「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。% O) M' G1 ]' {( J
. _$ I1 ^/ Q! b) g" {* p人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇6 V$ e! G) e; e
" |/ X0 Q6 W& a; W: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
. i$ u& k$ Z. O) A( i3 t' I+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q% u9 `' ?. @" r$ A! _0 H" w/ Z4 j. Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 O# u3 ~# W' J" O8 w# F" c) p
' D% ^6 |4 ?* W. f" |3 x膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高7 V1 [3 {% i( c- i
. [. T; X% \( \% ]( o5.39.217.77事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
0 p& t9 d! l9 h6 P8 `* ~+ W1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- Z8 H8 S3 p, [' A2 w( u- H: @
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物; z3 d" R; W- U, k/ p! F
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2 F# m; A4 R$ |: T5 ytvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
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6 U4 I7 W- |/ mtvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物 H$ |9 i6 ], `7 r% G2 |
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。& `( v, q0 d: g
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4.過量的乳製品和肉類
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% J" w4 C# A1 b* a" e- g. z包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食公仔箱論壇* g" w% S) z; f& y' F* W- {9 e3 r6 z
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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8 m; n C( k. e4 _6.其他! _. {0 D: v S: h& p* `
' x3 w# n3 y I) n( L5.39.217.77包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 {3 i) Q8 m4 G% i+ {
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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