1.香菜公仔箱論壇/ {: \2 c. m+ m! n3 Y0 ~
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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# p1 S8 @: K8 o7 C; a+ W0 r R0 W+ H, ]公仔箱論壇2.大蒜5.39.217.772 ?1 ?* ~, J+ [. U# q. B
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3 Q& o4 t3 Q: K' y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.薑
" y; G! A' m) d) {* V. j G/ _薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
% n, e I$ i# }" B- w. \tvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍公仔箱論壇$ ~1 p( P+ ?8 c: h/ y* i; p" {
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 _, Q" j( j1 c3 T: y( \
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( ^8 J% A5 B2 T: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻
4 P/ M. X, f, X) z' l! r海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。/ J/ U- k5 s% I3 \) p$ Q
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' i( y% }* d! P) R9 l1 v5.39.217.777.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: O5 m9 G c8 I! l2 F; I- M! @
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。! e8 u: H6 B! ]6 a5 B& @
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1 g5 q; ] x- `1 }0 w8.酪梨
3 K1 Q9 o0 z1 t5 K4 s \% C1 Q富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
5 h! Z& {% n: ^7 d1 @! U5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb$ q1 ~- `" Q4 o/ ^$ V% N3 d
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- a* B2 r4 q7 i" r7 A, V9.蘋果
: ]% c, Z' d: y% t2 K; b公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。& s+ r8 q1 @ o1 z
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3 S9 h: Z5 @9 _) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
& e' h) {2 F- X1 f豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
- |+ `! a* O! y5.39.217.77談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。0 X1 V) D `) d) F5 C A
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12.綠茶" A9 K1 l0 t3 N$ L, f: w6 }; e
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。% L* T9 W) K# r
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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