關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇. Q6 \/ t% ], } a
; ~& [! F- U. E9 h一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb( H' X, G3 L3 e( }4 X+ u7 l$ a2 s+ l, ?
# v/ j+ L9 O$ X; [4 ~% b, H8 v- j1 l5.39.217.771.減緩帕金森症5.39.217.770 i, X) v' C$ ?: A7 L
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
$ n G Y& ~! U3 H! `6 P一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身
v2 P0 q+ k7 F6 `/ P$ g7 Wtvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇/ O* Z6 j6 ?+ t# U9 k7 R; b
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4.腎結石Out
( f: H+ ?6 v: p& {" \+ \5.39.217.77有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。2 k0 ~& L% R5 e
! f8 m+ z$ |5 S5.對抗第二型糖尿病5.39.217.779 J& ]) Y8 S0 T" k5 m5 ]0 N Z& @
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。. H3 c( J# Y* y$ @; z
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6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 l( @% { b1 V
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
8 p# J6 \( h" v- P: S5 w/ |tvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。) E1 T0 t& u; G9 }2 z3 W1 n4 [
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8.有助呼吸
@( `- F6 x1 @. {+ m* ?, S9 E( t咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌) X( J$ w$ [/ J% f' ?8 _% m
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
9 Q4 V8 k& K. U) c7 A( q& C咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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