每天早上幹一次，男女快活多10年！5.39.217.77% G% V( v8 I6 ~, q& O
5.39.217.77( H. L: X4 f5 ~! s
5 G: K4 }& \& x. r% m% h. D* y
5 @& x2 U$ `. o1、兩手對搓一分鐘
2 @; A! K$ x% e$ I* L
8 Z* d& f4 \: C6 o' p# f手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
; ~; B9 O) O& U* H! D3 e+ S0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c7 g( @0 t. X5.39.217.77
2 T* K' R' k. A' {3 w# Y. Y' u. H5.39.217.775.39.217.77- J8 C9 q6 g, k3 }4 c- a1 y C+ H! I
2、手指摩頭一分鐘
- Z6 ~4 i+ j- n- p3 E
V+ D* R& ^8 R) o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K9 I k! L8 v- z1 o) _
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。6 ?, m3 M f" I
% h& p' n4 q$ J+ J3 F8 R1 D. r3、輕揉耳輪一分鐘; n1 U# d, l) R
5 [6 E: J1 Z0 M! D3 k, N' A公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。4 J9 q" D5 _" t4 z, N. q
; h1 @, l& I6 |, N/ y# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘
7 }6 R( {2 f' p+ V3 T6 k5.39.217.77- H a9 E8 K, P; O
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 P6 T. U0 H( o# R% F& N
, [' M) M! @. G* c Y1 }5.39.217.775、拇指揉鼻一分鐘5.39.217.775 C+ X# W% S4 s {& U7 w- ^
; N( b1 [; a: i, N% U7 K" l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |1 Z: D& R# X' y8 p* n
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
# R# a/ A" K1 L9 |8 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 a1 G9 b, U. ?; p5 L
6、叩齒捲舌一分鐘
: L% t( P A& F" e6 R5.39.217.775.39.217.771 ]1 `1 P2 t E2 t5 N
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 5.39.217.77: \1 H! d4 a% j4 I: m. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! g2 _! n3 V+ x% \2 r" ]3 D
- O9 e- P8 _0 C7 M3 q7、輕按肚臍一分鐘
/ c/ w/ `. \ x" B9 ^( o
& J# x2 s: M9 U5 U3 a/ ~6 ]用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
, g; Q. Q7 r+ P9 t i: i% Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 L+ t5 q/ H5 q4 a4 p. Q# E) O
8、收腹提肛一分鐘
* e, | `4 b" S$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ Z2 |& C+ E5 D7 P( ~
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
+ S6 r7 e4 B6 Z/ P" x, c6 F5.39.217.77
! [* D0 l, o" ?5.39.217.779、伸屈四肢一分鐘5.39.217.770 l4 X1 |4 {% Y! C
5.39.217.777 ]- A4 L |, U( P( _/ e5 J; }
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
8 o: f! ~5 D, _9 F
+ }7 v6 E. z0 w5.39.217.7710、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.77$ S) F& f6 V8 G1 k
' O# F, K" f4 l) d8 \: G公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
