空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ ( T5 x R! r" k2 h1 ]7 T. u8 o% N
/ z O4 L$ X: N7 K8 j; D' K, f" R而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。tvb now,tvbnow,bttvb8 K0 p( u. W: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% i" o1 {: A$ d
排便時間：5～10分鐘之間。
6 K" {+ z7 F' q9 K5.39.217.77' P, W: Y( E% ~- \ V0 C0 q4 Y
排宿便大法:
6 B) b$ Q5 O# v- S1 {
! [. k7 ] T& W0 ~7 T/ \. ?1.空腹時喝冰牛奶 公仔箱論壇* P4 f( H) ~! t" |
公仔箱論壇8 I5 `8 I, G5 d* t- c3 w' W$ A
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
2 X! C+ {3 I2 B$ D$ A8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O& k2 ?/ y( S! R; q t* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
6 k8 Z( Z8 H2 D9 Q( u' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% ]2 L# o' I9 _! P
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 5.39.217.77' \" B& ^, l2 R: C; E2 j9 x/ R" e
5 M Z1 B: z! C9 Q4 Z2 b: C4 v
2.吃黑木耳輔助按摩
0 C# N0 o5 }* i# d) [8 U4 ^
/ q- [2 ~! P; y' M! Y& A0 @黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。公仔箱論壇% ]4 D( F2 d2 [' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 z4 |9 ?* [% I( q4 y
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。4 s s0 f C, r
( c* [* v8 F5 _; Xtvb now,tvbnow,bttvb按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。5.39.217.77# {# t% h: f+ v* ^
公仔箱論壇1 b3 N% V3 r6 m2 m5 X9 v' g
3.晨起喝杯蜂蜜水
2 ?% n% |. G( A& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I, ?( t4 h1 S蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* F# r i2 ]2 ]
8 ^6 h$ B* G# A$ \' m6 b7 B$ [+ ftvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
( j% t9 l% L3 l% W( e+ P! l* `8 g2 G. u9 l2 Y
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
- D/ }) e+ k7 A. a$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% d4 h* B$ O4 {8 M V* a
4.每天不忘吃蘋果
9 p& e! v2 A& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o0 P2 ^' Y+ i# |, l. x
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。* p$ X+ @9 b0 y* |
' \+ ^ O6 i6 n, y/ _
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
2 w: H+ U' ]( I/ D( L* m; o3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 M( `& r8 W" D
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。5.39.217.77% Q6 K1 R4 b2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f4 \( e5 i+ ?" f) I
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
# y) n, A: y8 j6 e) U* @9 `1 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 c0 Q1 o7 C! _" h喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
4 q- R' n3 A' _( m( v5.39.217.77; l; S: ~/ A. r) `( g/ Z5 ~3 ?
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
! B' t9 _( l0 Q6 ~9 G' \% X, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v L* Y1 f/ V3 r8 _4 h喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
. G) b' z8 w5 A+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, y* l2 h9 H, v
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
0 V7 Z1 B/ U5 V' t
* z* _/ W O( V/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個清腸過程在1小時內完成。
4 ]6 I9 V u* ?. k* ztvb now,tvbnow,bttvb
2 I- K$ Q2 c6 S6 M% y& u公仔箱論壇清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
8 A# t, N% A2 U# w# y @2 C, F' e7 w! S
6 r, L* O/ z& J) c+ i5.39.217.77類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
3 ?9 n, L: P' ?/ P, |9 }( I. n% f5.39.217.77
8 a3 i6 r$ |- f4 |3 l. Y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
2 f0 ^' @4 T/ |公仔箱論壇
/ ~4 M% h) ~: v4 j- G9 [+ P& |不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
