1.香菜
' y* V5 L' Y- G7 b( Y% s g公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb" I' B$ @* Q. \6 J0 v- `
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2.大蒜
3 o7 O; G3 h* {; ` s5.39.217.77大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇% M1 E* O6 h# M1 x) Z& U# \
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3 }. ?- |5 I5 `: ?/ E( Q公仔箱論壇3.薑tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ N; f4 r/ W: B% B2 X
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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2 [9 M! ` `, E+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
/ }2 G2 \+ G! Y; B& v公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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% o# q5 g8 q; N. i) p. C6 [8 K" F- A5.蘆筍
; m( `2 p, f# P% v. @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻5 M) `4 t+ W) j+ c, r8 t
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb% i0 t( |5 O$ A* N5 k
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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; l H' H: }% t& m1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.酪梨
+ I1 x2 m: O: C% Ktvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇/ V6 j, @ l/ c
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: I; k! b ]6 Y2 s: O8 R: h8 F9.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ F! G- D# ?$ @" c4 X* E# I$ R
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇8 h3 f2 f& B' _. f9 [6 P
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1 d! z3 U- t; X5.39.217.7710.葡萄柚
i0 P5 N! P3 C1 _2 Q3 U( u豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.77- `( i$ u( q- J5 z; e( v5 ~
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@4 v! V) S4 V5 v. L" F- l3 p公仔箱論壇11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb: F& y% I2 k; r" x# B9 [1 w" M- N3 ~
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ O( ~) v' C$ @
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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