【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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* V3 O( m3 _" }' S, L; i！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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3 N* y7 l* D {0 L( {/ D7 p血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb7 J, B: _( _& W6 _5 D# }
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4 p% D9 W1 \/ _公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號
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4 D% E4 e0 f, u E" g6 h* \) }公仔箱論壇1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb6 t- E' z6 d. d2 `: ^7 H! \4 |
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
, V/ y$ w: m$ m. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q. y9 L( ]" k( }& ]% p& @5.39.217.77這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋1 m" i+ j# ^" J
/ o/ b+ @5 R* i# c/ q, m公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.77 D' o# L7 k* t- e
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇$ |( h$ N6 u* F9 K6 w! t
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3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.77( W( C3 d" l: w r7 t ]; @
+ p- K4 j0 g$ W7 Z/ s' H$ j由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。5.39.217.77# [( @$ V# \0 F7 d* f+ _
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0 f: W4 F! D9 a2 `5 y0 f# q; m7 O" w公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇' G" t6 e9 u* Z, b H$ [
7 w. ~$ h# B9 w" p6 T3 q. Z. s" q' I由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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0 l+ [$ @9 z6 J, g& T- L/ x: j公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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# D& k5 U" g9 B* r3 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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" b& v/ L3 a/ Y. X5.39.217.776. 小腿肌肉萎縮5.39.217.77# Y$ Z0 U- z: N8 ]
8 k, s- W) }% t& o# ~tvb now,tvbnow,bttvb有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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5 T: d1 F5 z7 a, ^% ntvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？2 \( t7 Q( h; M# [
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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% z- K4 q6 z6 V+ N% r4 ~) [' x4 E7 _0 D5.39.217.771. 不點過油菜
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- ?' f5 r: L4 I8 `. {: J血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R- F: H) x# M9 v
# Q8 [' _8 V' z( }: Q5.39.217.772. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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* E; u3 V# Y6 Y: p9 @, e公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C8 t& E7 h8 ]
9 T& ?: h" a. w0 |3 X! d* u8 [8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油5.39.217.77& r/ _" X; u& w# r0 K2 {
4 X% a8 G7 Z2 H+ p$ O$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.772 F) J! @- M. d5 n) k3 f
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4. 注意搭葷素
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' K& c- _9 I3 @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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