60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:公仔箱論壇3 I& m% `; W1 _9 u
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第一心血管病
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( x# k) {( G& P9 k: r, S5.39.217.7760歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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8 V+ g- }( ~/ ?$ [( L) w; t第二骨折
. R, p3 `8 I! |8 w3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 U6 _4 j+ {1 n* L$ N/ B: z
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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; {9 K. X9 }/ e9 H# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v- {* e' }9 R' x' A6 U w/ k第三老年癡呆症來襲
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/ S" w) x# T% Z9 F9 v \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。 e/ [' u E. T; g: ^; K1 D
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8 {0 ^4 E9 D# Q0 B% D公仔箱論壇如何改善:
, P3 M" Z+ |% Z+ X. I! [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 \% u8 @# A6 s; k# b Z8 b
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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# q: M8 z; D( Q; p+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環5.39.217.77: _( B5 N' g/ @
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常見的爬行方式有兩種：公仔箱論壇$ J' d! J$ Q: s, @+ A8 ?4 Y
0 ~6 T) Z5 @' s7 ytvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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6 K5 ~' P$ S' ^2 F% M4 p1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb |3 z( f! G4 B: n! F
' M# R( i }0 g' p+ I) \9 Otvb now,tvbnow,bttvb三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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