關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。' \" W( ~& B& W% y+ M0 u z* c+ l
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1.減緩帕金森症
1 S( x+ l" B. B5 h/ N$ ]; X. s5.39.217.77雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。/ \- i1 Q6 B O3 P6 m( q
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
0 Y6 k+ h, `' ~8 u! \- r( @一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇$ H4 f9 W3 A8 P
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3.有助健身
# t6 h+ f# _$ o8 M# w運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
% Y! b, d# @5 ]+ V, m$ d5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]4 p/ _& S# V, D, O, h) jtvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out
; j! C' u. v1 l$ U% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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( }0 s/ |% V$ o5 U! }5.對抗第二型糖尿病
, ?* @% R( A# q; N1 F$ O# T生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。5.39.217.77! ^* d5 N/ l' g
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6.抗憂鬱$ L/ c0 }0 b' I0 o ]
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
1 t6 P% q7 n% ~2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 I5 N0 R$ _* W0 {9 B. h' O- R
7.減少罹癌率
/ _/ M- t; F8 s5.39.217.77有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。6 ] c' d* J) h
# b# w) y' P, c/ Y# k' a$ ~tvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸: H% u) T% L* U' |4 {6 r
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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6 d6 ~( X$ e" g/ h8 P5 B+ S9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b: T( }& U9 d. L, T Q
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。0 M0 @, q' l! [7 S$ R! i, l- X, P
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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