* R# y2 D# _6 j/ Wtvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）& m- e& B6 i9 ^& N4 }, L
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: L, E! o/ g
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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& i7 Z+ _- Q' k4 A# s2 p2 `4 P8 |公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇) F1 h0 k/ c# a# F1 S
~! b+ ]2 {* d- v5 K& E) {tvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.77+ B0 D& V+ [4 a @. ^8 I
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡7 d `" m. z" f2 d% P9 F2 }- I5 }
4 i+ K/ O& Z, p4 G, ^/ k6 x公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病* {' h! N6 s0 [ U
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
; H( z [* s6 b1 f: F3. 降低40歲以上男性患痛風的風險( r2 U1 [& P, h" o
4. 減少老年癡呆症發病可能
% M1 g* l3 ]9 O5. 減少心臟病發可能
& [8 T' |' c+ D0 N" s1 l4 @: m2 \5.39.217.776. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d |7 ]' U6 X" a: V8 m
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.776 m, Z" z7 P* [1 a6 n/ _
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇% z" T2 v: E! Y1 c
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
# g G2 q7 L/ H3 n7 c: c3 U% F5.39.217.772. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 ~+ }8 ~# H7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降% t7 s5 \8 @8 ^& ? P4 a* ^
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.77" O0 K5 R% e8 T* A( d
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9 [) q2 d. `. U2 W5.39.217.77茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 K; \2 p. Q+ y% O
, i1 h v9 c$ ]8 r! L+ M' l( Y( l: Y% U1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
9 X5 S& ?" q9 o5 c+ O+ [- v5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
2 J0 b7 u( \" m$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 z' m% a5 D( \. {8 Z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇7 t7 M( l0 E/ @, m) s
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.770 c, f) `$ B o- C# {; p
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性( y' I9 B# Q7 e% J. C
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇2 z2 ^. i- \2 z" F
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老6 z* t% A( P! G- s1 F
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb# F. v4 e- Q( s f" u# X
7 P3 c9 S* Y# Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
3 J% s6 L4 K$ _" Y公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.77! @+ K" [/ F5 \* H/ o6 a8 F
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇1 T9 @0 g' L. {7 B! ?+ k8 A9 N
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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