「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
3 l R9 V/ i" U5 o: F' x/ V+ ctvb now,tvbnow,bttvb+ H- X! `, n/ D4 ~# P
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
) o# E8 X9 A+ G0 `, Q公仔箱論壇3 o/ C( @) x: ]
人工添加物過多 血中代謝廢物大增5.39.217.774 p ~4 V) \+ m5 j, |/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( H$ I' u- \# t: H/ E" A1 m. Z
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
& K. X3 N9 F; A* w0 j
- U# j+ L* f. e& q公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。6 x: C6 l0 m. ~$ k: D8 V) G
tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 w# q5 {! Q8 n# r6 L$ t
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高公仔箱論壇1 C+ L/ C, `% v; q4 K
3 r7 p! W* Y4 h事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇. P/ G! X, ~% ]" k
5.39.217.775 p1 [. S/ v1 v: a1 r& y1 }
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
) B: p# `: A# k2 _) q7 u; F8 W4 ~7 c; G s
1.冰冷的食物1 f* H" [0 p% K7 s2 K2 X
; M3 w) T- a8 a公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* a" }( A- @, F- K* K
4 J& I4 E" l* J3 h# Y }
2.燒烤、油炸食物" Q. o7 ]) F K! z0 z
tvb now,tvbnow,bttvb# M% q6 L% ] {) o. D8 i
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
$ Z5 ]+ m: Q% N5 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 }( v f. z4 {6 ^* C* u* {7 B, _0 ]
3.刺激性食物5.39.217.77, N! Q" Y+ h% f7 v! N
8 x) m( F: r N* Z- n$ Q公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb6 N* e5 {- m5 Y# y
9 j3 D: i$ K5 N2 M: \8 R0 e( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過量的乳製品和肉類
) Q* ~: y9 R, p2 x% _# ptvb now,tvbnow,bttvb1 e `7 a# @0 c5 g# I
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。# e2 C$ M2 o) X8 X4 r" y4 a! u9 V
4 d8 l, E, ]- J
5.甜食
! Z/ H X. E5 j5 j' \* {
4 F) O5 H- ~5 o% E( v- t. {公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
% m( }( ?) t2 t' Z4 }, m
6 ?4 h5 N. G) B4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他
; v6 D6 Y4 K: F! h- F* I公仔箱論壇
- H1 y. |1 P! h9 o' F4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。" o# T( s# J* D4 D: _5 v+ T
tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 }& |' s! `
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
