115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77& c3 d4 U. y; K; b
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 M9 Q7 S$ t/ K4 S7 J& @# r0 J9 C
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4 d, U$ L: ~$ c2 W( j7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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, h' f9 O* Q4 B% u) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。公仔箱論壇* ~1 m; b- x: l6 n, G/ }6 e
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇+ j! ^7 @5 d7 }! n
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平時最愛吃蘋果
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?% F* b8 \$ E% t張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 2 n" {9 z9 o9 H; }9 |- v2 m
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& V2 y, u- K
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9 d e- X0 R+ w# ]' Q3 v5 f2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) o# N9 u, C% j/ P4 K
5 H, |5 g" _) t4 G `: N% V公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。- X: u! X6 I2 _
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0 W2 z3 g6 l- M: v3保護心臟5.39.217.77 E% q- j8 S: A$ F3 D
& C3 N+ ?) S# L" ?2 `& s5 u- Etvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力公仔箱論壇5 ^. h; O. @7 W, M" y! c
( r8 j# N4 D* o+ S公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb' B$ Y* r( m; L8 S
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5美容養顏5.39.217.77( x4 p) l0 {1 g/ p- p
. U) E. ]' s! ] k3 w i' ~蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb( d7 \, V! q' Y- f
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.776 ]/ R- n+ b6 h9 _4 `( \2 W
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$ a R, q& t" S: j) ?6消除疲勞5.39.217.77: a; ]" g! E* M% i) a0 \1 _: i
7 D* G+ e1 {4 X1 s6 ]2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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5 [- C' P5 _0 Q4 O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔
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7 Q1 n7 Q: {: ]5.39.217.77蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼公仔箱論壇4 |8 ?% \8 t# s' w ^, x
( J6 Q4 W5 D& x3 s蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 B' j% T$ p2 U! t4 c. C( W# q
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。9 D6 T- w8 _: v4 ^0 W1 B2 S
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9寧神安眠
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0 `4 a! c* r4 E: `+ N" |蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
/ _" K; `" w3 w/ E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 h- B# X" n: g- w
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5 X3 n- v% u, b1 T9 q' e# ztvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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$ _8 F1 k# N3 u \tvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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i( e$ _/ O/ Z) }7 J: d, B蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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- L. s. g$ E1 a5.39.217.77蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇8 O& X, v: W5 B# X8 y. V
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! N0 H) r, w3 H0 C @2 Z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.778 u8 W, d/ [: K* h" ~
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3 W B* T9 e7 k& `5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。9 g% d' M, I: Y
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一天一個果，醫生遠離我
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+ J3 F$ |; ~" Q x! g6 I& Q& @2 G公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇4 X& @' v# ~' L/ [
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21天，不會讓你速瘦20斤
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9 Z ^. G/ f9 b- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5.39.217.77; T8 U3 n+ }6 x
s% G) i- g6 z7 \任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 G1 t# O O1 s
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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