偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。公仔箱論壇) o8 q+ K4 a3 ?/ e) H8 ~
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
" }& i; u1 I* P& M公仔箱論壇偏頭痛究竟是怎麼造成的
( a7 w9 |, n4 n2 `4 _2 rtvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
( A2 N7 b+ H! r: a3 R F$ }9 Btvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' O9 \1 E3 k+ _- l& {
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
! K7 L1 Q; A5 [% y2 [# |9 x公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 d8 O0 I0 a" r. a! x% {
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
9 r# |* s& y+ U, s5.39.217.77腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
! `6 n' T) L' t4 y7 L/ g2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。: @& M; x$ I. T7 h
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
( d/ N2 H; d1 _除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.775 h6 `* j0 {. s& c: C
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇1 p% [4 M+ \* v# ?
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
e7 v1 X/ h2 ^6 {* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb( o( }8 X& ^3 _& R, C, {9 G
2）天麻素（Gastrodin）
) o; j* y1 a) r; D, P; Y公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
/ Y# ^3 t: y$ @; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂
5 G2 n' ~1 m- V# L4 J: {/ a1 q( R5.39.217.77鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, {, C& o7 ^% u) U1 Y6 C5 a
4）小白菊
, Y& c7 N9 B6 J' d$ N6 T& M會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
; @. R8 S1 P9 I5）維生素B2（核黃素） * N W3 b6 ?, o0 E
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。5.39.217.77, m) M' {, f/ b* a
四大類容易誘發偏頭痛的食物" E- p J- o* E
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
7 J6 _, w$ O' r V1）味精：含有MSG 7 Q8 I, ]5 Y/ ~% T9 L
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
$ Z, }9 P _" v9 e, M7 ]* D5.39.217.773）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
( |$ E6 I' a% S) d8 h4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
( M) n- C/ y+ k3 N( e* m5 L偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) k! A4 t- {0 f/ F
4 ?* U# q. L& o" ^8 B# x3 S% d; H! M(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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