1.香菜
2 R# [1 @+ F5 V n; h: J1 M6 @( Atvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.77* k$ P0 K: D5 ?8 w' T, `
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2.大蒜5.39.217.77& l7 L7 O# y2 @6 W7 I: z
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑5.39.217.772 S( B" T& @6 H, L2 ^9 y
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x8 i/ I$ {1 E: f0 J
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。/ B) {7 }+ G% ?0 ^+ i/ n
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% @4 `2 U, S. Y; |6 R8 A5.39.217.775.蘆筍
5 v0 d2 ?" }2 x' ?5 h3 ^ ftvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
; O+ i0 S/ H2 k海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇# h2 x7 ~& y* o6 r, A' ?
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2 Y1 A5 n5 _2 d% D. y8 x* b7.花椰菜
, B2 v0 l9 e: i9 N8 {; u$ Atvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* z1 q% n9 d- @ F. B7 v" K
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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$ m4 Q/ t* j' m) M D& U! X公仔箱論壇9.蘋果
; i9 G; a5 J; r/ k8 Z, h, b蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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& x4 M( q1 d; h5 b$ m/ ]" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
5 I/ P- m7 I: p# e6 d6 Q* V0 `tvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
( J- v4 y; Z+ a. E k; y! M5.39.217.77談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; S' \+ o$ X0 `
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6 D* R& ^$ p# P! [3 b; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶
" q* e+ Q; v' `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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