你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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+ V& B# a- e9 \1 U- I1. 處理瘀傷
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& N" ^5 k% k' s4 A3 O4 ?在淤傷上敷冰袋。
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( ~. ?& ^9 N7 z$ Z# R! k! I在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇" q' a0 `( x2 N9 B: u0 d( S* {
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb+ \. s" K+ ?7 x) F- n: w; s
/ z5 _3 M8 z0 w0 I" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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" P' P/ \! W7 O5.39.217.77用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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5 a4 D) v) e6 S$ {公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb4 a; [$ p/ |" u8 h
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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, D* w, ], o- t q如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb7 {! m- y: t; y5 {# G! \0 [
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.772 K3 I. N- ~ o' C
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb" W; t6 I# A3 [) }9 x, Y
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb& k# a1 t. O; D
Y: _9 A$ B5 q7 c: J1 l透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。( ~) ~$ N7 J. U5 d" l7 f' }* w
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$ p, f: l8 i; h攝取覆盆子萃取物。
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4 M+ i7 u% w; j4 `覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇% Q5 K' I4 n' h' T/ K
) N# S8 E, O2 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L ^; {0 L; }) g3 R% \. W
0 x* Q! Y1 t/ N( M( h$ P& ?5 p將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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/ Q9 x5 |+ {; F6 s5.39.217.77荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb N5 T( J1 V/ V( J1 @3 D
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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