115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.77- I# v; X2 g7 Q# q! a+ q) Y9 L+ a
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇" z4 d% ?$ ]7 {0 P
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; @ V3 ]% R" Z2 E1 h
9 R+ d- k" A3 {! r" U, ?+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- H7 l! @' Z a5 b
" C% v3 l' R6 M" E! ]) b5.39.217.77張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇& d" X2 a0 y6 _, j9 k; @/ a4 C ?
' X4 x) e+ J* M$ C2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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s: m( ?! y# G$ M! _9 Atvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 7 O9 ~5 Q0 m2 G. ~3 N
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* i- O1 p, R9 F+ m6 N# x" J9 H同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓5.39.217.770 u) X6 s+ _: T2 f
9 Z5 @' F; t2 n5.39.217.77蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ |' Q7 u/ t0 \( U, {9 k) e2 a
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6 }9 K3 _5 J4 s3 stvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb3 v- e8 f$ y$ G% ] }; v$ A
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。" _) ?/ i; ~2 v0 k6 B
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; R# y8 C2 @ a3 Z公仔箱論壇4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。) ^- @3 h- u9 [" ]2 ]: B( E
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5美容養顏% o. W3 Y! _* Q8 q7 p
* E% k( _# e- Q. J4 l' ^ v蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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, M6 }* Y" o8 L4 u# T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇% [' t. X8 o% {9 H# W$ e s4 k
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) a! B% w; I/ G5 G% R6消除疲勞
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$ q( {2 X: ]& n) i# S6 v) u; ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb" D e& \( ?& f; {7 e
- K! ~5 l# X- d; }9 Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8 r$ H I! \- ?/ r* T, w3 q: I1 z8強化骨骼
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, X# n) [1 E6 S- R蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P' ]2 G t6 a9 {! {3 M
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠
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0 L0 c: P1 [0 \! D# l公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb) x& [# k! y6 H: }0 X
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10降低膽固醇公仔箱論壇# m% [% ~8 z* V" N. }0 [
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ S, D n/ x
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: T M/ D# P: [7 \
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！$ {# D0 o) B' c" }1 v3 I9 C
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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7 o3 e- L5 |/ z) a. Q# |' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。. ]% e7 W' j* S2 p- X* {
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煮蘋果的做法5 T$ g! {5 ?0 o: X# r, s7 l* I* z% i
6 ]; x5 H& ~, W7 M/ x4 i& k5.39.217.771、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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0 o/ d) h$ _( Y9 W3 n2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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# ]0 s O* B, {- p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @5 U) R, l! q! l. V5 W
5 K; `( [% P% s" Q# F% @公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.777 M7 {1 M4 F) X, k
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: z: Z- m8 w) q1 c; t" x5.39.217.77一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇2 }' a( I# U! X3 Y, ^
" K! D& F% ]3 V& x分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 c5 q1 ^1 I' F% t
9 [7 _3 w& P. r2 otvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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# K1 C/ M* C# M0 m. M6 ctvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣公仔箱論壇8 P/ N9 f4 t0 v- G% ^/ X8 Z: |
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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