【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N. y8 C9 P T) I5 @8 i8 d
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.77: J2 M% M8 E( z
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ t; P8 t, \5 c' G$ P0 d$ K
2 }+ m7 f+ |5 U: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# V& }2 P9 k4 l
1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb5 S! j0 U5 ^1 {0 n
' L. P- }$ u$ x9 V7 ^& B2 ~( K8 z外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) B- Z( ^3 D. W8 m9 S
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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7 C8 R3 W; x+ O: f! F$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋+ K7 n5 H2 D" n/ g3 B( ^
4 Q+ r t: Z1 P5 ~: D9 i- m3 a在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 , X% E7 z/ Z/ J& D
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7 S1 p/ a+ ]/ ]* A) N5 n. p$ t: i把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。. Q0 M( b: L$ A3 D( i: k
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3. 皮膚和趾甲的改變公仔箱論壇1 d2 R" L" [0 i- I! ^4 z/ L
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; n M2 U3 y" {$ E
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 k5 @ A+ {8 R* N; B' `% e( F
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力4 H; h: w; `$ d o' n! b) m
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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( _ J% Y' @8 C l+ w9 X' h A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: B3 P) G$ e2 b+ f" J
7 N. ^( E: {7 b: `" h5 o5.39.217.77有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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7 E2 G' [3 `7 i1 n公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.778 ^; {* H/ [, O1 O: X$ m1 d) z
# R& z: S% t1 n2 D' b8 p9 v8 wtvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 M' ~. W1 Y/ g$ ^2 R
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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