關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。tvb now,tvbnow,bttvb, Z7 S9 @! r& U. {
* a" t( f9 p8 |2 R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。 T( j& y8 ]3 J/ I, i7 t U
6 q4 y3 N b: L. ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶防治甲狀腺腫。公仔箱論壇" S8 v* r" j. }7 } D2 x8 A
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；5.39.217.77, L3 o4 U V+ j9 j" u7 h+ ?$ ~
9 j" y% `: m; p0 \$ {2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ p# C! R# U. f
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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3 u/ H1 R4 s+ B2 c) ftvb now,tvbnow,bttvb3、吃海帶可降脂。
9 V4 _4 F; H( w0 Z& a$ A, U7 b% S# ^3 j公仔箱論壇5.39.217.777 U+ }" Q' [- j4 D; f3 c3 O
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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0 K6 K2 G3 S3 a0 V5.39.217.774、吃海帶防癌3 n4 U0 c( `# A) p. @
7 N1 Q3 v6 \* [2 T& ]海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 a7 M1 z/ p! B' ?5 c( H
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5、吃海帶提高免疫力。
5 g& _9 c0 y5 \; y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K) y, ?2 K+ j6 H: c# V海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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6、吃海帶降糖。
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb, R: H5 q+ i- N. o' H" u- O
7 _* C, N# i$ _+ jtvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 [+ r! d' O- e' Y3 k: [& `( c
6 }1 Q, D- Q2 d+ `( l( U公仔箱論壇8、吃海帶預防心腦血管病。
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# o6 u( ?1 O/ Y! R# ^7 F公仔箱論壇海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
f9 {/ K3 q, a2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 r: i7 C+ y+ _3 J0 B/ o
9、吃海帶消除乳腺增生。
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6 x( ?; S% g% y& @& C% r2 {tvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；公仔箱論壇# h- r; g( V+ Q. M7 R
% T/ x9 P7 J: o F- e9 d; k. \公仔箱論壇10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb. \+ l1 B# t) G4 {. b
3 q' D1 n+ D) v" X, g: f& i; v- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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9 G* f$ b9 T' Q4 u4 ?公仔箱論壇11、吃海帶補鈣。
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; C- ?% H5 P% c V3 {" L3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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$ |4 c5 K# N. r: f& `* m5.39.217.7712、吃海帶美容。
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ W3 H6 J e3 z
9 m3 H! M0 v$ j5 O/ j- V5 D公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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1 D# |2 U" d; k S7 N8 M+ R14、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 [- ?9 g/ [$ {6 u9 @1 v
1 f. J( f5 M/ ~$ [, s# d" d0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C& {/ E. O7 Q+ g4 H; n* V% H3 ]2 p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. }4 i+ ^- S. q. h
$ i/ d% @4 m( }tvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
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; O% w" M9 _# q9 w1 F/ V% Y1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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0 l8 t2 c$ p/ Y% F2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。0 p; V+ [( f/ l! D8 W. F. N
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。: g7 U) S% B+ Z6 a7 W
& r% M: I+ X$ D3 h& m, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。公仔箱論壇4 a! e) C) `9 p- ]5 m6 F, {$ e' Q
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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