115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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. I! b+ I6 |" f- }# ?2 ~; k! _公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb# b& M( b4 |& B- v: E
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.77& V6 y8 q& ~. D1 H" ~" }( A
) E ? P/ L5 g n$ O6 h$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% [ N7 E( y U, B) q
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W* ]" K3 d! [# r* c9 C
4 S& Z9 y5 B5 t/ m: X公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？0 G6 N7 A8 X- _( k& I
+ F: ?/ t ?: [- y) t: _" \; U5 _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 2 i# S8 V4 x. N; P3 J( g/ R9 h
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇/ v' f! I% E f2 d" O% [
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ W. B9 N) R B* }8 t! e& h
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟+ N2 \8 M% Y+ N5 p
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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' J( m" }) t3 Z1 Etvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
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- g; R: |4 [0 ]# ~9 a9 i) U公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏/ }) u5 N7 Z l# y' y
: a, @, C+ a" z% h* o/ X5.39.217.77蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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8 A# O: P1 \4 e' J* W, w2 z蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) h+ ~9 }1 u4 a
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6消除疲勞& Q; q3 G; g6 _6 R
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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% s- t2 |& N: Q: {5 O* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t+ F6 P* `9 \- \5 O
! ^; K0 C4 w6 W4 k! `3 j7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 g1 I+ f8 [% [) G$ w1 Z& L
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8 ]. q" o, x5 T/ L3 Z$ I( `8強化骨骼- m5 ]) ~, r- ]( U' l
6 j1 o `& ^+ Z2 }1 z5 D5.39.217.77蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb% c" C1 M$ p( u2 I2 X6 @
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10降低膽固醇
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7 E" Q6 ]0 `& M' Y法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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$ h+ z2 z! E9 \* D0 y$ S實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！7 Z" V7 \# v! o0 z0 O) L
4 m: o4 q& [4 f5 S( w0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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: s9 w$ ]# ]; {( E蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 M* `8 y, U6 F U' p
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; o! q7 H" f+ r/ }公仔箱論壇煮蘋果的做法
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( i# [- b1 m( [3 M8 X% V' z' z- S$ e5.39.217.771、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb T5 w3 ]7 i) h+ [
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" V B9 e8 i, V$ E0 s6 c' N5.39.217.773、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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8 W+ w* p9 w1 j- W$ v3 K! u一天一個果，醫生遠離我
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: P$ k# ?6 y, l$ s8 ~! e5 wtvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb7 y: z# N0 g, v+ {# n; ], k
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分享給大家一起健康長壽
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3 y7 H. C B8 F0 s( _$ }tvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
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( p5 ]% j$ i P: T" q/ o" r但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天5.39.217.77. m6 G7 B% A A, u* u6 \6 f& }7 {* d
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就會變成習慣# {& h' ~; C, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a* v: }; J( {
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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