60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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! j# L# L! H& s* f9 @- e! N7 p, Xtvb now,tvbnow,bttvb第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
8 h) S4 n9 R" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: g9 P- |% O& f l5 }
! H% @* Y2 M, T; D- n. ^! _' stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ \/ S) z: w0 k' M' p
第二骨折
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( U) A% K4 Y9 P, k% M5.39.217.77很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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* M% i; C% l& |* p$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s; i9 q; ]- W6 O第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 a4 g% t4 l* A$ x% V
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! f; d: {/ V8 r! ]/ p O公仔箱論壇如何改善:公仔箱論壇7 r7 H! O O% R4 t7 f! ]5 T4 m7 ~
1 Q$ h2 Z2 f, r/ S" S' ]$ b5 \公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：
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# p+ Q' t7 b2 Q! J: @1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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' O2 n+ A5 b0 R X- I; Etvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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! {% P' G& D) n& X7 `# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇$ B% }7 e) `; O8 J9 D& {0 F
8 t/ ~- T2 u4 Q. s& A0 v$ ?: K5.39.217.77五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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