身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
( a) H/ @, {# C公仔箱論壇$ T% h4 N1 j4 {: J5 p% C/ b
/ U. z$ g1 r0 `$ Y) V6 @4 {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- j) p9 M: d$ U4 p, f" b8 k
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
7 j$ `: M5 g, z5 P2 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 s0 ?) G4 z, B1 V& Ptvb now,tvbnow,bttvb一、手指
' K+ w- b" R! D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& d: E& }* E; V+ K& E' a
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
4 i+ p* x: \# m; A H) [公仔箱論壇0 {8 _: \- ^) i n
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 ]% ?$ U r3 {
) c1 p6 X# z& g- {4 I& stvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；$ M% ^ o/ g8 n6 W
/ I9 E, }& v7 A8 s/ r* gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ~. \7 a( S, u8 t5 ?) {
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇# p3 ^; g" p& @( z: e
8 m% ~% F" Z4 u! g7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
" i& L: _; n6 v' f' |: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P6 v& c( R( Z' u& D5.39.217.776、手指關節肥大：補鈣鎂片；
7 @. F: `. `$ h A# m R2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 `" a+ s$ W, H8 c' y( o
" ^3 S' W- z7 e2 R7 u# d# B7 F
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
[8 f' q# b$ L& g9 `2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! Z0 X: o; ~" T% i
8、手上長繭：補蛋白質；
0 A9 i; G, V. u1 C4 @; Utvb now,tvbnow,bttvb
. r, y* b, w! D5 S- x公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
, `3 Q: w6 Z: z$ g# u公仔箱論壇
# ^ G. G8 J- e4 A7 k. O' T8 Y0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
# W8 ~+ _ v- k h; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；
" m+ d9 b S' J8 Q V1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
& J, B3 L3 A/ \' ptvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
* W/ v, A' L- l4 x, P( j$ utvb now,tvbnow,bttvb
* `8 C$ K8 {3 Z公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；3 J! f( @1 l8 q6 u8 ^& a' e( j
5.39.217.77( [/ Q0 V N9 h( X( M
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
$ O+ J6 v8 H7 v" r1 V* c, [
* E. K; c" a/ r2 t& j公仔箱論壇1 ?* r. M% b4 k4 X, e
* g" T; @& B8 @tvb now,tvbnow,bttvb二、頭
0 O) A# L% a0 @# s1 {% a$ m" Ltvb now,tvbnow,bttvb
) H! L0 B2 z5 ^; L; h0 T- h公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；% u1 Y- j2 N8 u. F+ y
2 C9 L0 l! o2 V# y# i公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇3 b; h) @3 a6 c, C
d' w" @/ i& u
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
% e3 Z% L! U+ R4 C% v' p% B$ X4 g! G, N
0 ~7 `3 ?9 T1 c1 U' T6 Z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, H, n4 S! Q% n* E9 l
4、掉發：補卵磷脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; `7 C5 D! |9 w; r4 ]# r
1 t+ j8 A+ S+ U* q* J6 E( {tvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；
5 a ]5 ~! J+ F) j! ~3 N" l; Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 z+ g$ V2 q; Z& q
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
1 M+ s9 A+ j& q( p4 `' x* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g K0 i0 _3 ^5 x/ s0 v
8 {5 k* O6 C0 O7 x) T2 O- ]
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
: b% |3 C7 E; {/ ctvb now,tvbnow,bttvb7 U' P/ ^9 s/ x% p
8、預防腦中風：補維生素C/E；
% C' R- ]- n P5 a; d) @0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% w8 h- W3 u8 [5 }2 ~. s公仔箱論壇9、頭暈：補錳公仔箱論壇, L. a4 M( t5 J
' b- c9 v- B$ w( o" Y: { V- h
3 J. V# S3 `; {tvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；
, J: l0 Y c* Y; f! s9 y公仔箱論壇
* {' E9 R. G- @) z" c. ]* A5.39.217.7711、青春痘：補維生素E/A；1 L) W- ~+ P7 R
3 K5 V! Q: g+ ^2 w9 S5.39.217.77
% S0 M/ D& [. S+ j- c) e* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、皮膚5.39.217.77- }7 H- h; A) B8 r% F' |
( R( m w3 s6 e* o6 Y2 ~5 ^5.39.217.771、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
- d: N3 G% o: U& z3 v" _5 F
( I* a' L5 A* z- J公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
4 v: O) j; D" k6 s
4 o# V$ h2 Y7 H' v5 v ^9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* J: d" K! I2 W7 o
+ w4 ~# _1 S9 m* n3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
; D$ Z& D8 a* W4 Y9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. F4 l& K7 _! S1 d
4、皮下出血：補維生素C；
) p4 N2 d" c8 n# a& q5.39.217.773 t; ]$ K- T% S0 W3 s6 N0 e
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
, P+ @4 j. X, a; g* @5.39.217.77
9 \2 [7 v$ Q& u: X, g5.39.217.77
y% c5 v: W$ E: e4 X9 x. d$ M6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。9 F( Q9 T2 B' g5 p& I! f, C
5.39.217.77* y- P& B+ {6 J+ Y
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
& }& Q+ _: k# Ktvb now,tvbnow,bttvb
" [" j G- a9 Z& V! ]+ ^! @% r8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
1 k7 A5 V5 H9 X2 Y! L y" o5 z3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N! J; [0 b/ T. D* n! U4 r* `" ~
7 B' [; O5 E1 J; M. Btvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
: M1 O' @! l: i: _5 U) Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 c' ]. p+ ~4 K) U( b0 f1 d) L5.39.217.7710、腳氣：補維生素B族；7 G( r7 L9 V. \$ Z, }& _
公仔箱論壇- n; G/ w$ E M
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 ]! [$ f0 ? ^6 w0 u; u. \1 n
8 \8 D4 `/ g* O. ]8 t% j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 v# `! Z2 D: Q/ b8 ]5 w4 O. y
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
4 D2 n7 p& G" I$ }9 s* F' a5.39.217.77
$ L, B0 u+ \2 d5.39.217.7713、皮炎：補維生素B族，以B2為主；$ X w% g& Y3 t0 [
& w& d# `2 z1 z- @1 @9 u- Y14、扁平疣：補維生素E/A；
( N [+ `$ ~3 [/ X) @6 K- L. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( y: r! Z" f$ v
公仔箱論壇8 U: z' r. u2 w+ d1 |# j3 @* G
% W7 q6 t* E$ o" f" k9 T+ J6 e15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇+ x$ T7 M( N4 \- v0 J
l& A" J& B/ g0 T! X- k16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
) t9 w/ F# F/ `5 J) E h% i5.39.217.77
. p. z( _# n9 D( {5.39.217.77
( O# {% \ w1 M4 z公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
- t2 X5 W' l) M- p% `6 u/ f* A
- s/ B$ o# a/ |& g$ {! F
7 r: Q+ h0 e& U5 Utvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb0 S8 b$ ]# X" h5 p, ^" t/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w S% o$ e/ n: s3 Y) r& \
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
2 {& S/ r* o g% ]6 b. D5.39.217.77
7 A K. s6 ]. D$ u* H5 s$ I e0 p$ etvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 