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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb- V( E( i3 W5 U
! o g: i' D- r$ z7 F$ w- G圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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+ z+ Z* O. w0 q& r, V5.39.217.77一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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' J9 h2 E! h. t& l4 \( |另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* c Y2 k* F1 v* E( Y# X* n
9 J& _6 h5 a! T% N' B5 ^- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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& O! l' E) A" c! x+ B& n' E- s咖啡
2 w: K: T! P! _ o" ]2 G公仔箱論壇5.39.217.77% E2 Z' H; K8 W8 Q6 T
1. 有助於防治糖尿病0 B1 y7 y5 a/ W% |# Q- i
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
* z, w2 y( p, `7 z( o$ a$ m8 e3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 n' n; M; K. ?# ?
4. 減少老年癡呆症發病可能
4 q9 [9 [9 N8 ?4 C6 I公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能5.39.217.77' q7 @* f0 |* i+ S
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間/ @4 p8 d h3 L; [$ E) k5 p- ?
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.771 t( r5 a- v% d9 i V$ a) f# m
8. 咖啡因能提高止痛片的效用* t v0 ^( {6 I! {& K# g% x
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注意事項：公仔箱論壇# I- D! f) `: }; Q) d6 k
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇; C# U% Z% e' J9 c
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
, m7 l6 s, Y/ D" D4 H3. 流向心臟的血液量下降
4 s4 t9 u$ d% \0 ^1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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" m/ `% T. g5 D4 O; I$ K茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" ^1 z1 F& Z" J5 {4 ^! p( P8 d2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
4 `5 I+ n. B: X% w1 `& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb7 I" R1 M. y" d2 f2 o
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb; @/ B) F d+ j) L
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能! H9 q/ H0 q' p# p3 P& L
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
1 z. ~) |7 a7 m$ M- k1 r- j3 T0 p- _, q公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
0 d3 U9 ~7 P. N4 f# F+ l z8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
! W$ u0 F9 e5 Z+ d% N G9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) o+ J7 k X/ y# C; G' E
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注意事項：
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" m( t* M8 p( n& b0 \- A1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
) ? z$ T9 j$ h9 l2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( G1 G+ n+ f! A7 `7 Q1 F5.39.217.773. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升6 @5 _* c$ a, ?! m& R
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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