115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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/ x6 J1 G& K4 F公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m s4 u6 E- ?# d- N$ K/ P9 f# S& _( i
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb5 g) `/ ]! D. |" J/ `
9 E; W/ @5 F( t6 F115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb* Q! v+ i/ I& y
: [( j9 e; ^3 e- v$ d平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ ]2 G4 U- x$ @; G' [+ {# l
! o# R$ s2 A' m/ A/ [俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？: A6 Y- @9 L0 w, h
; T* A7 S S" R kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化公仔箱論壇2 P+ l E F* G2 P8 a2 _& v( U
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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) B7 j) s$ c8 v" M2 v& I1 @5.39.217.772降血壓9 r; t1 f- j/ `; p5 `$ ^% }
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟公仔箱論壇0 o4 Z/ K- R0 s' D
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.779 r9 E7 B6 i" b0 U( s
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' b( W% F. V4 ]8 H& R& a- Z5.39.217.774提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏公仔箱論壇& N. P/ k$ {# L) h- D
' [/ w6 j% C3 h" N- U" x蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y) R Y1 T H/ D$ N3 k3 t
8 M3 U' i( b& Z" ?2 z( ?tvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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: y( t" f6 L8 Y6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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5 O( Z8 _2 v& I, Itvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。2 @: I! Z9 N% Q, C: Y4 _+ z
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8強化骨骼" T/ l5 w4 s7 d( z& a, q! q
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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8 |. f: M. I( \- |+ F這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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6 X, m9 c8 G( N2 D: D5.39.217.779寧神安眠
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( J1 x2 y2 M E* ^$ F4 Q- ~! S1 I5.39.217.77蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.77$ [$ v' |( K: k, g% I7 `6 ~
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10降低膽固醇
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6 [4 @3 S K3 F" s* s z公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。. k9 Z4 `( c5 w0 H: ~
7 ]7 s# n" W& M3 Y: _$ B實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 U! n$ Y' m
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2 [' b4 P9 t5 k4 \5 j) O2 {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！# z- k- x# G' f7 u' _
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 S, \ R/ E% h
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇! y0 Q) ^( ~6 S# T5 J& \
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8 {9 ?3 I& x* @公仔箱論壇煮蘋果的做法5.39.217.77% j3 e+ V' i( P& p# U
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。* a* t- M* C; P2 N$ J5 G( K3 s6 @# v
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g" n( s$ b( A; R
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7 G/ t) g8 o. X2 btvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" H% B- V5 d i, i
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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/ V" R8 q% Z) L分享給大家一起健康長壽. D/ c1 |% o$ W7 H2 b7 J8 G
# J1 \ G2 @$ v) b( vtvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.77/ H$ ?/ B& k6 s/ k% y
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 J, s! [5 r; ~6 j7 _; |3 n
( I( H) I7 t8 B, s) q( S$ r; |3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天5.39.217.77 C0 {: a4 \1 p' b5 ~
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就會變成習慣; P0 p# h+ i2 c h6 G* z, i9 r5 |
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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