你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷4 @) ^9 e+ a- \& B ]/ ~$ f4 h
/ Z7 c$ a2 j) u6 k6 G, Y5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇7 ]3 V- K% {' C- M7 k9 \# t
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 0 _8 _. ?# |, n' W) w
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。* a6 i \ X2 m, q, }0 }
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: A5 d& Y! e- U) L( y抬高瘀青部位。5 A- A9 \7 W8 ]2 I( ]
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb) f9 B7 C( c- A
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7 @3 k0 f# }' s3 u' s" _* i輕輕按摩瘀青。
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* A' e0 r1 O) p# Z$ {% |9 O/ o公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 / N# S6 y0 z$ S
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" }% _: q1 I) ]tvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 ^2 q* i: U% \$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb) H; Q7 @! A9 S( N7 P
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 ! w3 @" b2 U9 \+ k% Z
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, a, O" \/ Z0 `$ y5 g
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攝取覆盆子萃取物。; h: b; q! Q* x
, w# n |$ ]9 s* |公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb( F- D( H' \ D' s
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* U8 z, O1 W4 n% {3 Q I( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77( m3 J6 \( b6 b" |2 O x
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb/ m( ?' g: @* c; y& k4 H
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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