身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇, ~- e9 l- c1 h7 U3 ~
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。$ U6 W! r7 c) p
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一、手指
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! D, U! H$ n% @4 M7 F+ c* p1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d6 g& g/ O3 H
8 x+ }5 ^: C0 E# i- {5.39.217.772、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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) s# z) ^9 }, E; W4 }5 d! ~9 Z公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb: @# ]1 v; e) u+ s- ~
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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+ `$ |: J6 M! m/ E0 T! |5.39.217.775、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb" ` ^7 `& q( r6 I' F q" l
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；) ^" `- T- L' \
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: r- f9 [- o8 p9 o' v1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；) l# D3 n" L- _
$ ]" m a0 D, l! I8 Y0 s' x1 o3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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' d. E) Q, C6 k" D# `% x5 z5 R5 d3 N5.39.217.7712、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；; E* y8 A' w) B& D* k( u
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 T. D6 X! R
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% k& {6 g0 m. u公仔箱論壇公仔箱論壇3 n! W7 y( s4 R3 t% J" U+ _" ~/ A4 a
二、頭+ z) p" I$ ?! L* s
5 p4 @% j! f5 U& l( D2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb8 G6 `0 L# D1 w, G# A% M9 r$ e- W& ~ P
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；6 `. z; {3 R: i9 T3 ?/ d, x
4 E$ s# h! `% l9 h+ S* b: f公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;公仔箱論壇 U! } g% ?# k8 H/ s# o
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; \' r+ u: D
) V; N- y+ n' v4 L3 u X; o6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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, p9 @0 A. X. n* w7 I5.39.217.777、頭痛：補維生素B/C/E族；
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( w/ r4 r' W+ U& a) D! n8 etvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# p L" w$ ~
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10、預防禿頂：補生物素；公仔箱論壇$ a$ h' }$ R: |5 B" n6 R
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11、青春痘：補維生素E/A；% r( }) Y! X r
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& f4 |7 Q, R. x( B* Y7 B三、皮膚
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3 }! O4 E' }; @- [5 r/ N n9 Y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 O1 [+ [+ z! r
! _) L: b( @+ S) z, P5.39.217.772、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；" a+ }- T n8 a1 Y7 S/ R
$ n) ~6 R" S% u& u! h% q公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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3 v6 r" b5 B# A! [7 X5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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& L9 L5 j* j, X5.39.217.776、祛除老年斑：補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb- o: {# A& P$ x0 K0 v0 U8 g
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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# j! R; X8 \; T1 F9 ?7 \4 t8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ Y6 g- O7 \: v1 a
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；
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; U2 M1 W1 Q4 o; M11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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, A+ D# D% P+ d% u5 ]6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 ?1 R( _" d: U$ d# m
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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$ c% E8 d+ I) U公仔箱論壇13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ Y6 H4 L6 Q- e
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14、扁平疣：補維生素E/A；5.39.217.77: M* i5 Z& c( o: z
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15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇" J3 r, G$ K4 t
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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# H9 I6 D' ?9 Z$ f- v, p, b2 F0 ^維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb J$ P' j8 s0 o4 N. R3 G; T
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0 w# k1 Y9 V) h5 h; j% G3 U: [: ]# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& R& ? N$ t/ n
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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