【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】公仔箱論壇; s9 f) `" s7 @5 n
8 _1 ~& }2 G% m# n人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb# S8 f# z _5 Q' `
6 q6 D" V; f: Y' q0 m7 a3 V$ F3 G. v* C
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。公仔箱論壇5 ^3 K& O! g& d b% @# R3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q i9 z$ D. S! i+ y7 W
■1、綠葉蔬菜* b0 K ?5 M( S
0 N6 x$ i6 P1 Y7 c$ D綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
/ Q) Q$ f# u; i n9 z8 D0 L0 B公仔箱論壇
6 F+ x2 f# P$ B5 T- {$ f& ~6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧
4 N) D6 |5 ^+ l8 N* B5.39.217.778 a9 i! ^/ H+ y5 {! ]) e6 k
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.77# W: k$ K( y: @" B6 C9 d
6 n; K5 x& A1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb! ?5 l W$ f1 Z* f3 a
1 i, F$ j, r, M8 C( }) L2 xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇0 V @( ?% X: p1 Q
. J1 l$ P2 w+ m$ A6 \■4、豆豉
& Y5 \6 G8 l# @3 k6 Y公仔箱論壇
6 q2 S: C) f$ X9 ~ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; n1 b3 r& ~
公仔箱論壇2 f7 F6 P8 j; |0 ^$ @+ N+ o o
■5、水果或果汁
& k0 i2 |- z' V& N3 L7 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @- X a% r( S [1 a6 w5 R
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x. K2 N: b4 Y8 N4 x% Q
5.39.217.775 A. K1 J4 U0 o# {
■6、紅酒0 N) O- J' q3 J9 w% V/ R! r$ o! N
tvb now,tvbnow,bttvb5 A3 V) m# n; H- Y" _
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
