關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
4 b+ x5 c; t, Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) N3 ~. B! f4 p, R. T
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
, \; B/ N2 d3 y7 l公仔箱論壇. A5 W( s9 ]- L. F8 c/ ^& T2 C. ?! O
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
8 }- H0 Q: N/ y2 t0 u- r9 x# L L" Z) Rtvb now,tvbnow,bttvb( `& x. p: H6 Y+ `8 f, a
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
: s C7 ~& z1 P! X& }8 ]8 r8 S9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|1 O/ g8 c- ^) e- E0 |5.39.217.772、吃海帶可降壓。
' M3 @" [$ t3 C/ w6 @. c1 Y" t& w7 o公仔箱論壇
& i9 X4 J6 |) l6 x- y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
" d& i9 s0 g1 ~$ s7 n/ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! K9 C9 I, w# z# P0 H7 a
3、吃海帶可降脂。
2 v0 k, z% `6 Q4 J& F" S
1 n! `* ^2 V9 c( Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
2 \( V- y& m& u% \3 h- c* {3 Q1 L
& s/ b; w8 ?/ g. h5.39.217.774、吃海帶防癌
9 X: X' K; Q0 u2 ^. a) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r( S4 b. F! M" s/ E* @海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
4 z1 S6 w1 }2 r7 d# Y+ ]5 g8 S5 rtvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ |8 Y) ?, n, E! ]0 ^
5、吃海帶提高免疫力。5.39.217.77. e% s3 K0 H) D4 m* y1 v2 R5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" K" z0 M7 S' j
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' c: g3 W" J2 u. D: M
公仔箱論壇8 U& t1 N6 v& m. M+ }
6、吃海帶降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! K+ N* d0 z0 E4 |
+ [6 C" p: M7 a t: V& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；( j8 f6 i0 A% B, M. ?& D3 l8 U( M# f9 \
. A- y( m8 x: h0 \' s0 Otvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~/ s# ?% z; ?$ X3 r
公仔箱論壇, r* C) l8 J, A5 _% P; _ \- q
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；5.39.217.77+ Q" ^! F- D& D, E! M
+ A R( }8 I% Z( v) t7 Z8、吃海帶預防心腦血管病。
) P) E$ {2 v$ `+ K2 S9 l) y: V0 h$ W
+ E" X2 d* ?4 v. j+ v5.39.217.77海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
, T) x8 ~* O7 o$ _7 m$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X# @* }4 g2 q/ e; k& ~
9、吃海帶消除乳腺增生。公仔箱論壇1 Q) @' i0 p' P/ i2 w, E2 O0 o
6 a E6 v9 R0 M& k) J
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
- ]# C0 b. P9 i7 m) `8 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i+ s% Z9 I: a! b. R; H
10、吃海帶護髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 N A& ]4 G" X% L
6 p5 q" v5 E1 P+ d3 _6 P* x* ]! u, F6 xtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；9 T/ x9 T) i% X2 v; x0 |/ P
4 J2 B# a# q& L9 s: {0 B
11、吃海帶補鈣。
$ c# E* r$ _ G- \! |- g+ B
2 S6 b: [: f, p6 N$ utvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
- f7 U* T, @3 B0 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ |0 c' W( I' E6 v8 C3 x# W3 xtvb now,tvbnow,bttvb12、吃海帶美容。公仔箱論壇% `. l2 |; b4 g1 r' z0 Z/ ^
" G; q8 l: U9 C! l5.39.217.77海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
; r8 E; I9 n$ P2 @/ C1 Q; W# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 l$ J' |2 U* m( V9 Y
13、吃海帶減肥。
3 S2 {: U4 b, S# k: o. M6 e( @5.39.217.77
& }+ `9 x$ M. Q' g# ^, T# E5.39.217.77海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；# z6 O' Z2 z! p7 R0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& E' P9 {4 P4 V' F0 k6 m$ T9 r
14、吃海帶延緩衰老。公仔箱論壇+ e! o9 h5 @- r# W
; w2 [' B" a* G海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 u! _4 e a" P7 T1 }/ T @# j
公仔箱論壇/ M& |( f3 I9 ]) j
4 _' d5 J1 \9 {+ O2 T' m
公仔箱論壇2 e! B6 G+ Q1 f0 r4 u* h+ a
5 w8 l3 } L1 [8 e5 p, d; W
n9 _/ O% w# f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶的飲食禁忌
/ ]7 h# q6 |7 p% ^: y
, @5 a/ Z0 X2 S* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ j+ f8 J6 C/ R; R; p. R
- S8 p, j2 s' C& F! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。" P7 Q" ?# ^+ E; R+ D
tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 e. s( P B/ ~. Z& J+ V
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
$ \8 W) R# p. R7 E% G& H
7 ^4 u5 H3 e6 p7 A- E wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
`! T2 j [& a1 H/ G公仔箱論壇
! Z; l* h& ?6 c H6 }( ^5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
