你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ # D8 G$ v. w/ K9 T; D. S
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 W8 x U4 l1 F* H+ S
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇! g7 I5 ~5 J$ t: q
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在淤傷上敷冰袋。
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$ f0 S( ~% B4 dtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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, ]% w7 N: `! Btvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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2 v" k1 ^; W4 j" F. S# [用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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) c; e7 J- s- u/ H# d1 E: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。公仔箱論壇* m' ?2 F# k% K$ q! ^2 U3 s g
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。3 _7 p0 J. o4 i5 t6 a& R
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( r6 R6 _' b2 b% |' ?: V9 S& W8 W5.39.217.77輕輕按摩瘀青。
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1 t* |; N6 ]5 z! d* `7 Q" Ptvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇4 [5 A# g3 {* M- w# z1 S4 G3 p- u
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$ C- Z) ^7 j; h+ _9 a, J+ |' X _; O5.39.217.77讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W* }/ i S( S, f) v
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.77, e4 G) ?: U- }! \8 D; C
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。/ ]' E1 W; y/ w8 y, R
, J2 |+ b8 j) w" }5 ]5.39.217.77吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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0 X/ C4 `, m* }# K- c, [* i; Xtvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。
( F1 H6 X2 L6 U# V. F$ t5 Y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z* h+ T/ J: l; e透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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& \' K# u2 L; C攝取覆盆子萃取物。/ j8 f) _( K" V6 H1 w
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ T5 g2 h7 f P' H$ Y
' G0 `, T" j9 _0 N公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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+ r% u0 z' P$ j4 i; G" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D3 z7 E2 [# V9 O
, y' I) O5 ~5 O) ytvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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