[健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

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117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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$ K) b& H. E  t& [; g山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb: e, r/ R( M/ P; r9 `+ k
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb) f6 {" x+ @9 |# U5 `8 }
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, c# Y; N+ Q! D- `$ f8 x▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？6 N) e* D9 n% z1 Q9 n' ?

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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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7 `9 V% _; X) T$ O) ~: ^/ r8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
; }& m* Q( D1 J$ \. k' o8 b/ T% ~8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w$ M. L/ }0 E& s& V) Z
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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2 D0 T" x; J1 A0 ~9 w7 ]5.39.217.77雞蛋中富含豐富的維生素：- a% \2 U! U/ O  S0 Q

0 g0 D! G" z1 k: A一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。5.39.217.778 h0 K8 _3 u1 v' u4 ^
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9 k3 C4 ?; r' t0 Z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：
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0 I" s7 S) X0 z) K! Ytvb now,tvbnow,bttvb1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。! l' J1 N: ]2 t3 U5 z# G1 C

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) s9 e5 s- t1 I# u( G0 m8 O: Xtvb now,tvbnow,bttvb2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。( ?4 x$ x" ]5 D$ k5 r
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9 b1 s! v- I9 J& ^tvb now,tvbnow,bttvb不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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) z' S: o+ b* R. \5.39.217.773強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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9 x, c. P: o) C! E- q蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇0 Y: t) I2 R% ]
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& f  G* ]" \# ~tvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5 S; y; l& H2 @9 L& n2 a9 e公仔箱論壇5調整膽固醇
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 ' v: w2 {& `; W$ B% Z
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' X, P2 c8 z9 r# X* e  ztvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。$ {8 W" A! e1 X
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6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb  J  m1 h% q0 g1 O$ {' I6 @6 T8 ~

9 G$ \4 r6 i# s$ w2 z. C1 t& B/ V% n中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。  f( X4 W: Y9 \

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8 Y8 F2 Z( j5 t5 w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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- `* L3 h4 @; N( w4 p$ t2 ]公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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3 `! `9 ^1 V3 O' d% L( H$ R- C" M雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：
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  ~0 |* F* s& S雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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& A5 \7 `- I8 l$ e) f4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( n- |  C6 D, _

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番茄炒蛋的做法：
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3 i+ I1 t; n$ e+ a' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：公仔箱論壇8 H7 Y8 O$ {( G( S, b. ?) B# t" {

0 |( _: @) H$ t! s2 _5 a- c- g5.39.217.771、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 ?3 K1 M$ b% n, ]$ E  i7 m: J
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+ M. Y; l# \7 k/ D" U0 l公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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+ ?0 a" Z7 x( R3 }5.39.217.774、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋公仔箱論壇# s! {+ m+ L1 D8 k
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; @1 f0 J4 @; k8 m/ S1 l: ^  p晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 R( i" C" [* U

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/ d7 `1 w9 ]  {% T  X金針菇炒蛋的做法：5.39.217.772 a# ?! P# v+ K1 T3 }+ R

& f( f5 \. n$ z) t4 Otvb now,tvbnow,bttvb原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：
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0 v  [( t. j+ H, I# j( b2 ^1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb  Z8 A7 b3 h' H' H: M7 C
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 k# g7 ^4 @
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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' A2 T* h+ |( M7 \公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb. I1 \  r4 ]% a' n4 O. h

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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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