身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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% v7 \( S* ~; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! C3 h0 n: }0 {% Y* a$ _
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一、手指tvb now,tvbnow,bttvb% O3 r6 [% ~* r% q* a. i
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 U5 t- F7 I+ d; |1 { d
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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0 [# K. V* Z. u5.39.217.773、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；公仔箱論壇; @! w$ B$ _2 J+ g5 ^' i' @9 F8 D
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w7 g& K. @9 D9 l# T- n' p4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；4 f6 c" {/ Z" K5 I
4 F$ U# N. C o& o5.39.217.775、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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3 Q7 T* [3 `# e: J: z. Y公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；/ _' m4 ^0 f" _# X; F' W1 W2 x
i' s$ ?) A( V: D' m9 u' r$ B公仔箱論壇
. F: M3 E1 e8 H, H公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb: r' f% I4 x4 {. T7 h/ w8 |
; C( H4 q7 C' P* t" }1 d) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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9 ?; K/ c8 R ^1 T% `4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；, h8 F0 g7 [$ f+ a7 ?& _3 {
, P/ g5 O# E! u ltvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；) A/ Y# m: p, E. X6 k, @8 U
1 @. x( {0 I5 S3 B0 d9 r) B- U2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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; a5 `7 J3 d4 Y$ D* A2 ]5 z公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;3 p' m% s4 f, J
6 I6 H: m: q0 m$ D m1 e8 p1 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f9 h# t* m3 u- U
4、掉發：補卵磷脂；5.39.217.773 } m @8 ~9 @2 B
: G7 b q/ z& U1 f5 d. f3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.77. F, j# D) ^- m- u* L
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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/ a$ r; C0 S! ?+ v# ]9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: U3 o* s% F# D, i# K
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- Y. f6 C: |, ]" T F: |* f" D10、預防禿頂：補生物素；
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9 [/ Z- U5 \& N5.39.217.7711、青春痘：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb! @- p! n. p+ h
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% O) {: V& _- [/ @* m! ^9 Etvb now,tvbnow,bttvb三、皮膚
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" x1 @) e, A9 s* a; v1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；5.39.217.77# W' J0 i% V8 j3 ]
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；
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/ q8 P% }% w9 ^) r7 M. P5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇5 q( x @8 D V1 z, Q1 [/ O% v
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( }- j8 M+ G
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；$ [5 R5 C: s0 l/ h# V) x; J
6 P q" D* Q/ r( ^8 J) V6 W公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；) y, l$ h2 L: X1 M0 X3 F
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇+ N! Q$ J6 u5 k. G H* u; h$ y/ b
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10、腳氣：補維生素B族；5.39.217.77: K1 |4 w$ L! h: N( M, ]" k7 O: d
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;2 H; O/ y' g9 [) F
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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4 L2 P1 I& c% h6 k1 M* q13、皮炎：補維生素B族，以B2為主； `' w( T! [: ?4 m6 ]0 o* M
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14、扁平疣：補維生素E/A；4 E. f9 z! e% K7 D9 d5 I) R6 f
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; W; Y7 a! Q- X4 m- r- f" {! ~公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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& Z' \8 d2 S/ }- S公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" ~( a% @1 E# X2 ~ j6 n
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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# o& Y1 _' I+ ]/ ~1 S0 \# O5.39.217.77維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。% t! B# ?4 F9 ?2 k
' g1 A1 _. @7 v+ `2 m公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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