關於咖啡你該知道的9個好處
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6 t3 `9 W9 k! p% \9 K5.39.217.77一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb- h8 C6 p# O7 e" F/ n% @5 b
6 R7 g" U; V( a. u公仔箱論壇1.減緩帕金森症5.39.217.77# b' ^* c0 ]3 s
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb3 A- ` Z+ T7 U, J; d) r
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
% B8 D L C& ^0 A: W一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。* c- R8 G; r0 D7 b
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3.有助健身
/ c* @2 T& D1 J( m) l! b/ Ktvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb- N' W5 ]$ d+ I$ p) I
3 n' w1 }2 j/ r公仔箱論壇4.腎結石Out
0 o4 r% J0 i4 [1 x8 A0 S8 ^0 ?有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 k6 w& v/ |
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5.對抗第二型糖尿病
$ E8 q+ V! p" }2 o7 c$ q t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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: h5 c: c% G& T0 {7 {& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.抗憂鬱
2 k7 Z% S: S2 i! m: {2 a. m5.39.217.77不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
) D' Z; r1 `8 g5 C, F W公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77- p1 o/ E, Y0 Q
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8.有助呼吸
: ?9 H, X# b' k4 g( A咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。: D, D1 H( _; p7 S1 `
' y* g1 q# O5 Q" n% z7 N( m" R9.預防肝癌/ _# l/ U2 h: |
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
7 d+ r4 |( g" C/ ~, ^6 V$ K# S公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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