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, M' u6 {; w5 ^# {3 ^+ J1、兩手對搓一分鐘( ~! @0 X( o) V
Q$ q# }% v9 W( v. M6 n5.39.217.77手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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+ `" J y5 q9 S2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 d: o, r* Q9 e% M# y/ M( L
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇' E2 C; B- G t7 h) c+ e) H8 r
% y9 K5 I4 v( v ~4 b% O5.39.217.77雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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- w, @( f+ w' N4 T# Y: l& D; {公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: [) E5 @7 ~
5 Z0 t6 J% m, d! F8 Q# u9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" h: a; o! c+ W& o, K
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e b) `4 l7 n6 a8 q7 f
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇4 q7 T$ Z# N5 p* o6 b) g! P
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7、輕按肚臍一分鐘公仔箱論壇# {5 |& s6 {+ ]( Y3 |' }4 n: G
$ O6 p2 t7 x; n$ }% utvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 w X/ Z. ^, ~4 A
) I# H2 i! U: U( |' m {8、收腹提肛一分鐘
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' G$ d. W* g+ P' }) Z; h6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。- L" e- M6 g1 A! |/ `7 p
0 j {& c# j2 ?公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# \. J- R" Q% g* x6 r
3 T$ s+ \0 o5 e0 Utvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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1 X3 j" i0 u* s6 @! G0 w% w; j' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、蹬摩腳心一分鐘
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0 t' M0 i/ W7 j: L$ ~9 }* r5.39.217.77仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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