【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ . u% ?1 [# C2 ]. C
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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: |* C( c+ d0 e8 O6 n/ P1 c9 u5.39.217.77血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
: q+ O6 ]; m5 }; J% b) U$ |; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& C" C7 F% @* K0 M: M+ |
0 P3 _ l# }, M" C4 L雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇6 r( N/ V: {# G+ o
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" p0 `( j. h1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼5 N! _3 I6 d0 J( |; A9 w( t
0 Y% f6 X4 q. g公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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" n4 @. L( X) h6 ]; L9 o" R6 t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋1 K3 k) R$ }* y
. d7 S3 N5 J9 P( ]7 T7 C5.39.217.77在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5.39.217.778 k. W; r `4 F, w. }) Y j
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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% ^8 o o) h7 C9 I; b1 O7 e4. 皮膚顏色異常
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6 |: j, A% D/ e- i% ~- G3 ^5.39.217.77由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。3 ~* |' j! z: y& U: R. Z* K+ L/ |" V
2 H% B' S- y- T* g( V8 u/ `還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( P8 z4 p5 `6 a, }5 T; U8 L
W d0 ^, g& M5 Z; G/ D, `0 ]5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' N0 ~# Z+ Z0 J% ]& {
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。: }) k+ I9 U" W' J8 u J% s) S
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6. 小腿肌肉萎縮
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; w7 X3 ? X; R# [; Y5.39.217.77有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇9 [4 \9 ?# q+ L: @8 X
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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% g7 v& b1 _* D1 Y- h1 D' L. q5.39.217.77及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇% n; d" N: l; g6 [
\. T5 R& g* u `* |, @: M- w. ?+ F公仔箱論壇在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 t- L1 Z$ x
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3 L) Z2 G& G; }3 M: m( d+ z! [7 P1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 [) [# I& h+ E9 I7 S& e
1 w" ]3 S; r2 l* D6 F5 _" ytvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ s" J( x$ r& x
; U9 ^, y" L# l3 ^一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。/ h3 `) L. N4 E# y. F
0 }; n) `6 ]+ f1 P; N0 {8 u* E其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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% Z" d1 j" Q8 d. O3. 吃前先濾油& ]( _# A7 B( B" x
6 p) v1 j& R6 B6 ?; I# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77( Q% N; `: s. ^# c A
) ~5 i1 r- T# y/ s7 }5 m* {4 F' F% Y3 T5.39.217.774. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# G# N# F, [
* P* P: w/ Q. \! b8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb) K8 x8 E, B7 W- z
/ U. l, e }4 d. f; D公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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