115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇8 I6 \$ A9 l4 B$ O+ y1 e. n, J
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- M; }- y, l3 `115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？2 ^$ [) z8 T1 k* O9 H, e6 T" Y+ h
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1 R, M& L' j: P: W' E, H115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院5 b ~1 i2 T- ^$ n4 M
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平時最愛吃蘋果7 T7 W% ]2 O) x
f, G% x( B7 S" x# K" g1 Y3 m5.39.217.77張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇. L8 q+ t1 o4 o3 r2 f: A# N/ S
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1抗氧化
1 J: `& ?6 M- ? M公仔箱論壇" r; Y6 j/ X- a. Z. P0 t, u; ]
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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4 [- D2 s1 S+ y5 \% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w3 w* A/ ~- R/ S2 |! V同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。+ u; P( U0 O1 \* u* y
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_5 p$ M( J1 q. Y. X/ v5.39.217.772降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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4 Q) Y6 V, _2 m7 a6 ^: S! L0 r' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 R% g1 A$ K# \" U& }
' D6 P9 J ?* Q$ l# P$ Q( `吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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) T0 D) q8 l( a3 {6 ~5.39.217.774提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏6 F- g- w/ ]2 y+ s
3 [! N) g* {6 q9 {' G( f( d6 @5.39.217.77蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 C/ I. J* _8 L" |
: R# L$ I! p' w9 x; H. y% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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1 x2 l7 _% x& N/ b8 x. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 c4 ~2 `8 w% x2 O
6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb ~" {0 |. T5 s1 A+ u4 d5 R: U
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ \+ x T$ A/ O. q: a0 K
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7清潔口腔
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' y" Z7 ?+ `: [; j" v3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5 v& \1 s4 w* X J8 h3 m$ g# z
- M0 c2 r% t0 M3 \9 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: ` ^, p4 ?2 [ }
- U+ X% ] c' D8 s8強化骨骼
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' a/ b3 C/ H- o7 D4 h6 I蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) x* j# H7 z' K
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇" K% ` }9 g! R+ d( c! |
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" @7 p; A3 T" N1 q10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# k$ L" j. U0 M5 l
* X" m4 h4 A! D: r6 _2 E5.39.217.77法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。% a& O1 ^! i0 ^8 u# D% ~
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77. F* @% a* D' u. e7 q# T. _' D
/ `% Z3 r" ?% L$ M6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！5.39.217.77# z! t7 j( {" r9 e
) b4 d7 }) w7 e6 f2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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4 [; a$ z( |* ^! l: b5.39.217.77蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。. t! C( ?) y$ K u, L
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煮蘋果的做法4 b4 Z W% `# u$ c8 X
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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* M, V/ A/ H) h5.39.217.77公仔箱論壇8 M) S; g7 e7 g: u; H. Y5 ]5 Q
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D g! O4 ?8 ?) ?! N. X. h
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. }, d, T& x3 O* ~4 C; K5.39.217.773、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我tvb now,tvbnow,bttvb/ ` ^) q( U( Q! E3 ~/ m
/ J$ j; S# s9 Z公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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8 V( ~& R9 Q% j( R8 R5.39.217.77但會讓你養成良好的飲食、運動習慣0 l/ ~2 a$ l5 C" U
2 w, f# D. ?: L# N+ ^0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天5.39.217.77* R% Z% g# N' u1 I$ L) }5 L# E
6 q. I, H, Y2 U0 K4 A3 ^就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 y4 U. r2 I) P" @! P
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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