+ e- C* s( b6 z: x5 L▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
) |/ L1 v. X6 k0 {$ x" \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) O# c4 Z9 ]& I& |( d( B' M
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。3 k3 a, C) w. a0 Z! V1 ?
8 w& u' ~3 y* [9 |- @tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ ?2 ?5 B1 K! m9 H
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▼咖啡與茶的比較。
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2 t# ~7 _$ [6 ?7 b+ B4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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s/ K3 ], `9 U5 l. X: z9 E5.39.217.77咖啡
1 M" R% g3 T3 P6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 t7 J4 q# {! H
1. 有助於防治糖尿病
8 z+ ~! \2 H$ _0 m: v: u) }+ Q5.39.217.772. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇- Y( g2 S8 q" N+ D
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
$ ~1 y2 @3 Y' m; W0 N公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
# e: h* w y* b, B" a" d6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇' S* y O6 `& Y" }0 E) l, q
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb+ ~4 K3 o( w* U/ \7 Z( g
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症0 L- y2 L& w! f5 v' P
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
/ O+ Q4 i: z M$ y) X* `5.39.217.772. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# n' H1 S2 `# k( R5.39.217.773. 流向心臟的血液量下降" f, s1 w; o1 J6 [ r- Y$ a
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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; p2 s" }; f! G9 Y: c% v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇3 t; t( N* O, [) h
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.777 L$ x2 o! _! z" y/ `8 a
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
' o! R6 W* i9 A4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
4 U: k- _6 [. L* Z9 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
3 [8 `6 @: K. B Z: H" W- t5.39.217.776. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
0 @0 _ S! X" W9 p9 a7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇4 v. s" p# k9 t
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb* H, n2 Z9 v& y) Z3 s2 L7 q1 K9 S8 F) s z
9. 白茶能防止肥胖
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c' ]4 @% }& v6 i( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
% d! x; O0 p2 c# \: Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
5 ]- M5 ?! j9 m6 S5 X& a2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
f1 N2 m' D* Y* I% b6 L! r2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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