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[健康資訊] 春天要養肝 多食綠色蔬菜少食酸

無論你如何討厭,要來的始終要來。所以在春天,我們可以做的就是要調理好自己的身體,不要被忽冷忽熱又潮濕的春天打倒。春天健康秘訣有兩點。
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1 l# p! i. j( ?$ f' Y: T; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一,多吃綠色蔬菜,因為青色入肝,對肝有益。另外,芽菜、豆苗,這一類象徵升發的蔬菜,都要多吃,可以提升身體的肝氣升發能力。5.39.217.77) k& {# Y2 b" U/ B- M
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第二,少吃酸,酸入肝,本來可以收藏肝氣。但到了春天,因為肝氣正處升發的狀態,如果食得太多酸,把肝氣壓下去,反而有反效果。因為五行相剋,肝氣過盛會抑制脾胃功能。甘入脾養肝,所以應該多吃點甘甜食物,例如紅棗、南瓜、粟米。
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  • soforlee

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