血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B& P& y5 `8 n! Q
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+ d( O! }0 N5 L3 i5.39.217.77據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
3 `& P: n2 K3 B$ P7 o) @心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。) m1 |; r. T" ]& P6 y
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 u5 m9 z$ ^+ E
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
+ a- {, K6 L6 R" Ytvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. Y; ^* _& X5 G% {, l
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇2 o# m6 l, o6 z: S7 o% @' X
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黑眼球：有沒有「老年環」。
# }! u* h$ b% V; Z9 ~2 l黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
6 ^. J& @) g$ b$ A2 w8 \ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
0 c. g# r; {% Q/ e+ J" e公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb) z% w& f8 c# B, b5 e3 Y9 y# j
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1 R' t4 H4 K! g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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% }# P2 z& E; b% F/ }. d+ U- Htvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害
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1 b, z+ j) h' F. G公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。3 I0 m: ^; }# f+ S$ V; U
2、冠心病8 d7 C: f) \; h# _
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
( _0 l' q$ b q( h7 n) @- Q3、腦中風
% O1 g1 I, G: x7 i9 o! p, t. o公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb0 n8 Y& x- a4 o6 _
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1 w' u2 M c2 N4、血液黏稠
! e# a' Z3 M3 l F+ O/ O' E* \4 M0 w體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.779 `- b( N! I, T
5、肝功損傷; l/ ~. C& j- v ?4 A' N
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.777 I) u! \% ?1 K2 ?5 l
1、經常應酬的「精英」
1 t1 a. q4 W, m0 Utvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
7 c3 [% U8 a3 ?. f$ Ctvb now,tvbnow,bttvb3、不愛運動的「宅族」
5 e% z, x6 N2 H& \# T' m0 A" Jtvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇, i& I8 J1 D9 ]/ K' w
2 ^4 H T( z5 j如何預防高血脂？記住以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( v2 \+ O; K6 v2 W
1、合理膳食
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' l9 R$ S7 @" `' S5.39.217.77①補充不飽和脂肪酸
$ K$ z( g8 i5 I5 x' q' P5.39.217.77比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
5 F5 s5 l- r$ F2 Atvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 }0 D" Y# X! M7 h; y
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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3 f( t2 k7 }+ i公仔箱論壇②飲茶) E' `9 J8 t: h7 f* r1 ?' I
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
) V" F( ]2 G. B+ \+ ktvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。9 A+ |# u5 B# M
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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) O% i# `' o) T+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
6 B* g8 `3 E, ~; F) ]$ ?+ vtvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
9 R+ s/ m1 L2 {( r6 {高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* N U L, H. C
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4、定期體檢
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( a" L* V. r8 n6 `& _6 t7 R5.39.217.7745歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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