血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
/ \' z% P1 Y( P5 D7 n7 F A* Q心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。3 N0 ~$ N+ @: e) y7 u4 W4 ~" l# D) p
7 r/ Z% s0 H% [( i5 o* V9 W% a儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇* O' n+ l. F# x) _
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" U+ J6 ]* k: `9 l/ j \血脂高不高，看臉就知道
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6 }* K( p8 k$ \/ G, c南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 \/ l1 J& f: o
1 @ D8 K6 w0 |/ I0 G公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
% T% x7 {% [5 h# W K. `公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
7 ^6 e3 j9 |8 ?1 R4 K9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: d5 x! ~# E% F0 {
1 Y o# U5 @ I' N/ e, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ u; K$ h" X. M3 F b6 t/ d0 L7 ?
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黑眼球：有沒有「老年環」。
9 Y" T# a1 ?( n3 n% `) [公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
+ f. B+ |+ v( a, F9 d$ X [5.39.217.77老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。) b2 K) d* G2 F2 K
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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) {( Z h. L0 S- t7 c2 E公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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( n& s1 J7 ~& T5 r- N, ?* p( K5.39.217.77高血脂的五大危害
+ f. i' k8 C/ ]: D公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5 c" h6 P/ [* o e2、冠心病
5 n5 l' V* K7 o3 X0 n公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5.39.217.77. T( M: C K: {% D
3、腦中風
' T! p& f& I% G/ W6 }. ^人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 f4 W! d* \4 Z0 ^
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4、血液黏稠
! m6 H# f3 u& A# r; V/ p |% O5.39.217.77體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
4 a( b2 E0 l; m* j) V6 n( F9 h公仔箱論壇5、肝功損傷
! {. d# B' u3 ~: K長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb- z5 B) j1 q2 U& ~! ^3 L
& ~% ?. _6 A% D/ p( i8 t" M/ ztvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
6 D; E7 ~/ M& [( j; `公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 n$ ~- w6 U/ S$ l+ s0 R
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. f; z. W# t' `6 F+ g% G3、不愛運動的「宅族」
1 J! E4 K1 i: K& _4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇% `# E& {0 K z/ G1 t" b6 d
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇2 c) X$ v; j- [- [' i
1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 d: S3 `/ q
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! J* P# c; d& Rtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸
' v# D' f' s% e" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% Z9 S' @* m5 b0 W; i9 `( l6 I
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.77* L8 o( i7 ~+ W9 } O, J
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [ O3 {- z# r& f; x
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②飲茶
) t' J# A9 s6 z公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高
; `; {' w# n L; {千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。/ e' h! Q+ K4 h: r) o ^* k- H
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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* H; s2 Q8 g+ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 c9 s% e- c, \# Y7 c5 d% B; F. K! ^
2、下蹲
4 N# G$ s$ ?# I$ Z/ e, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 [- `8 M6 |! q' ^/ k5 o3 f
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
+ y) |9 k3 K! [4 w- x& W公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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