【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! b+ k( M! \: v s
公仔箱論壇) O. R2 C" h* ? n* ?7 h
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
# W: P& w4 ]* L" O+ g$ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 Y. c3 F) O
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
4 L0 ~4 y, U+ D' a7 {" ], f& H( {( H! r5.39.217.77
$ E" }/ d! J% ytvb now,tvbnow,bttvb■1、綠葉蔬菜公仔箱論壇# z" r$ I K; ]) u i
5.39.217.77+ O7 ~ ]* y6 y: G' j# G1 r! u z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
% c0 ?6 I' s+ H' Z2 f" l+ P% Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 K$ ]" x% j e
■2、粗糧
$ p' J- H" k) ?; o; ^
/ E$ m- n/ n# l* n3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.77' f# R6 v- n: p2 k9 @; W
6 Z+ z P5 J3 v* ~/ O# Atvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶公仔箱論壇* I4 I7 r* o; m
% Y# L# `# N. @! H% e- g. a: E$ Y5 t
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。% D% L: D$ ]8 F; w
/ y6 M# b7 T2 ]7 u U' I7 A
■4、豆豉
% Y/ H- O, y% y2 H1 ~" k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J! z5 ]- u C) q7 {8 N! m5.39.217.77研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
5 u+ r' ~& t1 m) I) g5.39.217.77
$ x6 [- D+ D7 r- b2 S5.39.217.77■5、水果或果汁
( g3 e+ T. k q! {5.39.217.77
c7 N5 A: o5 \5 j可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77* i; }6 D' f+ |
! L# D& u4 k' U5 D4 S/ S# x( d5.39.217.77■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb3 c3 t" @# p+ a! f3 P/ k
tvb now,tvbnow,bttvb+ u, F- Z) q" F; ]# m
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
