1.香菜2 v1 K& X3 _* k' e3 C! d' m
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。& U( D! i7 r+ u- g
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5 F- P& R$ T; a公仔箱論壇2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ D( e8 r8 N2 a' I' |1 s6 v
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
; ^. n7 K9 j9 J8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.773 ^: Z: x/ f+ r9 q" z& K
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& l! `- w( a/ t# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑
b, G# D' w# G/ m( w; N公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜3 h. ?0 Z$ O- b2 }
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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2 f# v' B' {. d( [7 i5.蘆筍
1 o& h8 Z' y8 l7 p7 p3 }美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。* c0 G! I: E7 [; m6 \
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4 N. p+ m2 l5 m0 f& e. f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J( N9 N% a3 J, N `( @
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6.海藻5.39.217.77/ m1 z% A% M. l8 n) _0 Q- j4 d D
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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5 ?* y. j7 W1 x5 n' ytvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) d! B. D, l! @$ O3 d8 R
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。: L- F' S: @3 A
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) |) ]6 M4 ~6 W0 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 r' P: ~4 Q$ ?! q
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8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb9 R* ~ P3 e; _
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇 ~4 r5 W0 E, `5 X" o
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* ]1 p! d2 \2 k) w: q5 @tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
* \0 H9 J. O7 L* t7 \& F- A6 n' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
5 G6 a( Z( G4 N) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 X- e; v& @) `3 r, S+ l2 W& K0 L" J' ~10.葡萄柚5.39.217.770 r) H; ?, C3 Z7 t: r0 K
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。7 H" ^& n6 o$ D1 V# n+ V
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0 {+ ^- i4 ~! M! f. b) H11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb; U: M% u) ~: `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。( q9 D1 z% B4 i1 O8 L6 K
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12.綠茶5.39.217.77: n) ]8 U- z9 u7 y6 L2 H3 G
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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