「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
1 G2 Y& H: x2 e/ z$ W. k2 C3 E公仔箱論壇
1 B0 E% Q9 c" d& g9 C5 A: [4 {' o5.39.217.77由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
6 ?; z T! J4 {5 I5 C2 t5 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- G! K5 n; J9 X" l# ], ^
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
8 ?' r# [& J2 I' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M8 X/ v1 {3 X" @1 n6 V; `) |8 R但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
/ ?& J0 ` Y2 V1 ~' `* @公仔箱論壇
/ o) D- v1 l- G4 `0 j中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
`3 Q* d# M$ _6 h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R ?+ S! q) ?) d
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高1 N7 R+ |: s6 \) _
* I$ [' w/ a2 G. x, W4 O6 N$ J$ w& e+ Ctvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
% M, I1 J) |4 Y7 N# |* P: n5.39.217.77
$ t6 J9 A! \0 \( x) N/ n這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 e6 B7 x. W' k- _
公仔箱論壇% y: W1 {) z0 G( w
1.冰冷的食物
3 D( \/ G8 b- L0 g3 z" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. s( u5 H5 u, Q* S
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
h$ L2 a! h% X7 _' c! u: v7 A( h" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v3 K9 A- i% P. x2 `2 J8 ]$ \2.燒烤、油炸食物5.39.217.77( K: I+ }0 Q% K# T8 g% v
公仔箱論壇' u4 ^& U2 Z* h8 Z
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
# T O: c; w" E3 G* l1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `( v' P4 ?2 Z& G5.39.217.773.刺激性食物
, ~ G, ~2 u$ F P
$ p" r8 ~. k3 X8 r9 K6 |包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
/ }4 v( h2 a/ {
% `& U! A' H' i! \. ~ D# k4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb0 T! Z4 T0 G* r2 I2 n4 o9 l1 k- G
- U+ j: P# _) ^) R& C包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。1 Z g9 X& V0 h* K h3 D
' x, J% Z% T- ?+ ?, r* Y# p公仔箱論壇5.甜食5.39.217.77, V$ n2 H1 j' f+ @2 W' w
9 \$ j2 z& n, r5.39.217.77不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
/ G4 P$ F3 d. R5 b; `8 s
, f! g* U3 {+ |( e8 Y, D! D; j7 @6.其他
( l. U5 s% a* z& K/ d0 e# w7 g公仔箱論壇
' V$ H/ i( n: \% p包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇$ G$ Z5 s1 X- z( W
% D0 M8 ?+ D: K4 T; s$ m* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
