1.香菜公仔箱論壇1 N! \2 b, Y( M7 f0 f7 }; L
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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1 A8 e) w. m3 ?0 h; N& g; y5.39.217.772.大蒜
' @. [6 ~ m; b; B大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑+ C. u8 ]! B# i
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.77/ R" p( _3 Y& J! `
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4.高麗菜
8 }& M) D" @" G3 v1 ~3 D" U! g除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇$ V' a" x- `% ?0 x3 b6 n% i
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. N% h6 H7 w# F3 ?/ a6 `5.39.217.775.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 x1 W0 S) p& ~ W+ Z4 }
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。0 Z. g; n. G' l* }# w4 Q
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% _2 j# h9 ? _4 H( V. Q2 P公仔箱論壇6.海藻
1 p: [, ]% Z; s3 E+ H6 q) r公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
$ y/ I/ y, G- C' \& h; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.773 t/ q4 v) Z' h. S
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7.花椰菜6 \# V! {3 n2 ?3 S* P1 N1 \: E, f
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇/ I8 p: t# p. r2 e, G/ v# }
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8.酪梨
' X% m9 _6 G' S2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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& B& t+ D5 Z. R4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 ^% p4 G; k5 L
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb) ^# H: i' r% x+ K6 m3 Y" M: V3 B) _
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2 j' b! r A% O& W' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚公仔箱論壇; N/ H ?/ k6 I
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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( z! B% U, m9 X# w4 D/ W公仔箱論壇11.檸檬
# g8 T/ {* |' e9 y: s) S1 k1 m公仔箱論壇談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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) u' s. V+ f# U( mtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶- v& \4 L6 A$ c6 F# S% e
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。, h$ P9 Z4 s! l! H( n3 z
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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