關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.772 C [5 A, N; a
* O- ~4 \ Z4 s7 v& v5.39.217.77一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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( j$ r% j; u- p) {1.減緩帕金森症. |! m. |+ W4 b0 E7 g* C
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 d, T3 ~/ j% H$ F
J4 r8 x' y: @" C7 V2.防止老人癡呆(阿茲海默症)) S) F( K6 h! r' T+ V' [
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。+ s% ^' i$ H) p# P" L* s1 [
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3.有助健身5.39.217.772 N, e- j2 G8 f7 v" P
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.779 X0 t1 I3 I' T, }" G. D
8 p( g x, Q3 P/ i4.腎結石Out
5 {. x, @2 y7 g* w n+ z" i+ Z有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
4 ?2 S( V( L: }# L5 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U9 r, @8 f+ h7 [1 A
5.對抗第二型糖尿病
. Y# o* Y: [) y6 a: `* @2 [5 F生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 D- K0 A3 t% b9 W. U( G
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6.抗憂鬱
, o4 I z; Q, o3 B不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇' x5 }- m3 o7 L' b6 w9 a5 L
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7.減少罹癌率
3 L- F; k7 |9 h, Ktvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.771 Z+ O4 [; w0 r$ `: y! h3 i9 A
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8.有助呼吸( N9 j, e( c( Q; G
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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/ j3 d8 r. ]2 }5 V3 S/ v5.39.217.779.預防肝癌9 Z u% j' Z# r+ X
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77% {: U# h" B' h
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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