冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P+ f' k5 ]0 }' H/ C- H; J+ E
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( G" Q/ `; {7 ]
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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& T6 h7 L7 `3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal
' b% V' u( h4 ?/ |鈉 16mg tvb now,tvbnow,bttvb u1 X# G: Z, w
鉀 2800mg
; k( a& W. ~7 ]8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1 0.16mg tvb now,tvbnow,bttvb1 F' K) x4 j& U) x
維生素B2 0.22mg
" i$ d; K Y+ l3 m6 H1 S* {鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb) R" L2 q) f) K
鈣 140mg tvb now,tvbnow,bttvb E3 ?# c- L: L# Y- W: d* N; v# [
膳食纖維 23.9g
5 N: D. v' i$ N# B% W5.39.217.77
$ ~& _4 @: T8 q( h5 ^依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 5.39.217.77. G( C7 B8 \( Z3 B$ {
/ Q+ W$ [" T" z) w( ~9 A I. H公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處
! g* q+ c5 o: d1 l* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p k7 A4 @ y9 v# I6 B8 j% i
1.抗癌
2 C u8 c3 v: L公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
& T7 T. r& d2 J: ?! r i5.39.217.77公仔箱論壇( A) ]' X& H h) Y/ g, K( ]- T
2.預防失智
5 g9 L! g, u( p5 j( h; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3 O& T% u" t. z4 m3.預防動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; |8 P# z4 T1 H$ m, k' h! s a
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 5.39.217.77 V9 l3 c" Y& D# |0 n# A @5 u6 q, c# O
. K( f" p5 T. S" Z6 l4.健胃 , g/ Q6 N3 G" e( q0 R
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
( J: d/ D4 Q9 Q, @公仔箱論壇可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質 tvb now,tvbnow,bttvb" X( F$ A% V+ }: I ]6 ?
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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9 ~" G) |. f; s! ?: D! ^5.39.217.777.預防感冒 * |4 h/ b2 Q: `% ~3 J$ k; X9 u
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 7 V1 _2 g3 j& I5 D6 ?$ b
: c* W2 y2 }. w! \6 W1 {8.消除便臭
1 B6 e! K* U6 X* w5.39.217.77木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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4 W4 _+ l& @# J7 C- F) k d+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.改善貧血 7 T7 d' b( O S
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ T t- K5 ]' D
, \; `- [; T5 G4 m4 G10.放鬆
' K' z9 x1 X' g% i, ], g- y) Otvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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- X+ l1 C; F- q+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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