血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a, I( q8 \, x Z( S& G
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+ D9 W- P/ Y2 l, ?2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇+ C) f1 x j7 m* @3 E5 A! m- G0 F
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇6 K; z/ e; ?* y* F9 z% h2 b
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
2 T3 }7 d/ [7 R* \7 ^% m1 ~' f' Rtvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ( u( P5 \. {5 n2 S2 ?) w3 W- B5 |
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.77/ E- x1 ~* c) f( m
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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7 l! [/ N" P0 s- H8 W2 V3 r人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
- I6 T4 j9 ?, }- E0 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X1 o" v9 y# Y6 m
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
; [* N1 o/ w, k/ l4 `% u9 wtvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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L# E1 _) j3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？
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0 O% P J# h# P5 I* b* Y H Itvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.777 h+ Q' m! Y! `/ Y! u
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
$ D" T1 z: s+ W; i' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；
" z& C, q; o' y- x3 o) o/ rtvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb; W. Z% W" ? S o1 ]8 m
⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.77. `* P1 [- Y: s
⑥手腳發涼；公仔箱論壇/ ^& s. W* ]- v. a
⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb. V: b5 @0 Y2 ]
⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.77: }$ W1 V! u) ?; O7 L
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 ~% V5 L! ^
⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇 t B( d9 F R& S) k" i
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。0 N2 f7 ^' k* y3 V( R
" R2 `( @2 X2 c; ?公仔箱論壇11項中，如果你：5.39.217.77; U+ r) n2 { K
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
. `' h4 g) `' z9 q5.39.217.77符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
; } o/ g; v& M" Q符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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, o2 b, v8 N$ f3 t: a# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇- ~# K/ b- O8 D) @4 b8 u
9 }3 [% ]0 X1 ]' z1 D1 B血管「天敵」黑名單公仔箱論壇' Y* e1 Q( o3 o/ P! G" }+ o8 ^! R
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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% [+ y/ b) w" p/ h& n$ ?) p" L, c公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
+ m5 B& V$ S" I4 p! P6 g- B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 Z! ~ D* Q9 g7 X; v$ @
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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+ I8 h* f9 z1 \! q& O! gtvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。5.39.217.779 z2 x, r- Z5 }! I- G
% F; f0 {- _; P+ W7 Q公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：$ n6 P) A* G+ S d, l
: ?2 _& ]. V: R, Y. Z/ xtvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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2 L6 H" T2 {$ C: r: Itvb now,tvbnow,bttvb運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb& A& ]3 ^% F$ z% r) ?% v
4 d, ^' P {9 a* ~tvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇' e0 z9 {1 ^( {2 v: e
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb; P" b8 u6 h: c: u
# P* w" H, g1 n高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb; H" g; s4 V% o& ]. R: d. Q' d. B' p
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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* V5 ]# q. o8 V# Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.770 ?# D0 j1 h [3 V
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5 ~$ s: }: Q6 q: U" ~而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.77. ?' c5 U+ k- ^
( K3 j X' ] k% }壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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6 |4 D' F2 ]$ b: c5.39.217.77日常護血管的小竅門公仔箱論壇1 |# k- R% I+ ~3 s. H
2 E; B4 G3 l& T7 z8 v! ]公仔箱論壇吃點血管「清道夫」： E% F3 \7 N) W8 E) e7 j
( S6 l1 x( F* _+ y公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：tvb now,tvbnow,bttvb |( Q/ d" u" `
9 z! Q# w5 x2 Z- y w公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) W; X+ g2 ^$ m
1 C4 w$ |2 q1 N, @! ^' b公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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