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[健康資訊] 每天早上幹一次,男女快活多10年!

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1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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; M% T* t" ]1 k; |# z公仔箱論壇2、手指摩頭一分鐘, K( L, U+ \: X, V( v; D. `: g
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- @/ E, y2 y- E公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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" ]3 ^$ ?1 ]) C% q# h: p# l公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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1 C: m$ p7 P( R  q9 v/ s4 C公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ e5 o( a2 ]

1 Y& g/ L& X- z0 W- J& M& P1 Y5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& K' g1 X6 \

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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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% `7 z9 g" z* f) v/ L) ]輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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1 V  R( f, V. b- {& a7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! d" F9 Y* L, m

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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇. J" ]+ L& v* }0 H5 @
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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# Q) ]+ e) v5 k- T5.39.217.7710、蹬摩腳心一分鐘
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4 m6 r. x9 U# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
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  • soforlee

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