血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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" R6 p; s7 ?4 S+ R' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j/ |* N) e0 z$ M在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。# l7 J7 k/ P0 y0 t1 P9 g6 h& i2 R+ W# M. |
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2 b4 n V; D2 ~$ P公仔箱論壇當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇5 n3 }# L" e) W, z6 A
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
1 B: I, i( i; ?- O. g" E公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
8 Y; V) E# Y' l7 o) Etvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.77: s$ q: l4 b+ u3 a* P) Z2 x
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。: v+ M2 w6 U4 V. {" g. {6 M% ` B, }
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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$ a6 Y& H% `* Q5 ^- z公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
9 T8 Z; t8 Q1 c2 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; W0 R" i7 N; C: _6 z
①在情緒壓抑，過於較真； Y2 H/ p" {- J
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
' t8 N- n- x* d③不願運動；
3 @, W2 Y6 A4 e: }& l4 {④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- O+ f4 l: G! c, I
⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V0 y8 l& {& }2 K' M) c
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb4 j- |; M1 P* ]& k2 O4 Z! C# D
⑦有麻木感；
8 v7 s0 m: L+ c/ J0 C% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.77+ J* h6 h L+ M2 P& m/ o
⑨血壓升高；5.39.217.779 r" y* i6 Z+ d2 Z
⑩膽固醇或血糖升高；( H) W% I o, b% U: G
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇7 ]8 q) i. |- K( V( p; P1 q5 ^
8 Z( U: ~5 o& X/ U/ d# ]2 ]公仔箱論壇11項中，如果你：公仔箱論壇8 f( K0 |% G: N2 g. }
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5 v+ D- x8 k, i( P8 M4 n
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
j# A1 ]! y8 p6 W4 b9 @公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 X) K1 N; r& s7 s. l/ w
5 _, j. u4 c {. Z後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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2 F; t5 k# V: H$ q' R3 ]5.39.217.77血管「天敵」黑名單公仔箱論壇1 p' f+ j+ k7 f N
( ~ @0 V# X4 s5 m5.39.217.77餐餐大魚大肉，血管容易堵：: m: c+ V8 r) J
+ Y% f ?: ?, m# O三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.772 } J, l: Z; k9 B
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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/ f. `9 ^1 h' X( Y: a4 \熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。+ ]7 x! c" y2 k% v0 Y7 }
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兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇7 N7 u' I5 o: B5 f5 W5 x
) v! Q9 v7 q/ Q+ ~+ G1 Y0 Q, S公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5 w; \$ J. x- m6 I2 S+ {
1 |$ R, H* V5 g6 A' q, {& K5.39.217.77運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。0 Y6 |8 S8 k: ^ L3 U
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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; {4 \ Q8 x7 z4 E1 ctvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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) b8 j; H3 a5 U) y/ I. v( \tvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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$ a( [! U/ Z; P9 y& P" c" y% z公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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. v% j! }$ n0 H/ y8 n5 x# f. B+ j公仔箱論壇日常護血管的小竅門, n' j0 N' `' t8 H$ z
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吃點血管「清道夫」：1 n3 O* U. B4 ]: e/ Q) \/ D
( T& ] l0 M" h7 r; C2 G山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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2 N0 @: Q/ A+ y$ Itvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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5 `/ h2 D% Y0 r% k/ h9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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