為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲tvb now,tvbnow,bttvb- y: B1 M( g0 }8 D
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲 n+ T3 h8 z) R) {% A. _
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這份「死亡名單」還很長：, d/ l& a- |/ l6 i+ {8 U
! W1 E0 \6 k* itvb now,tvbnow,bttvb2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇% g' n1 j! r- ?4 t% ^. c- M2 s# X
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。5.39.217.77$ I$ k- O: R* b. R2 h7 K9 S/ K# `2 w
# ^; m) [4 I1 |, Q$ }1 |5.39.217.772012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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8 Q/ ? U) i+ }' F; }0 k6 U! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼46～55歲是生命高危期？; o/ i G( x# `' S6 }
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：" w* g6 N. h0 l/ j
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 : T4 |8 ~) {/ ` I* {6 b8 ]! ]
# D6 @' D" r& o0 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ C( B6 U* ]( |8 K5 b4 }! C
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。+ {& O1 b$ L4 t$ l! [9 S. c
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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0 e" f. ?6 L+ w5 _$ k( D- h46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.77* q8 z. O* X( }9 o+ v
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5 U- q9 i: E" n3 e處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb1 v- a2 j, k% U; P2 x% X
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1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb4 r+ s" N+ x9 f% P$ z; w+ T
' {" E" E5 c1 {2 t% B5 \tvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb: L* _& t5 N8 }* i* h7 k
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題2 q/ u" E* T9 `8 [* J
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5 X1 Z, Y6 z3 V6 d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i/ W1 h& h' G7 L6 S& H3 M' {. c我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3 k9 z8 _6 N/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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7 S2 g) S! h% Atvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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3 ]1 ~- R$ O3 p' b; F6 O8 j9 T/ i甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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0 _; X" d4 w! Q3 mtvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下
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J! n @) d7 m1 O3 R7 m人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
6 m/ f& M' f; P3 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 P& _5 d3 ?5 w2 r& }* i& [$ D
5、肝臟問題，尤其注意四種現象; K/ T: @. D5 l6 U/ j2 [. c
) l2 {( R5 e9 t. d0 Z7 s+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77* v3 ~! b( J* X$ ]1 ~7 p9 C8 l* d
) V" i8 m; {- W6 g# K& `6、氣喘籲籲，肺部老化
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+ P. S: a+ S6 a. Q _: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb- l& Y6 X; c* Q( m; }
7 m8 J$ Y; T. D2 W5 n w5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 o& G1 V" ]% j5 p" [
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
! k+ W$ y9 h( {3 H5 d* z2 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) c( D( W. L ^1 T
7、糖尿病
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& ?/ S9 r1 L0 x' [: A- i# P" s公仔箱論壇糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。+ t L: v3 V; a8 E1 E
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8、便秘
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4 M q9 v5 O0 h1 }- E公仔箱論壇現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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7 [ [" X/ G; |2 l8 d* |9 l9、腰酸背痛，關節退化6 T' c1 j2 j: T8 c# @% P+ p& M
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 x R$ U2 J8 b! F& q9 j
* \) Q: z0 f* A" D+ k! r# s+ m; n' k公仔箱論壇10、頭痛
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" z& y; J8 A1 ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。) e* Q1 u( y7 G( `
# m7 L) d! a$ Q% G) Y Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]1 M0 H7 J0 z4 s
中年健康「三字經」
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! i* g+ s) z0 J$ \$ q$ `9 R1、動起來
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8 \ ^) ]% Y. x0 Z6 C6 H9 l公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇4 h0 w5 R5 [$ [& ?! i# I
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2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.776 b$ \3 |; I( T& T# D: C
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3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 \# E w: [2 |7 |
8 |* V" w3 U; |/ ?& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇6 v+ {; M9 C$ d1 e/ V8 S# U
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4、防未病公仔箱論壇! ~: W k! A( U- d- M
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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