關於咖啡你該知道的9個好處' R9 L% u. ?9 [; r/ E
, x6 n/ O) j2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。' q7 ]& W' i( s8 R
公仔箱論壇8 U" h& l0 ~9 p# ?
1.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb" q D, ^5 c0 m, {
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
$ s) @2 N# _( Q- w: x0 m
* K/ }# s# O7 Q5 s6 u2 M5.39.217.772.防止老人癡呆(阿茲海默症)
% C' `% M8 ?4 }2 N; h2 c公仔箱論壇一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
9 y, {9 ]3 F kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& ?; i. x2 `
3.有助健身
" Q! z7 j1 R3 ?6 u" ~運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
( J' ?5 Y9 V4 `: c0 _6 a* g公仔箱論壇公仔箱論壇- |! A; A" h% ]/ m# g) ~
4.腎結石Out
9 y ?# v+ ]( R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
" K2 i" }" o7 |; D$ M& utvb now,tvbnow,bttvb
0 @0 X/ g' Z: P% K# H/ X9 S3 P: ~* m5.39.217.775.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb3 i! U2 p' U" R% }0 I% b) g# F/ F
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
" H0 _! k/ _, ?; p w9 ^, Q+ f
Z( l/ H. \2 s& v2 B公仔箱論壇6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 W9 X4 y: _) F H0 P$ @
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇7 l5 u6 P9 Q- z: \2 X8 y/ s
* [4 X- [ n. [; T8 p% Y4 W
7.減少罹癌率
' h* W9 T" k F4 ^' n' ^) B2 @: Ptvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 ]4 u1 z( t- M6 L4 m( F
0 Z6 ]+ r9 m, q; D; C3 w8.有助呼吸
2 \$ @2 Z* B4 e公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
[/ W2 c' v% A: N5.39.217.77: o" M" b+ Y5 R; g' j" [& Z. D
9.預防肝癌
8 K+ e& C- b3 d7 N5.39.217.77工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" G/ ]: n+ x3 Z' }. s
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
