常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G( f, V: P j2 Z3 f2 m- V) N
& w' v, t) k1 d. n# Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# J n9 o/ e# E! Q
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
, u) }4 x* M& e. P# d( ]/ G5.39.217.77
: H" Q8 a) t! \! i8 z# Y( h* y& X T" c9 F& v
公仔箱論壇! f0 R( u1 V: c2 e6 {2 X
/ n$ u8 u9 _5 V, i( X: G$ \5.39.217.771、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。5.39.217.772 e& R1 D4 A. i) |
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb" S' B- c! W, y, P: w6 @
+ ]: Q+ d. X5 N" z6 [$ y ftvb now,tvbnow,bttvb
0 |( G. |8 }& O. Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb/ t. B- F. e% k
( Z# L! x% D5 `% V
& C# F0 l7 S( }* W! V6 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k _+ ~8 l. B7 m4 {6 l1 K
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 ]* a+ h5 `2 @0 C8 T
公仔箱論壇- P; t" U+ d' A( F7 m+ b3 `
& V! M# o+ @. H2 a8 P4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 ^9 p# |7 Y+ d& r
$ p, F, ]1 \( h& d* g1 q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X0 z# H+ k0 g' u1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* Q% ~* _' `3 D! `
公仔箱論壇7 A( |5 f5 I9 U- @# y/ ?) f
tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ g+ O# z2 a% f7 M: S
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。' J- a% M. x4 G/ \0 F2 }
; Y3 u) L0 O$ L6 v% ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 d. F2 U' J4 q4 ]5 l- @
7、甘草茶。tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 v" {( j6 r: l1 n, B- o e8 ^
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; h& g# t) D& X0 [
$ \# @1 m: U+ j$ }$ ?" d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: F4 H1 ?5 ]) {
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
