5.39.217.77( |" k# O7 i: l' y! q
▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同） _/ Q+ f' J& ]" n
! a6 q5 X/ E w" o. i2 c, W' i
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？9 h \* K- o5 w3 |
! W# L u. g5 j8 m9 C0 u# K& v一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
, h# c: L1 P1 J* s5.39.217.77; i6 G' m# m! c
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
, E: P+ T+ i# d/ |: r; ^1 y8 A- [9 m公仔箱論壇( X; H1 G+ M+ V1 o& ]% G z# h
▼咖啡與茶的比較。
5 J5 M% l7 g& E+ T( |' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m" H7 e2 l7 t4 Q6 P6 G2 r& G/ }% ?! h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M7 p. p. z6 n; F- _
5.39.217.773 Y* E# G: P7 ^: D
( V1 D r' ?+ z7 O D; c* E, h$ \! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb# M) Q6 _6 R# U' Y Y
( N/ N3 x& N$ d# d) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇' q" f+ b6 E# [& q$ ]; ` q
) {: M: b" @) E3 a& Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb
) d* u$ F; p: |* I$ {, M公仔箱論壇" d: V8 M$ ]$ j0 c0 y8 P, A
8 K& \+ C Q0 r+ Z- F: w
咖啡
) V8 ~; B" m4 Y) G4 n& ntvb now,tvbnow,bttvb
, @5 f9 w- P9 c4 d, ~& X1. 有助於防治糖尿病, [: y0 |5 G2 x! }) t7 N
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
8 W" t% n3 }. V, q5.39.217.773. 降低40歲以上男性患痛風的風險
7 W( l- _# ?3 x; |6 ^4. 減少老年癡呆症發病可能
1 p1 I. h) ?! [" B3 Y5 vtvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k2 t7 U9 _& k7 a
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
& u/ H; V; Z% Q7 f! ctvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
: ^" V) t+ C2 ^. D5 b% T8. 咖啡因能提高止痛片的效用
U& ]6 u' i: E! I) t# ^- i' B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: k7 N% v/ K* r3 \
注意事項：公仔箱論壇3 A* e' a& T; Z2 a, Z
' J% h. w5 u, M8 r" q" B2 R, i" Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色公仔箱論壇 B# k' @) F9 i. B9 ~& p! e
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb" W" j0 _4 k* z" k1 w
3. 流向心臟的血液量下降
; G! j2 {/ q) O! b& {$ z' v& X4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
$ R% k |! v" otvb now,tvbnow,bttvb. h# b3 e/ G* o$ x
 5.39.217.77" c4 G8 ?3 a+ W% o" g9 G0 @
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 }, G. x6 m+ c7 H
茶5.39.217.77 h1 j) |/ Y- a
tvb now,tvbnow,bttvb, K( z' B$ M/ j3 f
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
% t7 ~5 O3 b; W9 `4 m, ?% j; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情, ^7 h" F( n8 s s
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
1 F% K' Z. m5 K8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇0 u# `& J1 ^3 h% q5 l" Q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.77. B/ X$ ~9 i) u+ X& K. ^5 i0 ~
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性 Q0 s& O5 l7 Y! [6 U% E
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率2 {# z' Q4 v" O- E0 l
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇9 Z3 `/ H6 y5 `+ ^
9. 白茶能防止肥胖
. M) t9 {* b" s. {6 b. O; R0 \5.39.217.77/ _9 B4 Y9 C+ \
注意事項：5.39.217.77& w& ^( a/ s) N
公仔箱論壇) T% W! F) k) U+ Q0 x) W
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
1 g% }! y1 E$ y0 c; j2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb" V# ^' j/ {2 o8 j g& P& O
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.77/ G0 W& P# ~( Y4 c& ]
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
| 