偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77, p& E+ m% n+ i8 p" O
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
. d, t% F7 w' z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇2 P7 U5 f: ?5 m0 V9 K6 J5 @
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇/ k+ V2 A8 p. A. u, O
1）大腦部分區域的血流減少
, w' i9 J* n; o% X1 E+ D% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇4 H( X8 V2 M1 A" P1 t0 l3 k
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇5 N% d2 h1 F: M1 a, Y0 J& G# D0 U
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
4 S* `& w# l2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 Z6 B$ E3 ]& O- Z
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。& x# ]- \3 \9 f( F$ g
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
# Y0 z; m. l; O0 `3 O# u! c; g' s除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
) ~4 c) L7 h5 P& jtvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
5 |7 o5 b' z2 M1 g4 z1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.77& j* X0 P6 }& ]+ F; R" H1 z
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 ^6 `) S ~ Z* E, {% x
2）天麻素（Gastrodin）
0 _( [/ }8 o- N; W是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
8 p! r. c' U& t, F1 ^( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂 * |& L# ?# A3 T) F* t0 Z+ Z
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇' S) u/ n V% B$ U! @9 q4 D
4）小白菊 ! M$ C" r8 |# i5 n: n. ]! [; f3 y! H3 E
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇% J" ~. Y: U3 N
5）維生素B2（核黃素） $ l$ q' b3 _7 ~3 u+ m+ e8 p7 U3 g
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇4 E- o* X2 M1 h. U% [) Y3 T8 k
四大類容易誘發偏頭痛的食物" q9 f& |* o* q
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
1 @2 @( {& L4 H+ Otvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
; x% Q5 j. \3 I( \/ T' Ytvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
. z/ C( S2 V5 o3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
) a6 u8 z, l) e5 ~1 M6 B/ f5 T7 k$ i5.39.217.774）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分tvb now,tvbnow,bttvb ]5 _3 d7 {" t
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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發表於 2017-12-29 01:59 PM
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