空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 5.39.217.77( R6 J6 X5 X& v( ^
) w* H1 r" Y; k+ n; t) ^$ u s/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。& U" B: S4 f8 Y* i
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排便時間：5～10分鐘之間。) P. l! m3 Z6 s/ `6 C& W
4 d: T+ H+ Q9 C* |7 Y0 F. R% J排宿便大法:
: T! w3 z! ^( o# i* ]; Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& N9 m( \4 ` h* ]
1.空腹時喝冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb; N* V ~2 g) Z# c4 Z. D+ U( a+ F
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb* e6 I1 q+ o% x. _. t+ Z
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇! c I5 G+ _8 p$ S1 x
7 w! L+ E2 C- s& e- s* X% ltvb now,tvbnow,bttvb所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
; w! b5 D- U1 J! X: ?( qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" Z7 F g6 u7 j
2.吃黑木耳輔助按摩 公仔箱論壇$ L/ g* S) X _: E1 \' f
' g# W! g1 d3 R3 A* Jtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。3 W7 L7 K& s% X
R/ |" [+ B* J3 J" @3 R按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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/ {8 O2 y& ^; ?$ n/ g( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.晨起喝杯蜂蜜水 tvb now,tvbnow,bttvb. K1 Q4 H: p$ w3 m/ W
1 b8 Q0 q# p7 J) ~, I k5.39.217.77蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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; y% d! h! B% T4 q' e! etvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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% C! Y% N; `1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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2 h4 X7 d/ A% ?1 z$ ^4.每天不忘吃蘋果 ! f/ K5 v1 f3 N
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。: N$ A1 @; W& t- a
8 ?$ J8 J; s7 P1 X2 i/ |tvb now,tvbnow,bttvb不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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1 P& _; V$ G$ S/ J' ?8 ptvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; 公仔箱論壇5 q( H7 W. V' _% m z; S7 Y
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. o, x6 A5 w) o. z7 s5 e
8 X; X0 s# s) ?' U* m6 J喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; , c5 |' x) p1 f( V) F: X8 c
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 4 h, s3 v( U! D. b5 j3 _ ~
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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% T9 `- V" A: A' t$ Q9 X整個清腸過程在1小時內完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 H4 S% |' I0 I0 R ?
6 r( p5 ?; y1 X4 gtvb now,tvbnow,bttvb清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。5.39.217.77* P7 `. V2 X U# f% o; D/ ~
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。. T9 V, P3 Z: G& s
9 [0 j/ |- i; ?9 P- v9 [8 m; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% ?$ `; J( E! i8 ^$ i
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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