「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
3 W7 W3 R; v9 b% n" V4 F, @7 G) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) Q# C4 F/ T7 U; m+ j
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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0 L+ p8 \0 m5 _9 U' y/ O9 Ytvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇3 g/ }2 V6 E4 U% I! W$ b/ }
! m7 {8 q% a! V; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
( ]) C' `" u) c$ E9 v& \5.39.217.77公仔箱論壇9 }2 i* U) R* L: s r% U! W
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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* o$ X$ a, l5 A9 `公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！tvb now,tvbnow,bttvb1 `+ b9 F A1 v8 h
3 [# I% Q* d* c3 p5 ?6 n. W- L* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
0 e% \- y3 l0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( A6 u3 f" Z1 C5 j
1.冰冷的食物
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8 |, t1 {% x9 Y2 L3 ?9 {包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇6 W2 J3 e) t# N/ K9 }# v
" F' I2 ?- Z) @' ?7 `$ F- Z2.燒烤、油炸食物9 J: H' Q* `. q; Q3 |4 ~
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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9 g7 M7 h5 @+ M: Y9 m5.39.217.773.刺激性食物
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! \: f2 Q; ]4 Z( z. }; {包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。, p' x A' x# C+ @/ L2 D @+ m2 [
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4.過量的乳製品和肉類公仔箱論壇( s) e: Z- W: A, _1 @" I4 \- o
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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- w6 D( D. u% {" c, s7 B) z0 P Y6.其他
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% E8 E; `+ n K" ?! Ctvb now,tvbnow,bttvb包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。4 C4 \; s. T9 l- X
" } V$ z5 Y N8 O4 U2 g& \. {5.39.217.77(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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