【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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/ _- i( j( ?) ]( i2 Z y5.39.217.77！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb; N' d d$ n5 }7 R4 D0 _
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m, O2 l5 f6 N7 r% ^/ S( h! Q
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! G# P/ J& E4 V3 `2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼
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$ g. ^0 z/ X7 D: k. C$ v/ s# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 \: M/ D( t& U2 k: C8 H
9 B# K( n, Y W2 b/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋
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4 V# j7 b( z1 Y8 z9 }) ?在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。5.39.217.772 k2 v9 N& f7 T6 Y& q
; q( ~0 P( Q" ]! }; Z3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.773 y% d% X- g% {) y
- u$ r4 r* n+ B7 ]+ q由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。0 Z/ o4 d& J1 I) _7 p4 u) |9 F
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- y6 @. Y' u* P7 T4. 皮膚顏色異常
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+ F' M( d) ~& c5 u; w! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。7 x; A/ c3 [0 o7 Z% q
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.77$ m& E& v8 f" a3 ~1 r* Y
4 @! C! V {- A5 {2 w0 y公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb& ` o* R. `% m. q" O; T
" J* m! y' v) Y9 z% ttvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇" N) S2 w) @1 p, I& [
# Z$ Q: S0 \/ `5 ^$ n% Z" J6. 小腿肌肉萎縮+ o5 r# S0 b/ `
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ K+ L* ?5 r! |# T) P2 V
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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4 T4 h+ i9 v C2 F+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 v3 [% I* }' V A" r# _
( P/ f$ Q- W" _) X公仔箱論壇在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜5.39.217.774 m( w/ G& S. M% q5 q
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
* I) u, B" m9 O* ]: U! b/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `& R: F+ W5 k6 T y# X2. 少吃蓋澆飯 |- u( I) b6 R* X, {: W0 T" J$ H; \
) N Z5 M" C R* p7 o一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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; V7 g+ l; y8 L- u6 x* ^其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
4 O/ C3 ?/ M7 m9 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) u. W4 p* J/ S: d9 P2 A
3. 吃前先濾油
5 e$ J- O1 f y8 P6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q8 [/ Q. ~- L* u5 `公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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9 _' M N: v3 Y' _' N4. 注意搭葷素
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! ^0 n0 p4 T/ \ w$ \tvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。2 f: E w" X# ~" w! ?* m% m
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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