血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ a a$ C4 e( U5 R9 {
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道6 H5 }. ^; i7 G& h' b
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5.39.217.77$ H+ E4 ]* f, C" L6 f0 p
$ N. K. e3 x8 F: Q7 W! h3 K0 n4 ltvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.77) G+ m* Z4 u( ]
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t" f4 E7 Q% [, I( Y! T/ l5 c
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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7 ]$ {6 \1 p' G& \4 v公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。& D% P) V1 Z: g% V2 [% s+ a) }4 ~) i
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇8 v/ U) k+ Q3 g7 O
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
: `, W4 ]% t! e* Q, H$ ^40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇# |3 d4 r; o% K% g0 C8 C. m
, ?! ~7 w2 W, b( [+ c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害
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/ V" e% B6 j% H# n! ^' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
l I4 n/ @ @tvb now,tvbnow,bttvb2、冠心病
) ?6 h& ~5 y0 l2 r& Q公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5 l1 x( h/ P8 n1 A/ d6 ~
3、腦中風
# a3 T' Y! [5 D+ p3 g公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。5.39.217.775 T% ?! p3 X* Y" \) q. k" y
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4、血液黏稠
8 Q2 P9 _8 Q u3 I1 C5 x) G9 j# c體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
+ Q+ x1 P4 j5 D5 e: B* m5.39.217.775、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb6 x" U& Z, W7 Q* E: h% R4 ?' V4 f# c
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！( o! J/ i8 h3 |+ P; S
1、經常應酬的「精英」
9 |# Z1 h4 ^ x- F* \. o" Mtvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
; v7 J U- y6 @3 d% N" m公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
0 a) ]% x6 U, H1 l4、嗜酒如命的「醉翁」
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% g* K: w& }+ {; k: n+ U" O如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb& I g F) [* u/ r+ M* F1 j
1、合理膳食
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2 o& S \: A/ V( }公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
8 j- t& a! y7 K3 |% W! c* }5.39.217.77比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 P: `% F3 Z" F: H1 U; v. W, ]
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
( k; W. i/ k6 [0 }毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
( E) h0 j4 z" a h/ f" Z; b5.39.217.77每天一杯千里追茶：促消化，降三高5.39.217.77; Z" j5 U0 Y3 U7 |9 G U! U% Q, P
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 o$ w1 n" D5 ~. Z
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲/ z2 O) w( b1 \ r# u
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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, E' u, ~% z7 D' X: t( h$ D) O長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5 \9 y3 ^5 g" H8 i1 \) g9 H
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3、優化生活方式5.39.217.77 f, q5 U! Y) U4 R
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。+ a; _' `" }/ K8 ^: z
# y3 F4 s7 b; f) O4 U公仔箱論壇4、定期體檢5.39.217.774 }/ U9 d( e/ z+ S2 ^2 R
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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