關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。/ z9 Z# B$ C5 ]5 M
0 B/ Y% V0 x: H/ s下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
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- d, S6 D- t: Q9 `0 R. X5.39.217.771、吃海帶防治甲狀腺腫。
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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* r9 e% ^/ b# V: B; y: t公仔箱論壇2、吃海帶可降壓。tvb now,tvbnow,bttvb$ S9 H& J4 _: }7 ]
9 B8 ]3 F2 V) M% j* O/ X公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；公仔箱論壇. m* n" B8 Y0 {1 l" d
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3、吃海帶可降脂。5.39.217.77; t6 m: l* x* }* q, r5 z/ |) d7 v
( ?/ ?& U. F# u* S0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, l; c" e2 l( y9 x* n& _
0 r4 I* p- f, {' q: n# |0 g( k4、吃海帶防癌公仔箱論壇& D2 d$ j" I# s8 k( k, F o) a
+ U" W) u) P7 ]海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
# y& I! e, B0 h/ q1 W2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ p9 m7 @' @) a3 a8 k C4 {
5、吃海帶提高免疫力。
3 ?$ ?! Q. O9 j$ v8 u3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 }+ {$ ? \* e' x8 j
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；: @! N/ O% c& e: I5 k6 R
2 U5 q; S% w8 m8 T% U公仔箱論壇6、吃海帶降糖。公仔箱論壇- F1 e0 `: V& J _) J8 t: N/ k0 {' M
# H" W# }# A: q$ B$ ~3 J海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb- y, G: z- I5 o/ O+ l' l0 X
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7、吃海帶利尿、消腫。$ {' g: {& p9 x* x& G
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；$ @- A; J$ p! Y5 p3 Q
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8、吃海帶預防心腦血管病。5.39.217.77. ]$ O3 C8 R: O0 j# k
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
' r! J) P2 |" u$ F% U5 c4 G- X5 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* r, y o# X8 K
9、吃海帶消除乳腺增生。5.39.217.778 Y: X: P. z3 |
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；5.39.217.77# d1 a" Y/ n& F! h1 X/ z
& _$ C6 s& c, d) h# y1 _5.39.217.7710、吃海帶護髮。
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# B& |/ c# s, ]/ } p' W+ e1 b6 A海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；tvb now,tvbnow,bttvb- X8 a7 C* H3 d2 A* ~& N0 S& j* U
& ?* b; m8 i! Wtvb now,tvbnow,bttvb11、吃海帶補鈣。% R. d9 M9 T, q5 r3 M
' M& Z! E7 U6 H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；tvb now,tvbnow,bttvb( W8 G- c$ A, x$ A ~4 D* Y/ H
; n6 D5 D; ^& z" Z$ dtvb now,tvbnow,bttvb12、吃海帶美容。5.39.217.779 y; ^, N9 W- B* n: p8 V7 w
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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13、吃海帶減肥。
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2 n. E; D( N6 [$ B# H/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、吃海帶延緩衰老。5.39.217.778 w8 v/ a! v* W+ v5 E% l$ j) v
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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, j Q( H8 n: i# ~公仔箱論壇海帶的飲食禁忌9 @* T% |7 v: Z
' h0 {! Z! {, m1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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& ^* B- M( p; S8 `2 @; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }! N/ u2 Z3 G8 D' i
" V; y" k0 B, z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb# @4 n. j/ |+ C4 {
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。tvb now,tvbnow,bttvb" ^! v Q3 s$ x& H
* o4 v5 Z$ r) x5 E- @- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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