[健康資訊] 春天要養肝 多食綠色蔬菜少食酸

li60830

無論你如何討厭，要來的始終要來。所以在春天，我們可以做的就是要調理好自己的身體，不要被忽冷忽熱又潮濕的春天打倒。春天健康秘訣有兩點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ A0 K, W$ ^; E& t
tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 f9 |5 `3 q5 R$ M2 D" Y- Q1 w

& r" E/ F' J! }2 z' B- E& N8 g6 [' qtvb now,tvbnow,bttvb第一，多吃綠色蔬菜，因為青色入肝，對肝有益。另外，芽菜、豆苗，這一類象徵升發的蔬菜，都要多吃，可以提升身體的肝氣升發能力。tvb now,tvbnow,bttvb- q; N7 E1 u# C# m

8 M1 a$ G' G: |; G; _2 R7 ]公仔箱論壇第二，少吃酸，酸入肝，本來可以收藏肝氣。但到了春天，因為肝氣正處升發的狀態，如果食得太多酸，把肝氣壓下去，反而有反效果。因為五行相剋，肝氣過盛會抑制脾胃功能。甘入脾養肝，所以應該多吃點甘甜食物，例如紅棗、南瓜、粟米。