[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
5.39.217.777 k8 h6 K4 t& q* W* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ `  c1 ~- t+ p0 {
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.772 n1 o0 _7 ?' u) p
2 U+ {; b$ f6 t4 e( `  u2 y

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

115歲張同琴老人。
# I+ D, v/ P/ \7 H5 T/ M) M
115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s2 X0 X% m4 O4 T0 Y
2 m, ?5 X; X8 @' z: w
平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% r, Z; m( f- s% s2 l
' ]# q7 ?. M2 Q. k# t8 O, M( p' P
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化
tvb now,tvbnow,bttvb: j6 Z/ Z8 I) ]3 @
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |" A$ `& Y8 A0 ^1 C% b1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. }" `$ a. G4 |9 e. j; R: \% U

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。

公仔箱論壇# B  Y% \- D7 ^, z$ K0 k
2降血壓

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇! M# n9 G4 ^# ]+ l% Q, ^2 f4 `
5.39.217.77) t0 G3 V' @6 }& A& [5 M! R
tvb now,tvbnow,bttvb5 c. r9 x) T7 Q/ J% r- q, ]
7 y+ K5 m8 h7 s9 T8 n2 P
3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇4 q  U$ V; W' I: ~4 U) j
* n- t& w* x8 D( D" `

5.39.217.77. b! |7 ^2 z0 x6 M$ P3 A7 D- d4 O
4提高免疫力
. U$ o/ D; F- K9 a- d$ H2 N* h0 N8 ]
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。, l/ d, P; K/ A

5.39.217.77# S! @  r3 w5 n5 }" F6 G: U
5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 ^' x: ]7 P2 H

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y& w8 g0 T7 n: V0 L
! G3 p& O+ p3 [7 h' N  D( [  _# Y
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.771 z! h. ]7 W2 k) ~* F% x$ ?

tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ q: _" v4 F7 O3 A9 ^0 m1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* P# o' E- e8 U8 k, D
6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb' e# E0 A! d- Q* X( ~

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 `* V0 i+ v' J* g

公仔箱論壇# {; G- }5 F/ x$ Q: u6 P! W0 j) M
7清潔口腔
tvb now,tvbnow,bttvb, n1 y: J6 \/ z7 P9 S" E/ Y" t
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: G0 ^8 ^/ j1 B* R# Q1 q* I: ^

8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。6 W; B1 p2 D% J2 L; Q/ {2 L9 Y& z" M

這些物質能夠有效預防鈣質流失。. C. v% M1 L. x# Z% S" J

公仔箱論壇: i" v( m) ]3 g  T. [" G
9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {6 v4 i9 j% p

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 2 [4 L/ D- i) o2 c5 Z

" y! A, ]. W4 N
蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
5.39.217.77" m* H+ @3 J' B" F
蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。

" I  R- s9 l% }2 D, u

煮蘋果的做法

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

2、鍋裡倒入適量水，燒開。
& A1 C7 g7 z5 [2 S' l0 L; }

  u' E+ ^9 U+ z
3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& }% u! s) [- y% B0 v

8 {# [: t6 M4 i9 {* }, Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 ]; p$ D* g0 K2 Q" N- t
一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇7 c& w" W" h! F0 b1 @

經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb  R. ?# F$ |( {) D+ v
5.39.217.77  U! L' A6 ~# b" u. S
分享給大家一起健康長壽8 _  J) M( C' n# f

21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb; y4 m4 M) G; v1 i) ^  P

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇  `+ V2 @6 A/ y! `9 O

任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 k5 a8 g  Z
5.39.217.77: Y) |6 a$ y% n% _7 p. B+ V; r9 F3 E- {
就會變成習慣

給自己21天

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表