1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb7 C7 E( A: ?' F/ U( j3 e+ P$ u
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇' L B7 U7 x! ]# |% @8 Q# N5 C% [
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2.大蒜
. Y$ H! f+ ]$ ^0 p4 R6 gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77% G2 P' j6 I4 G* V' ]) Z
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7 a* h1 z) n8 x! N4 X0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( S. e G! _$ Q3 L+ I3 |% ?
& E7 [! n% q$ J, v9 P; W) f5.39.217.773.薑
, {" k, v, j3 j) d$ ytvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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C2 t6 p# @4 E6 {7 C1 _) W5.39.217.774.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb# K3 c3 n& k: r8 w* R: D* C
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
1 A4 e4 {/ }" a7 ?1 d+ g9 x5.39.217.77美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。. u5 P: w) W/ l
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% U$ d. P1 O$ Z% J5.39.217.776.海藻公仔箱論壇$ x! L) j) K! H8 K8 ~
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜公仔箱論壇* W" X1 d7 f# _. I' {$ f" o
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇+ s+ A7 ?6 C F1 Z4 s @0 F
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2 U! z$ f5 K1 }. G& U2 ?tvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨公仔箱論壇3 n" y1 G" C, w' w! r
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
" p5 K; j# o0 [& H& Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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% E x0 w; N" r5 h3 l% h/ z9 htvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* U9 W: F& s0 S; @
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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tvb now,tvbnow,bttvb6 g: ^# D. Q7 U$ c
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/ [ y- I3 B& d: n; I公仔箱論壇11.檸檬
+ D! T1 D3 L# p5 u& u M- ]談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇( t$ m# t5 T& k, C# t1 C9 P
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) X* h& ^) e# L7 y公仔箱論壇12.綠茶
. m" k2 L. p) Y; l# o. _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- J3 }# d- O% G) r
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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