關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.77. i' ~% h4 j: |$ j I( u
/ ?: S. k& ]& v `) G公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。 B+ k( [+ h. A" Z) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; ~" ~) V: T1 ~6 v
1.減緩帕金森症! b n. ^* D$ n) Q% h* ?7 h% I
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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5 l' S: I& |, w2 \7 B9 {公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.77: U( D0 A$ _, A P2 P
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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% P' V3 f. s. r- K" e, v2 ]( ftvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身) \, v* [9 }$ g7 b( c& g! w& u3 v
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
: }/ T9 Q$ `9 o; n5.39.217.77有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
) l, I0 ^( g3 F0 S! O* `0 ~, J生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。$ N( t/ `& H: C- D3 n8 T$ f* k
0 W& L( `+ E- V* V: F. S5.39.217.776.抗憂鬱
6 a4 H* H q+ d: c& s/ X y1 m$ d% y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.771 l8 h8 c* L' J! B2 {
' q) A: h' m- E; T& i* k( m" d* Q; X7.減少罹癌率
& @+ E3 K0 B. g" U Y% H5.39.217.77有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ c& J0 F5 x7 o9 G& E
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。' I6 `8 }# v' j/ z" U9 C1 k, b
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9.預防肝癌公仔箱論壇/ f3 ]. I! w. n" l, {! N5 Q
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
9 U* k } Q3 G+ N) m5.39.217.77咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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