每天早上幹一次，男女快活多10年！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 p8 F, T( G5 d/ J
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# O- M. Y# Q3 \. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2 G9 Z* |/ m8 v: T9 W6 N2、手指摩頭一分鐘) c' b" ]6 p. ?+ ?% j
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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( ^( C0 [# H! C0 M( ?2 ^tvb now,tvbnow,bttvb3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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8 a6 Y9 g$ _# M6 k* q) k公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。! [; S6 j7 G) b) P8 G' X
& N2 j/ J+ O( X6 i( t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、拇指揉鼻一分鐘; S5 Y4 C( I: A0 e8 w
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: L3 h) _0 l+ p* @5 w, Q) r公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 |) o: n4 }5 m$ Q3 ~6 X
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6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* i3 v3 m& y9 f1 h! R' a$ e+ O/ H
3 T G* G; L1 A* O+ E0 J2 |9 X輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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% J1 i: a$ |7 N' a) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘& z) N# ~2 L( K' K
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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- u8 T$ `% K+ R0 A: M5.39.217.779、伸屈四肢一分鐘
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& z2 R$ V) ]( c% e5.39.217.77仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb% L( n- b' {0 p. Q( V$ @1 }
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10、蹬摩腳心一分鐘6 b; | b0 \% E1 H' v
) D8 n7 S% V. J3 V+ b4 f6 E3 x仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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