你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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6 O& i9 h0 D+ `% U. Z1 R5.39.217.77儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb2 [. H) g* ~1 q& W* t9 r& m
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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( @5 Z/ Q: {( `用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5.39.217.779 {, H' e/ K: [4 H( n, ~# L) X
# i2 P V# v' r0 S3 Z1 D! o* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: A! \9 n! T0 \: a d) V
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抬高瘀青部位。
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" a* }# F. O# w6 L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。6 F% Q* p7 u# i( J R
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# k5 x1 \! y& b" x/ j# T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: \. T K6 _ \; y3 t1 {7 t% @
輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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& l) q5 w5 t; e3 K/ u( D$ o+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.77& d C1 ?# y2 |, o
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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s# J" I! R( y, w如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 3 S x& L8 p" h) F [7 n$ i5 a
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) d* F( H, T+ \) Z2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb4 i e( e, R9 i1 `& L
% D( t6 [ }9 I, G& _公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。( `* x* z+ c6 o* B; a3 {+ \" F$ J
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, p( q1 f5 K3 Y1 N ]tvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。( f" Q; w3 C. r; V2 S& @
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/ ]7 \! Y7 U# \8 s7 G+ p k' G1 g塗抹及服食維生素C。 5.39.217.77) X8 T3 j& c4 u! E* Q0 J8 W4 r
8 t% q# O- i" C9 g3 h公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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, R8 |& k3 P" `" A ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 j/ U" u4 i# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。, O+ R) \* ]+ A( @6 s, T
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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