你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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n, D+ h0 M) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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0 t/ d9 N L: a' h% k. e) x5 c" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇0 S8 B7 ]+ W8 D
2 S( j9 k4 ^5 ]4 G% Z+ ^8 b+ Btvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E) Z4 f- @1 `/ @3 k
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$ u+ G; O! t5 K1 N兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.77/ m8 D$ q, _* n
1 O# j4 Y' m9 D: b6 ~1 U6 y用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。& n8 P# d( ?! `6 m3 o9 T
4 E2 o# p& y2 O( `. x0 x& V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* f; ^" @. j
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb- @ } f& S c* n" B: M1 K- t0 E
: s8 d/ m8 ?1 @. g+ q5.39.217.77如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.778 E' }7 H7 u; F) ]% t
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輕輕按摩瘀青。5.39.217.777 T* x$ }- x9 l6 j2 D8 f$ P* c
% K: B9 U! B3 U* c/ k Ftvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% y6 `. z( |( x& p
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* S4 U; o. k+ }2 _: s- Z) }+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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9 x$ a" ?% W2 |7 m1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法公仔箱論壇: K8 _4 Q4 P2 a0 x" C" u4 ~6 b# {2 C
$ p4 p& X: v5 _用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。( }- ?4 y$ R+ b& G! x# C0 _
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\: T7 G- h/ ~1 e8 d9 f" D公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
% ~2 p; i X" b/ Q% Y: m( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L) ~7 k$ H6 Z# t3 G0 A吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.775 _8 O# f4 {" e9 x1 U" T
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塗抹及服食維生素C。 5.39.217.77' k% y5 s; L; x6 b( X" ]
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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* v3 ~' C. C+ ]4 q0 mtvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77, d: A% V% W/ b' i( g
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。7 P" h2 \0 P, l; b8 B' S2 H
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。/ k7 s. o. s; Z7 s- x. b+ }- {0 F1 N ]
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' Q w) x6 l: K, h) v9 i9 ~7 _+ F公仔箱論壇吃鮮薑。8 o, C V2 W. h" O6 k- c
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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