血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇# @9 B s! C6 k1 z1 K' ~
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
$ G. ?4 `4 H4 ?* B( T. \# @; otvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B& n2 r6 M% F+ C& s( s" B/ Q! T
7 s# ^$ N; g: n! g5 F! q& U; Q" I* p5.39.217.77儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb8 f( D% [6 ]! w: _& x. K6 `
: S0 }7 M8 Q4 N0 [! h7 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' Y; O. A' v* |. Q
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! b. `) ]- v0 {# x+ `3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道
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+ x# o! k! O9 J% |2 i0 b7 Y( f! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb& m( ?1 R6 B3 D: m
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
3 h8 b5 I' r: h眼瞼：有沒有「黃色瘤」
+ v' T" _0 u" y5 {/ l5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
: Y }2 q# B: o6 X4 O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h( ~& S- v* s1 j1 m- X2 T
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黑眼球：有沒有「老年環」。
) T6 G3 L6 D' @! K; A公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。. ?4 t) e2 I5 `! _
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
8 q8 V0 e) y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害6 ]' K0 o; N+ i& C( j* J6 a" w
1、高血壓+ M. S+ F Q2 n. B3 ^
; N$ V) s5 S/ {& B# Y人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。, ]) L. s& \9 \8 t
2、冠心病
8 C+ Z3 h1 M4 S9 O/ Y# ?6 o# Rtvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5.39.217.770 m/ Y" J" v2 P( S3 e
3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: r) Q& Z% B+ a9 r: c6 P
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
# k+ j6 l* A, t7 E體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
$ a9 A- v: s* _' M3 P$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 m Y' c1 _
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
1 G1 h* ~' Z! s0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O3 u% l; Y& o0 Y公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！
) M6 Z/ Z, k2 D/ y% r2 {2 n* y1、經常應酬的「精英」5.39.217.770 c4 ~) s% i* D
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
- J0 \0 X0 E7 K5.39.217.773、不愛運動的「宅族」8 i$ v3 s% G4 S- I' J1 \$ F
4、嗜酒如命的「醉翁」
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* x( I1 T5 |% @ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點
! j& K+ p+ B; {8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食5.39.217.771 m; J, [- Y! {' p1 g
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①補充不飽和脂肪酸
9 E q0 N% W# ^: w/ Z+ Z, btvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
3 j" s* R6 a$ T- H) r! M其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
9 a0 A9 l5 N9 B1 t. m$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。- o0 g7 A: e/ O8 p
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' {/ ?/ H" g' e9 k- B$ I8 O5 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, I9 C* {9 s* K' g. |
②飲茶
5 U" U7 W9 P; M# x7 d- a5.39.217.77每天一杯千里追茶：促消化，降三高
f* z, {) {- O+ x千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇& C& Z9 F' j3 r9 e1 T4 n0 N
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇" t! {4 R0 i; {0 H. N% Q0 ~/ V5 c+ Q
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, ?7 `5 T6 }% a' I2、下蹲' ^* M; r& ? f2 X* c1 k/ H5 b" K
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
: T* ? j# h& z5 H1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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$ r; {- E) h: M8 B& n4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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