0 h; f9 y+ C' a; W2 l& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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8 p. n& S' C, S5.39.217.77圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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( u: c' h& b# ]tvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.772 k n- U. _* L5 L2 R
% {& E1 N8 U" k, ~' H# V另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb- }/ I) x& L3 Y% _% {
% E' |/ D5 o4 u0 i& O4 s! n5 \▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 E- ?/ |& P$ V9 q, X0 m
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" ]$ M# k( ^- |科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 H, C1 i6 \
# O8 e9 L4 q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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! j) S( y2 }5 E$ ` K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
5 W+ h+ q" V! _3 v) S5.39.217.772 x- q" l0 [( B: X
1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& v8 k, U# }# q& o; e) v8 M/ I4 g
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
6 {1 d7 h3 \9 X: n O# S |9 B1 R3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* x2 J/ x" V; G" vtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇9 f' }/ ?2 ^" v+ L( B
5. 減少心臟病發可能1 }/ g* s6 y# @/ q8 Q4 U
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間) ] g4 Q4 I) d- T9 S
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症 [' S! Z6 G% d% U! g- _
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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. `/ ], Z% U3 {, H$ n, A注意事項：( \) }+ C, ^/ }' `! { `( O' [! D
+ N' I7 F3 b; t- h9 |公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
4 L/ z) `6 M+ i Q( Q- Z$ G3 d公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 z' J/ F% ]
3. 流向心臟的血液量下降
4 B1 Y- t% p j) a4 d$ R6 o# ? bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌9 O3 I# s3 d" J' X1 p1 F) s$ [
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9 Q; h z* v: L# [% }2 h2 k8 T茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
* a* s& Q5 g! T$ {6 z3 Y, Itvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇$ K; _3 L: O, A* c6 j6 I$ [- y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
( H0 q. n( k. ` [6 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
7 }) Z2 n& x7 W$ e) m5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.77# y, J. I( }, U% K8 |+ {
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.77- t) ]8 @* K7 a" Y: W
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率2 E4 g( V# \6 x2 X: m, o* p1 \
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
5 e; N/ |; U5 x( F9. 白茶能防止肥胖5.39.217.77- z% m/ Z# v* H- t% b
9 v* _) S2 V# A9 v) x% K注意事項：公仔箱論壇& j) |* K. g2 J) I
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外: \; r" O* u; F! r$ \ l
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3 c8 t! X: G% u( H8 O v, {5.39.217.773. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.777 B. B, ^ w/ C f1 ~& S
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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