了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
[) ^8 O9 E9 s" d. \2 c6 ], rtvb now,tvbnow,bttvb應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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4 O" U* V) O4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：00～12：00心臟運作的黃金時段
$ o6 `* L. O* Y6 x' _4 Rtvb now,tvbnow,bttvb心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。公仔箱論壇0 y. L" U+ p: u
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12：00～13：00全身器官總動員: a/ p8 F9 Y) G% X4 p8 ~, }. @3 q+ t
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! u9 [% H- H
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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14：00～16：00感覺器官很敏銳
8 g- h- D1 K- T c3 Y公仔箱論壇人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。5.39.217.775 o- f1 f' i4 [
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# ~5 Y, h) ~0 q1 m0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：00～18：00運動的最佳時段公仔箱論壇/ Q' W0 Q" Y) `3 O
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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8 i9 X/ Q. c" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U3 A n) P% |1 b( e r1 [6 H6 S: D公仔箱論壇18：00～20：00情緒極不穩定公仔箱論壇. n6 R0 v6 e' {2 p6 O3 S
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J A5 o% {* h: P d2 V
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20：00～21：00反應很敏捷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d4 p4 l M" q' ]
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。公仔箱論壇& P3 ]* i4 O. O1 [% \; J4 y) N5 |1 l
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, l1 W! d7 m' g: r$ \公仔箱論壇21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
% P) r2 P, U) V3 ]% R" {$ B% F) F+ G血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。0 v# V( X1 c) u/ l) T
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) l& \7 e' l9 |5 J* H公仔箱論壇23：00～1：00肝排毒時間
+ z8 ^5 A9 B6 [tvb now,tvbnow,bttvb除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。公仔箱論壇# M9 x( q! c2 E8 S- y# |, w6 R7 N
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% v5 w8 ~! j0 ~ S' D24：00～4：00脊椎造血時段
$ d* a8 }; { W, L0 C% L5.39.217.77必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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3 _ Z M% k' F, Q+ ^, m' \, {: _; ntvb now,tvbnow,bttvb1：00～3：00膽的排毒5.39.217.770 n& g# \3 M# L: B
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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3：00～5：00肺的排毒5.39.217.77# S0 l) D) y+ \& v2 y$ k- |' X
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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" O6 s$ |( y6 p t) \5 A8 X5：00～7：00大腸的排毒
O: [; L d7 S0 V3 |血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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