1.香菜$ s% i8 I7 n7 Z- D
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 [/ P7 ?+ x! i
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- _4 i0 {& w; K: I. j# U5.39.217.772.大蒜
9 ^8 X+ b+ }* m& m/ [大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑8 t6 u( |$ q8 t @
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.77. y: c2 f8 ^4 x! S
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4.高麗菜5.39.217.77% J7 E- x2 [9 B ?. p& D
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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) E6 ~# _! I& }7 C& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! F! q0 q _$ a& J: ~* Z: A
/ {" n! U9 Q! }# I* i5.39.217.775.蘆筍
/ f% ~0 l1 L& ?9 k5.39.217.77美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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3 k1 {$ t+ B! X E+ b" {6.海藻
- [, [; M/ T9 u$ J* I7 P7 o公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ j5 P! m+ B3 h l! f公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ D, D! Q4 Q( R
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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$ b& ~9 G( j& D t: S. l4 X" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果
( A- O/ J( w, }+ ]- j/ c# S* H公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb# z" a& b% k6 a
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10.葡萄柚
1 y2 y! E4 |1 p5 O" ?8 a U5.39.217.77豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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) L0 j* z' |4 k8 A3 O: D公仔箱論壇11.檸檬公仔箱論壇+ P: h/ G' q% H$ r, a
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb' E- l8 Z8 _# Y+ R* d
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12.綠茶9 z( h6 C& e2 X
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77( E M* ^1 G" O
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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