115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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0 b& ^. t' k% J6 b% gtvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
7 D% _9 j+ s" K) y: ^# utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 j& q, F) v" u- d3 @9 J2 E
' R- _ l5 k" K- S4 M* d5.39.217.77那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇4 r: r$ @5 R* _( _, W& V
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7 ]8 H+ f2 a2 C+ i/ \2 U' }" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ Q8 P* G- w% P' o
115歲張同琴老人。5.39.217.77% s' F# {% H7 x
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115歲老人一輩子沒進過醫院
' o$ W* s v% f, C8 T |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O- X; A' H& N Y# _, K) D平時最愛吃蘋果
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1 n5 u% h# K7 I9 O張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。/ }9 L- H* ]1 k) J# j/ o
# u: [: j/ n2 E6 a" \' ~- W8 F5.39.217.77俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？ ~. ^1 v6 A3 D" Z% n8 {4 i
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6 u9 n! i9 z+ {! p" T8 m! J* Ftvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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+ o9 s- \$ [! p7 s/ u5.39.217.77同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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' L4 _% f. q9 w$ k1 T/ P6 D, c2降血壓, u4 q9 Y1 r5 M1 W* y3 ?. z0 H2 m1 P
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T* E& w* T: b" A5 N4 t
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3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T/ C! ~! W! L/ h
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.77& z( `$ R+ J3 F4 v2 z% V
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, l3 W' v" L/ s: e* O9 o, [ Y4提高免疫力
, h( \' Z+ Z. e- Z7 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ s: t' u: T* F- e4 D. v
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。# a5 L$ `9 ~2 {" ^
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( H, v. R( z2 T& p) ?公仔箱論壇5.39.217.77: J8 E$ Z' h: a- i* y L
5美容養顏公仔箱論壇$ ?, G" w* C% v; @( ~
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。0 G8 ]6 u) `* s& ~# u
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~6 ?5 e" {& y2 k, }
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$ F; N. s% i' [) k$ I公仔箱論壇: b# J" h/ ~2 |1 l" b6 e5 ]7 `9 h
6消除疲勞5 L! q6 a* y$ u: r% k9 q$ ^1 M
1 @/ o; W" F+ g0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
2 m8 r1 _2 d2 c% k. H2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( t5 Z) ?2 Z0 f. P% {4 V
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! A* f( n, O9 D* e* C. j6 X1 W
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇1 B5 i# |- l) J- j& O- K
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8強化骨骼/ N, _" I- e w7 C0 ]# ^
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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3 S3 H6 h% m( O' s. V( W7 ]* o& c這些物質能夠有效預防鈣質流失。 T8 e. }7 ?. U
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9寧神安眠7 b0 D. T3 w* Y/ V( i$ l" r. Y
$ b w/ r7 d1 {2 L公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。6 k6 Q- Q+ R- o9 L+ t
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10降低膽固醇
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8 s( s6 H2 Q7 K7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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3 Y5 G9 p7 w) y4 @- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 J8 p. V' t% t! w+ g# w& j
% T. E* t* G! R% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 y% C# {5 a3 V2 u8 e" I: k7 g
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
_, x4 k+ m+ w/ n4 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 O; M" U5 f/ X
生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb, R4 w# P5 o4 n% N' l
7 \0 V2 M4 F3 Y; {5 H/ e蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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5 h( O, _5 n9 E8 ~7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ q7 Z* E" U+ G7 k# f5 O& C' \
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煮蘋果的做法
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3 d7 W/ y6 a8 l7 w5.39.217.771、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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# }1 S) {: J2 G" j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^/ K$ c' F6 i5 T9 p* c$ ]7 W/ g
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。' U; J8 }( i) o1 B5 i5 C5 O# z
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0 x( H( S! _% B) R一天一個果，醫生遠離我
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- l, E4 d5 g% S Z0 |! k% ^) u公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 B+ E* U8 o- _
+ H) _# g- S0 z3 I1 M# z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽/ g3 I" `+ ]3 U' J
4 Z: R, u, t5 X' }) k公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤1 V% }4 h* e1 z" |- S# o `1 ?
0 o7 u+ O/ E+ n/ u但會讓你養成良好的飲食、運動習慣- ?, J3 A z% ^2 p; G" W3 O
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任何事情、只要堅持21天
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# @6 @! O/ a' F7 r! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣5.39.217.77* S$ r7 D; x/ U2 z' |0 U
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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