偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77" U0 l7 l- p$ Z, z, b2 E9 r; \
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。) y! D; e+ G1 z' @
偏頭痛究竟是怎麼造成的
7 v$ x+ R. q8 t' A# T6 t9 ~( rtvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
4 w! B$ i" L' j8 e. ?4 L1 m公仔箱論壇1）大腦部分區域的血流減少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' T. [" r7 s; }* u/ S
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
0 e( Q- t2 h8 |7 F7 e公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
+ s1 }$ u! k: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 W' }( f# O# r
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb- U3 D2 ]! n. P5 B. }; B5 ~, k# f
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。4 t. S) h! L% g* A
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
+ P5 A# S' t6 p除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
6 U, d$ e D: B7 T2 {0 N5.39.217.77五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇6 w7 g1 r4 Z/ U( z/ m
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
/ ?% `! z: l$ U0 L* S' g古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
& E# @$ Y8 k! g! _4 U2）天麻素（Gastrodin）
& {9 W) E( P9 e) Z是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
1 v: v! o$ q2 @# {+ Q公仔箱論壇3）鎂 5.39.217.77" _1 |. o7 T0 X5 w
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇. F* d" @* h5 U" t
4）小白菊 5.39.217.77, f( M! K) i8 D" C& F( Q: b$ Y3 p
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
3 H1 O& ]; _1 S! R5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇9 `3 l7 y. c2 H1 s" L8 M
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
+ B& O. U& V3 D1 \( h+ D% A( X0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四大類容易誘發偏頭痛的食物
2 a8 G! F, j* Q0 {" F9 w! O( ^tvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
9 Z2 l ]% \3 ` |& l1）味精：含有MSG * Q- ?* f4 t$ m. m6 H- _1 F& p
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
& d$ M+ Q5 Y3 u( g5.39.217.773）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 ! l" t$ U5 T6 u4 V
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
& z3 g/ b/ h; u1 h偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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5 i5 O2 |8 _, _; l9 t6 f公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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