你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇. r" l ]% y3 j. @7 n/ H8 ` Y
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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% d9 H; L" P0 I+ o5.39.217.77在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb- @# U; m( S0 X' d
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.775 L& a6 C/ `5 c
$ }2 w1 } t9 k- l3 \2 B" A: ctvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb5 c2 k# }) D8 Q1 [2 ^2 l: {, `: S7 V
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抬高瘀青部位。公仔箱論壇+ s; m5 t8 z) Q2 n! o$ }
+ m8 I F, I$ X& k如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。# z1 n* q2 K0 \; P" ]1 k! }
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輕輕按摩瘀青。
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, {# ~9 k$ s( \1 _用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 " I9 ^4 T# d2 d* t) X8 |
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。; ] I$ l0 H7 l5 W9 U; g: _/ e
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N5 S- A! T m! U: ]tvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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$ z2 e; j* }( @6 C( E6 q& A如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# _9 k3 s1 t: m8 |5 x
0 g& C' E6 v3 J$ M: G公仔箱論壇公仔箱論壇8 m" A6 W* v4 r9 ]% v
/ J2 b+ Y% t- h5 }& ?2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法5.39.217.77# A6 ]! d1 z E0 v+ m" r
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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+ D l7 d; j5 s" o5.39.217.77公仔箱論壇3 B2 |2 G+ B% s$ J
. K2 g! e, t: U [. l. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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. u6 h1 P) n) o L+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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' G8 s. _# [' d$ P. B2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) _) N/ p, E+ j
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攝取覆盆子萃取物。
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8 z2 g5 q) q2 I& l5.39.217.77覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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# k1 K9 `4 M" `% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.77; \0 u6 j5 G0 D U+ ?
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8 c2 J5 E4 ?% ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。
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& z+ h. O2 G/ U S$ ]0 [: l j- Y5.39.217.77一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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