血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！4 k. x C8 W/ V3 w* g; `- w: n
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, R$ ~# J" V/ P* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) \7 W n& T. Y3 |' A+ D* H) N
5 k" V, u0 N7 J5 b5.39.217.77當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.770 A. ^" r% x* N
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* {) X: g8 X ^5 e/ V- x% A
. R* `; r: m5 @ C0 L5.39.217.77堵塞初期：堵塞30%無癥狀
7 ?0 {( P+ ~7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 8 l' X2 z6 `3 l& @
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 8 B) g8 t5 F: h
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。& v) F0 r8 E+ i
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a) x1 ^" B, ~
2 a8 r% S U! R& P4 K' ltvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 S% x/ R- S
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, T9 H8 y- \5 T
$ e" g; S7 L* t3 }3 A0 x5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？
3 u* R8 r; s: t! C1 d/ L9 s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 b. b! F* Z& d/ L, p
①在情緒壓抑，過於較真；
4 J5 N" e! q: D8 G②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
7 |4 d0 }+ o5 o: E% f# m" I/ i③不願運動；
7 n! g6 [- P% ?1 ~+ h: \% `9 O公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
6 A% Y$ E8 d5 H* u) t- {5.39.217.77⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& w6 g; C, @9 Y# z) s
⑥手腳發涼；公仔箱論壇) t$ J% _& ^6 H2 m# @7 z1 V
⑦有麻木感；5.39.217.77; N* k L$ w( S: ~5 F4 e1 Z
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇) r2 v/ _" b1 [! A: J" ~0 k; n
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 g; B# _$ X4 ], M' B$ O
⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇5 L7 w" O; B6 W- u6 j
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
) Y r* N" s8 m1 h符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb/ G; k& R$ `7 _" o
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! V$ w* n' m* i2 x" _+ b
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.77. Q% @$ |6 y! h7 f& Q; L
8 k7 Q0 F7 P- B1 N) ltvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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. Q) k$ {, G% z, @! x6 c/ S! d三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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- n* y7 _& x- P6 S3 N熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb: Z; B2 A0 S/ v f0 h
5 b9 I J# S; {4 F2 E公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。4 p/ B- I$ j4 M9 r% W7 h
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運動少，血管垃圾多：! g7 g$ O4 |: T6 `
* E) V, S8 L' j0 ]下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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! U+ r! s3 c' X1 N2 n" w9 f2 Q7 ]公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇* J- ^% r- p# `8 I1 W
% R$ p! _3 U1 t( E9 O5 [6 E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 q) W0 F/ F+ Q! A2 m' e
. B) T( P: q1 {" T- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p9 Z9 |* j& v$ h- S' f. S3 Z) z而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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0 v( K; o1 y. d5 stvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。% A* {) r- d% i8 [# Z
, D' S2 e$ ~; C0 _6 ]& T) Q5.39.217.77日常護血管的小竅門
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+ A# n; A& }) T; I. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 T; G3 S R/ ]# }4 r
' e% E* \6 o4 G8 v4 g, _& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。$ @7 m( z Q5 K7 g c2 O* v" R
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四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# b5 U4 I3 L9 `9 H# O4 E _
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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