血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x `! U$ \) v) j" e. A
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。5.39.217.77: C' T; `: }( S( v8 D4 A
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇+ L- F5 u' y: X7 E
% `! y2 G9 z7 r: i/ u1 u儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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6 s9 _, P6 d* b; O血脂高不高，看臉就知道
. _6 M( ^! h5 a; P5 r* |, G2 F" a' n- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) F& c- i; _% W
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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5 j& i+ m& e, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 }' _) s4 u" y1 X0 v1 D
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
$ }2 |8 t# t$ U5 S公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
" ^- f' H `* k( W* o( S% otvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇6 Z0 _) n d# ]0 n: Z' \
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
( w1 t; U1 G: w9 G% D" }tvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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- G' {) G z# y需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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( U& D$ h! \ E$ b- H2 F/ w公仔箱論壇高血脂的五大危害
: n& w8 h) q' Z8 A1、高血壓
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6 W) L: i. A+ |6 ?公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 M8 `0 {: X0 [% \2、冠心病5.39.217.776 d. \6 n+ O- ^" d
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。 Z, r# z6 P" M4 H( O
3、腦中風5.39.217.77( G8 `, _: W" P9 X; ^* S. S
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) o* i' X. R4 Q |
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* h' ] ^4 r6 b2 M1 O) ^1 utvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
$ g& D" D& `) A; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
9 ~+ c- @+ W9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷
. z \/ a. S* s9 L9 B6 d. w5.39.217.77長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.773 x" f* C: m: z u. \5 A$ F
1、經常應酬的「精英」5.39.217.770 |3 t4 q. s/ [& X) w/ ]
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. i0 K4 ^, I& z G* Z+ A/ K8 X公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
$ y7 C0 }! w; C/ j& r5.39.217.774、嗜酒如命的「醉翁」
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# u7 V2 B+ G5 T0 P9 o如何預防高血脂？記住以下幾點( G: U1 F' J4 s/ ]7 E9 v- h
1、合理膳食$ J% L+ L, i1 S
n- x1 z- w- k5 E' S$ f+ I5.39.217.77公仔箱論壇: p- Y$ h0 p2 P/ ?, u
①補充不飽和脂肪酸( l: C! H& O9 I8 I' o C! u
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
5 O" R% Q! ] E4 e4 {& C9 j其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
. K1 m( t2 _8 T+ W5 d8 @+ j毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。* f5 t% c' U6 n* A
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5 a4 ]9 o! D' h# G9 I1 C* L5.39.217.77②飲茶/ i2 e+ N. B$ L. X
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
7 I% ]) E* H& w! _7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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7 Y( _- s7 d6 W4 M/ O% {tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。% I8 Z7 c* Z5 I B! k8 G4 Y
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8 x+ O5 U3 ~( b5 ~tvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
! @" j, e2 N$ V/ c! T2 b0 D自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 [5 g' ] i6 n5 y
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3、優化生活方式
) b* R4 V& n) q高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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* g+ l8 F; a+ W0 O0 ?6 p! \! _3 |公仔箱論壇4、定期體檢
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' D! m W4 h4 \5.39.217.7745歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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