[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！公仔箱論壇7 t* j$ s1 N% U4 X6 C5 F( T0 |
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果6 A: V+ w" L0 q% V, U

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。2 y8 D& Z! u% Q6 L; W
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化5.39.217.770 h2 I- B' ]+ ~8 s
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇5 m9 D6 I3 |2 `$ Y
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 y. T5 w$ g8 V- }  f' Z

3保護心臟- F: X; k" ^" T- `
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

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4提高免疫力5.39.217.772 H. C  ~, o3 g; I  R. A8 Z) Z2 l

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 S$ g4 }& J; b, v% `9 T" g

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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔5.39.217.773 t0 e! L/ ^% q- M& K9 Q$ e

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5.39.217.77. k1 m. L# _  r2 L8 T

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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。: t2 f) L& U5 d1 U$ C

這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o6 g: C& u7 c
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.775 |* Q& T# i6 A$ m* M4 l

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇; `4 q5 {4 t4 L5 W
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煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) |, x) P& n$ ?
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。( X0 l) j& y: e$ G# F

2、鍋裡倒入適量水，燒開。3 k1 C+ \+ v8 h/ D5 I

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 N& W( Y# I1 g9 P

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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 ]/ ~5 _1 r4 S1 x# o

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.77+ j/ I3 x3 O0 O( j+ }

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb! o' g+ O. b5 S2 c! a  K' {
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任何事情、只要堅持21天5.39.217.770 }8 s* i0 w, O& Y/ y" q  ^
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就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 `& C. Q$ y% {7 e
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給自己21天

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