1.香菜0 Y- h( S1 j. J# Q) F* W) b. q
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜公仔箱論壇3 D0 M% T2 x, ]' X, W+ z
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
4 R/ W0 K4 N1 z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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( r/ A% Y. b y0 p4 M0 M2 xtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
7 J* j# Z/ W% J% X. A2 \7 O除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
9 Q6 U! v! ]4 c3 K; }) [" n美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.776 A5 i# R" V) s0 z8 N: F
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6.海藻: e2 {* a% i. L5 i, E: G( C
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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5 D9 M' Y6 b3 B8 P/ T公仔箱論壇7.花椰菜
4 ~7 ~" J8 v0 H' S: M公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- t! Y; G/ H# `0 T* s: x; v
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8.酪梨
+ C$ x" _& f& I4 z- j* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。$ {( M9 N3 `8 B
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! ~' l- t/ B4 b8 H+ K5 J9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb2 | F5 b6 T2 w: M* d8 W
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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- D- f0 t9 u: v& k: o' H+ J8 l5.39.217.7710.葡萄柚
8 n r; D9 X0 K# |1 ]1 D6 b公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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, k1 U6 J+ h5 v* ~& Y4 l+ e% `: s8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 B& `2 |% _
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 m% `! h( @$ a
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* {% f$ a6 i |2 D# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77) g2 G/ O1 Q: [3 p% g2 |
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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