你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇, V1 Q* n; O: y
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。$ `4 g# o( y, [' y3 F; i
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1. 處理瘀傷
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" T# m& T9 I. c y6 g4 k在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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& p4 r# C( S" p" e7 k# B9 M: V兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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$ s1 O( V3 u0 ?4 f% _1 Y, X G& x5.39.217.77用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇' R, r# p" f+ x3 f( O0 B: ~
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* G4 v! s3 _ N( X$ m5 Etvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。- I% a- @- w" N j
# C9 S8 q- f- T" k; o* |. H5.39.217.77如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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, p2 [% P! s* D3 L: P4 m) j7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。9 U* N0 e) S- I" {1 [
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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8 P$ E7 I o# N4 o確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. E3 R% w0 k& ?* Q3 t+ W
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0 G& f8 l8 I t3 w! ~2. 進行家庭療法
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* b e# _" q+ O Z0 I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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' Y3 j- C" R! i H" }7 _- W公仔箱論壇1 [' S2 Q$ o* U2 v. l2 k
8 `/ U3 o2 u1 z% o5.39.217.77確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77 D q; `% P9 B f' V9 F
7 h( n: D; S& f' ]. S7 }tvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
2 _8 f" I2 }2 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 \7 @. ^% i' O" A) x* `
, q% C# M( r4 v5.39.217.77* [% N& B/ x0 E' L; D
" U) g) k# y0 s% m- ~6 [% stvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。 / T$ u+ a! ?1 k7 G
: l2 o1 V! u* ^! O0 c5.39.217.77透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 s% V( I2 Y6 U. R* F' U: l
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5 S2 D/ }! b$ B/ |# |. \+ i Ztvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
0 v* s0 c, E$ v" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V1 X* U$ S: z% W覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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% w8 V! [# G: B p+ Y( h5.39.217.77將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N1 I/ `3 e2 z5 E* L- l$ s1 k
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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% z+ D1 ^9 m$ g! b0 T0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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