【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I- ~& I0 Z: b& k7 x( ~# M
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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* ^% |$ F8 N1 B! k( Q* f! J5.39.217.77血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb* h' X* g$ G& s3 Q- A
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雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 G: L' q* [# `! G7 I" j( E( m
. {9 O8 K; g. I9 U4 x$ ntvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。- ]: \ u) N, p. b2 A% j6 G
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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1 W" _/ I$ J% m, f! f) C# s在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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& J5 O3 \0 ]6 _4 w' k( ?2 H# J" g9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
' j' v J+ C/ {* K) \* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x: p) n5 `9 m1 w/ p @+ N" N
由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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. j# L7 i v$ @( c3 G7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: X/ o& Z N* D. W. C f, x
4. 皮膚顏色異常+ A7 m( G3 u1 B/ g( A" V
! S0 Y8 I- x5 Y! b) q- v由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.77- M; `2 H- f9 b! a
" B, i+ k3 l& q- J5. 麻木或虛弱無力
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+ r( m& `& S# s% M% }: V& V1 j5.39.217.77如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 m* f# f) q9 `1 Y0 L4 o
{: D3 P* L$ g2 n$ G# Xtvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 V1 P1 n! U0 z/ k( I$ L* }) x
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇* g- V- h4 ^% [( G4 ?: q
2 f8 E6 T; B7 t. A- O9 U, d# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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+ ]% F" o4 h! v$ r8 U- [6 G# N. w0 V5 H5.39.217.771. 不點過油菜5.39.217.77" m5 G0 K$ P) {5 B1 @" m
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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% ~2 X0 j2 b2 Z* s公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m. I2 b9 ?1 A- Z8 ?1 d7 _
* J+ h; Y: ?9 [/ ~一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。; P) p4 J, o& }' L3 y# c! m' m
9 K* i ^* ^7 ], P* ?公仔箱論壇3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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& y# i0 F; g; ^, ]. `$ Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素2 Z* N& U/ q( k2 j8 ^8 }" y
4 D8 q% J1 Y [6 X/ l- _, D- N6 x這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; t" ^. h* M# M& b
, w& W }4 U3 }" m$ W" z建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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