為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb$ i& e3 c! [7 {' H$ N9 e' _
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, r8 J4 R9 ?8 v; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 x8 i7 W( f. @+ c& ~5 C
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲3 i1 p+ z- x5 [) X3 C0 g+ |
# j: d: k4 ~ u) T+ f" c2 i中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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' g% }3 w H8 d% C公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 _* m3 c7 z
* O! _! m$ s6 Z: C" T3 k: e2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇! e3 c u7 u4 S
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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5 i; |' E, k: S \9 v: j- r5.39.217.772012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb. Z- K7 Z, J" G" f% K U
5 @8 H3 e+ F+ r/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 S+ ], f! ~' ]
' E4 m7 @, w* @, X; G, e8 f/ Y為什麼46～55歲是生命高危期？5 Q1 i# R* _5 W& S6 y
# x( l0 x) Q# z: s/ S) c5.39.217.77據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.772 N7 |$ s+ G' ^+ s
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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- D; d2 G4 x# T0 O2 |36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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2 a V, J) q* x b3 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. P) z7 d7 b
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。& }. g% J5 \8 n0 Q
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。9 l$ O, G+ G* i" ?$ @' p
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77) z9 v# Q3 \' E C! j
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C* p& a4 c- l& j h/ B
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出現這十大信號，說明你正處在危險中2 O* o$ C7 x& ^1 b$ d6 v+ V0 q
4 m5 R9 \$ M1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、查出三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ H, M$ j2 Q, C- ]( p
Y4 W+ W8 ^, ^& }# I心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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+ T9 L [- x& [6 `# v在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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- \( }% F# F3 ]) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題# r. M% } C2 H& @
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- I. x. g2 d! C$ X6 m5.39.217.77我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
/ X, J- f d$ E% a1 Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* V8 w- e/ H" n+ s* H
3、腫塊與疼痛公仔箱論壇% N; i" G- I! ~, C
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇1 s. u* ?% v1 V# ] t
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4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。1 Q: P) J) ~% }* O7 Y1 l% k* z- G
$ v" K- u7 {5 Y. c) F% D8 H" [' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77, b" F1 C- }" H4 m* L; n
: q1 ^; x5 E0 {tvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。3 K0 E* a7 O* c, X5 X
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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& k; V$ G6 I+ N8 k q7 W) r2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 5.39.217.77! Z* q( F1 y& C& k; w! n' l! |
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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, H S. g1 w6 {7 a D7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h S5 L* x0 M' Y
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8、便秘
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C' j" @3 a# U. p0 n現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.77: k3 |3 R' k% {
" d0 W6 c3 k7 C9 Qtvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化- w9 U* R0 x$ l" M @) g' h, y+ F
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。5.39.217.77& e' F. Z5 P3 X, M% _* X
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。' ^% x. C0 m7 V; Q6 h- ~
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中年健康「三字經」2 W' p4 e" m7 `3 o/ O7 @! }
9 c! _# W& |/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
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- C7 I% d e* f* n保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2 d. E& B1 P& c4 F7 p8 Y5 C( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽
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+ G" p% x( R" F+ q9 p9 Ytvb now,tvbnow,bttvb人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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, D5 S, l( _; v# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡得足
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5 D+ W; {# {' i) g3 X. |tvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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/ Z* v$ f2 Z" i/ E6 ^" H" m多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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