「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。2 r* N; H) S5 K* J! c, H
5 [8 f5 I4 z# _9 |tvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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: u( r& K E( C7 S$ @5.39.217.77人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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) I2 H$ C5 t" c. }* V: }tvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
$ U' v" l7 y& J- C' T% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) b2 U& F, a( Z7 F
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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$ ]0 M C" P* C膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高- J }7 p5 s9 a: g @9 v
/ T) |$ }' p `% otvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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7 `- w: _* G: F( Z% X& ~* Y9 A這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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4 ? t3 v2 [; O1 D公仔箱論壇1.冰冷的食物& E3 B) v Q2 c- ^" C8 D5 X0 j
2 I' z/ s. Z4 C2 ]' A w: o$ c公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。0 ?* A$ Q. H' _7 a' ?8 L
+ ]( _0 m! r0 y2.燒烤、油炸食物 D& v; f* w* t/ C6 ]4 W3 g( f
0 a P( t+ H0 p% s# q# V太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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( t. I5 U0 f; J' I) t: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物公仔箱論壇9 Y; E6 B) r/ j% S/ Q
- K' X1 }6 S* m* V9 E+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb, i0 U2 y( t) ?; B4 }( l3 { O
3 E3 A" k( c. ~/ T( c公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他
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: H) w- a4 S9 r4 E" U包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。) j- C9 E. [- [$ I( w( o
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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