60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb" q; B- J: j; t# g# |
- I x/ D; a7 u$ S3 k5.39.217.77第一心血管病tvb now,tvbnow,bttvb3 |) }- @! `* N _* J; X
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折" M0 @* n- S$ @5 _$ [6 p
8 }7 t H" a" h5 v公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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: W! | w2 V* N4 d$ D第三老年癡呆症來襲
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0 I. p# F( }0 c. N. L" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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6 R4 A4 D" t4 K m4 Y5.39.217.77如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽; r: G" d0 v# \8 B. Y
: N% r) \. |* @) L2 {8 V6 |2 T( L公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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7 L" L4 X. N% p. S2 N0 E常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 Z8 G6 {$ b3 L
& m, g6 x2 B4 T( ^tvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。公仔箱論壇5 L6 E' D! ~2 a5 P
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽; s0 u8 r& ~$ R' Z" B' D- C
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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