偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 f p' h* W/ ]7 W d
7 p+ e4 f, b3 F" Y5 d* S! w公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.77; |/ J7 O, c) z! R8 t/ ]# o" B& N
偏頭痛究竟是怎麼造成的
: X( q4 h( O- p4 b到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：! r8 o) K5 J/ ~- P) @. |8 P7 e
1）大腦部分區域的血流減少 5.39.217.77$ L0 n6 U, c7 Z0 F" A& e$ v
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
9 x$ g7 g/ Q" m4 T" M/ otvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
" M4 w! m5 u8 f" P3 ]1 u! ^; X1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb H* b% T. z7 o' a# L
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# h4 |3 y4 p5 g' _% d, F: y2 W
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
! _7 n9 I; {2 k7 v( X0 N7 x每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇1 y6 B4 }8 k% h9 ?( x$ B# s1 \
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
! Z4 ^6 j6 j) x: s) P* H7 atvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇( V' C# D6 Q, C3 t0 q y
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
0 z% Q7 d8 {: \! L# D4 \公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb; q. l* G# K, m- T
2）天麻素（Gastrodin）
/ M5 a" g" X: X9 a# j' z( stvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
% t; g* j; G6 W$ m$ U6 ?' G! W, b3）鎂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 z. E1 |$ ~3 n5 e
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' Q+ j" b# c8 s4 q
4）小白菊 5.39.217.77$ c! z: f F3 y/ g: u
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。* S# D' h& k3 ^2 e
5）維生素B2（核黃素）
, x4 d$ ~' L+ l; utvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
1 V7 b) s, I4 X+ {# @; |5 M9 [公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物
4 o' J+ y# p. u+ Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。公仔箱論壇% ]" |: o3 o* x( U& y O
1）味精：含有MSG 公仔箱論壇: g( S/ L2 k$ ~ X
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.770 ^+ E7 N0 C. {+ z$ d4 A
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇$ V5 ~4 s6 e, S/ X! A y$ F
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
+ v+ E. X2 _% C" Q g4 M偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.770 z0 C( E' Q, T+ r, G
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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