1.香菜
1 V5 |- Z& l* y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。8 M( A' D! \3 ~0 l
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6 l2 z" @9 v9 p6 o# I: A4 k2.大蒜7 q* j& |% G3 L
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77' _7 X) D$ _ a- V' p! |, A2 I
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3.薑
& r# U- f6 ~' h! I& @5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.776 a4 `! \) y* O: t' h5 e/ V; H
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4.高麗菜& \ R( o0 n& n' K# I3 V: T
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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' J" m! s$ y( H* B$ U0 p4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb9 j# k% h7 ^2 I# u) J0 {
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。% M7 U' [8 ^; k; X) H3 V3 g& O7 G8 r
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6.海藻
; c, j7 z2 c" U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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; ^9 E9 j. Z5 r9 d4 l2 I* ptvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! o+ x _! ^! _9 [
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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- G! {; L$ E# }公仔箱論壇8.酪梨1 I; `3 C* S; h5 k6 B [2 ^% i3 d
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。0 |: n+ T7 I/ q
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9.蘋果
" t# C+ g; g# x* q: {, e' M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬公仔箱論壇8 N U3 q4 e) [) g5 K, w
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
! _; {4 p* W) Z公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇9 H/ ~& e: Z+ [* O$ p% O1 J/ b5 @4 V. B
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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