了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期5.39.217.77( B% ~1 z/ Z% h
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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: r- A: j, q* ?( A4 t+ t- R公仔箱論壇10：00～12：00心臟運作的黃金時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, i3 \% N* t, O) @; I
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。公仔箱論壇: g' c& I, Q3 }, t3 G" s
/ P2 o* @8 Z9 y4 ~3 V$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b* _! M k; y7 `- e9 ~公仔箱論壇12：00～13：00全身器官總動員
" ~& i* @/ H6 t9 k12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v' p6 M! J9 l# ]
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( t: ?: P3 G7 p* Y2 _5.39.217.7713：00～14：00人體的第二個低潮階段
. Y9 K! Z7 ?( ^6 q血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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4 M$ f) b! w% t; j- d, M7 q, e& W; m2 S( Rtvb now,tvbnow,bttvb14：00～16：00感覺器官很敏銳tvb now,tvbnow,bttvb7 `6 x5 v0 A; j* l5 W# q& R
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& t2 i' U; p1 E: c9 ?3 Q6 ~
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5 U) j/ Y: y- a$ Y: r17：00～18：00運動的最佳時段
4 t2 N( |: C9 R# b5.39.217.77人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。公仔箱論壇# ^$ ]: g. o4 O- f% {
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3 z. D: q" n( Q3 O/ f, y: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18：00～20：00情緒極不穩定
( S0 h8 _% B* P; Itvb now,tvbnow,bttvb晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) h/ c. P- G- V5 t( W
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7 `4 e& `% i# E U/ Y& r; atvb now,tvbnow,bttvb20：00～21：00反應很敏捷
2 u9 F' i! F; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。7 x4 [$ S6 T( x8 G L; Z4 z
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. |' d8 ~3 a) X; d' [1 }6 I( g
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇' Q1 Z3 f. D \8 z2 c t: Z
# O9 U3 w3 ?2 ?7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, L# a' u6 d& a
23：00～1：00肝排毒時間
$ Q% M9 ^6 I& [: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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8 _8 i8 H5 z+ y8 I公仔箱論壇24：00～4：00脊椎造血時段
1 b# u! ^" S9 C8 h+ X9 c公仔箱論壇必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。公仔箱論壇# W O9 z9 D8 s; c$ M
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1：00～3：00膽的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 V/ J( b9 E! O; ]
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。3 w6 p! E; D1 S. H9 h6 k) U7 {
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8 \$ ], Q0 B& h! c' O5.39.217.773：00～5：00肺的排毒
# F3 @5 N1 v1 {/ u- d3 k/ p此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 w. x% |" }5 A5 I+ p- c3 l, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M1 h( c% M: D, B$ v. N; w; |* o
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5：00～7：00大腸的排毒
, Z+ z6 L( s$ C) D1 M" t公仔箱論壇血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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