血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.77% r U) x% h1 p2 ^7 \
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' C! e5 Y- R1 S; }' Ttvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇! ]6 m, E9 Q. d( d2 n8 n) j, v/ H
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2 }) R6 V" o- q. ^( B* a; m; ?" Otvb now,tvbnow,bttvb專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。# F% k: g. m; ]4 c; w, D3 k
^! A T. ?, x- b( |7 I3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 u' _9 H9 f& ^( m2 k8 S
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. M8 b# ^1 b8 @
, |' w! _9 s; E* F0 e' ^公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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o3 j9 B8 k- B, ?- I" s5.39.217.77堵塞初期：堵塞30%無癥狀
5 v0 m8 A* w& F$ n堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
% Y: u* O3 j! V C- [& Y/ Ntvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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5 T9 X5 x3 a; d3 P5 a3 b+ m# [! }人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
5 |+ e/ @2 S) C" p, q血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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: P/ H, O( H% {tvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
0 x/ `1 k6 l8 N1 n9 Wtvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇 P- H9 y9 T& R0 P" g. g5 A( |
③不願運動；
% e S* |: H* j% ^# y7 t$ N7 Ytvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
. }4 @; U x8 j$ Y: l⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _- ^5 b# M- U+ j' n
⑥手腳發涼；5.39.217.774 {6 B( ~: ?4 T/ P3 |# ?5 q
⑦有麻木感；
" ` x# g( L' u0 F! s, B9 B5.39.217.77⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.772 j/ b, c+ K+ h, i" G2 ~
⑨血壓升高；
( S1 k; c4 a0 E2 j* ~公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! \2 V8 j5 }1 o$ Z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：5.39.217.77% `/ b! Y! t) a5 `* K E/ C
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；3 B! }5 D& }# {, }! z
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb3 |, r: B/ n; |3 N) y
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 l# q0 G+ E9 ~' M
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單2 Q8 x* G2 w. q' F
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) r0 r! R$ x9 q$ H9 U# @9 {$ v3 ^
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb Z8 g- Z- @4 Z) N5 L
; ^$ c) ]* z5 Y1 ]" h# K- } `- g晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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4 T6 h7 ?7 U% R& K! Z三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb. i" V) j5 A" a& H+ \2 G) i
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5 H9 E0 D/ D6 }- _9 k熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 D. G4 l: A0 t
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兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 B0 a& `& m/ U$ Y l
6 f8 @0 T6 n" v3 ktvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
, x/ \6 v/ P) z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' @4 u$ ]+ n% e3 d& c
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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$ _ l& R* S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：
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$ A* A. g# [. Z: W& c8 k C6 s/ q下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb, f+ e8 w0 [2 ]
$ Z( d" t8 N7 b2 f$ ^* i正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。: k) }9 y( _6 ] S ]
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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! I- ^, r2 ~; h0 h+ N5.39.217.77沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ ] _, V( m) b: V
) |% |, Z7 y3 s4 @& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.773 Q! }- S3 b4 @) s( s7 \1 x c* r
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1 R! `" k9 A% @) x+ P7 `, L sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。2 K+ e, n. H0 ]" T& T; \
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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! ~# r1 J r& y1 B- I5.39.217.77日常護血管的小竅門公仔箱論壇/ o1 y- J( Y+ K
! d! e3 Y* P$ z! A' z9 f吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇" d V0 [% `7 Z" |# H
4 F5 Q6 O3 C7 M! E0 [( S3 C4 R山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇: x6 t f2 U' D$ i. ^" |$ G" Z6 Z
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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