117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; P; M) X, K' |% j% `
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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. F& D( f* u, vtvb now,tvbnow,bttvb「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb1 a* x- s) ~5 D/ ~2 C& ?* s& r9 `
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▲117歲王景之老人。公仔箱論壇' B( L( Y( N! W' i _( g, n2 w
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: k/ U q8 f# e9 M2 v" |' P公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77+ y y* T) Z; ~1 g k `$ z7 D5 d- p
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U7 f [. F) c3 E$ X) _ L5.39.217.77117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇, U4 _+ ?5 @5 c5 J1 @/ I. l3 v
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* M3 r! ]5 x/ r, j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇8 y3 z% m) m/ \- ?% S- \# D! C
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5 O: g# e8 h+ U" s! l& A公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：公仔箱論壇; n8 T' ~4 O, j
! n2 J. {3 O, V0 t& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。) R& ]; ^) \" O/ [3 k0 U: {
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雞蛋的6大好處：
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$ L3 ]/ o1 i- {& P% r$ m1有助大腦智力
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7 O. w) e: [1 c: E. i: x5.39.217.77雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。% s, r; b! d) L6 D. u
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' K) I. K2 W E: n( Z( H6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。- m9 L! d& O( ?0 G* m
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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7 V8 z: r" c: f2 m: c6 u' ]" F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
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. ^8 _8 {5 ] A6 _. ?1 k王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 u! e, i+ v# ^& B* F/ c/ ]
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' T* W' W6 N( F7 c) M! x# @蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ E% H6 I" g! B3 `/ \
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4控製體重+ [) T+ o: l4 C! c- i9 t" J
$ O( y, w5 q, Y9 M$ o雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5 B4 W3 S: |% A( Q$ J, M
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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. E4 H. N6 A& ]( w, w+ A5 K* ~% W公仔箱論壇1 G/ w5 Z! S+ F. {7 I% H: ~( \
5調整膽固醇
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: S: Q% o, m4 }* ~雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 ( I8 I# q% Q: [9 W& @9 _( \
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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* ^! D. {: _7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險* ~' F2 [% t: B# _
. p7 d6 z$ t; S! R/ S5.39.217.77中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！* j, R" x! d9 r
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k% J2 I) T! b' J( F% t. j! k雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。5.39.217.77/ t% s+ `8 W, W- w% T9 }( y
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早上：水煮雞蛋
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; p K8 V' a! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 i: Y, S) }, G z/ @5 C2 }
雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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1 G- A" e& b- }+ k水煮雞蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb; G( O# \7 }- O) H" P X
( U5 w, r1 K) I. u t3 X: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。 I7 r0 H& a: f! O4 Y, P
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3 c E- d6 m8 p: P: Y9 r Ztvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋! [+ w# A$ ]# r8 v7 `0 J: h
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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( g" K# T& ]5 d% S4 _: Y8 f0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- k l. E/ Z& a
番茄炒蛋的做法：
* H3 p; V" S; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ m Y" B k4 Y! z7 s9 k2 e
原料：番茄2個、雞蛋2個。 5 V0 z8 m: I1 y0 {
j0 C% W6 C: y4 H' x- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 T& }" m) U4 r' b( B: A( a! }
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做法：5.39.217.778 S+ H4 ?; y3 Y% }: m; e
% s4 d& F K. V9 i k1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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9 D( ?# f' P B7 M8 W- x. @$ d( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i& k4 L# i- h& P7 A: H5.39.217.772、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。# B: ]" m x& a3 s7 @! a
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: O$ \8 n" `$ B1 htvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。( T6 R+ \( O! U8 Z" n2 |) p# E/ s
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u N- c/ a( l1 K4 \: P
- G! C. H3 A' Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 U2 D9 `+ F, A b: x6 _8 [; q5 W
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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* z; f- L6 F5 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ i0 w4 f$ F8 T
晚上：金針菇炒蛋
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. Q- B7 T' ?' y7 I晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。* j4 b. U4 O3 u4 y! _* ?# b; @ L
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金針菇炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f* q, V% R ]' d6 t$ E2 b
3 a! J/ m- J7 ttvb now,tvbnow,bttvb原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。3 t! \$ B+ _& \4 a8 o; J
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。5.39.217.774 ~5 i I& c1 s; a$ `5 ?6 r1 b
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. z1 V' n2 W- e! _+ b' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。公仔箱論壇2 d2 S8 C3 V q# S w! H; ^9 _
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]# M3 t5 C( Z
$ |$ ]+ J F5 j4 B! O! x; z公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇' f9 y* E% R f- B7 \% L
j# k5 h- n* |' k9 P" w4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
: z6 n# I& F2 x8 V公仔箱論壇3 z) a" V2 ?! v. P' J& n& _
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。 J. N5 W/ O3 G7 d( s
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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