttvb不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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