身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- a: H, m9 g! ]% H
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9 u+ \1 z4 [5 i! _身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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; P9 z( h7 Z \1 N- `& {1 _5.39.217.77一、手指
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1 U4 k& b' F/ P) O; P& y# _公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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# E+ Y. V/ J+ `" V. Mtvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；5.39.217.775 X3 [" Z% C0 y
1 i% V5 u+ p9 Z+ f$ o9 B' q; Otvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；公仔箱論壇! {% O \' {! Q8 w3 D, M1 c9 a
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. O5 o5 X6 ]( t7 s1 x0 Y% Q9 {tvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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6 j+ r* _1 p' }% |* l1 J; v) O公仔箱論壇5、手指甲軟：補卵磷脂；3 h) o3 }# d- c. Q
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 t( k, A/ b& j
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8、手上長繭：補蛋白質；5.39.217.77+ z3 f5 I0 H# D' W6 T9 j( b
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇9 Q0 D8 f; w. I. k1 _
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, x! G! H. g( [ Qtvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇$ |! f% a+ _) l: {5 H: Z+ h+ D/ R" ^
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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- w5 A5 ?( a& p$ N. O公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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$ S6 a$ Z, I) i$ I' B$ b% T7 O5.39.217.7713、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ L, B" ]* V0 Q# t
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* r$ F' k) [/ F; c1 T公仔箱論壇二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb( \/ G+ y6 m: a7 y0 L
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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7 }: F, w8 v. G: \( C; [, V5.39.217.774、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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+ p; s3 J% B/ W6 b D! R公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r2 X' E1 @ c: u" V
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；; h8 ?2 K2 {' U* }
7 j% \9 J P4 b- I* _* V8、預防腦中風：補維生素C/E；
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* ?+ m1 E* X4 g公仔箱論壇9、頭暈：補錳
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% E' X, k- L2 k( P. k) X) q, g& g+ d* a5.39.217.7710、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 k1 N3 W' J; ?
- E' M( K" I7 j: {2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；5.39.217.77, B1 _8 |) S: k+ V1 K
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6 T9 ^" S; j8 t) a8 f2 r5.39.217.773、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A； S" w- N" r3 `8 P( t
+ x: y4 F6 v0 {' t5 R6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇7 Q1 p$ ?7 ]+ L
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb( e+ R# n3 }% q( X+ l% C1 G5 m3 Y) e6 C
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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: d- c, D1 y/ ~5 Ltvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" b! L) a$ R. Z8 K
# r# a% b/ [# G* O9 ~" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;8 K: }# p1 _$ s8 ?# }; P
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. b( N! ~1 _9 _公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；5.39.217.77: M* z6 Q7 E; X( X
) D0 r6 _4 Z8 [ x1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；; ~2 t1 r; W2 V8 X
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: d) o8 ?9 c3 Y6 U7 p; x+ L5.39.217.7715、疤痕：補維生素E；
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, N. v% N7 H5 U公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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3 g" e3 s3 n' n A6 z公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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1 | I* j+ H) l& X公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。2 s9 g' A0 p* y" e) \
1 @0 L8 A. b* v0 I! M5 ctvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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