血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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+ S2 x* E) t0 {% g: z4 Etvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
$ o+ L! t" q9 [- I3 Vtvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇" z5 s: W$ k5 f( r, |1 d
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。" v0 u* B' P' F: v' t: \- P) _( q
9 m5 G4 q$ R& x) J- M' g1 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 c3 m% s2 d, i. z) s- Z
2 m: o, P* s8 F$ V( C2 Y2 i! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ x9 U7 Q; m+ S2 P0 R1 d% `
血脂高不高，看臉就知道tvb now,tvbnow,bttvb: D! J1 ~; N0 \ a
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb9 q& d4 t: N$ J2 w3 a
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。4 T2 E/ n2 c3 j% d/ k! O$ `
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
3 U$ T, N8 |3 Z |, O( }3 O& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。5.39.217.77" v( K9 o* k$ m) B* b. t6 g+ @# S
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( Z: ^: U9 L' y2 {) ^+ }5 g公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77! E K/ H4 ?; b7 v% V8 e+ b# W
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
, m i7 O- D* T$ t& W/ K. X老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇# @7 i8 h8 [% X# [6 ~
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* [! U3 A. i! ? [2 A1 d) v
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb; s# y( a k, A, h! O x4 E/ D% H$ S" U8 U
; s$ l5 k8 S/ T# h& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb# g" _# R) E5 R, N. v: U1 C
1、高血壓9 I9 {4 a" O( O2 c! t/ G4 \4 c* e
# ~- n. n3 ^$ V9 }; r# G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。" `! H5 M" c% i: W, W3 o7 o* x) E6 J
2、冠心病
. [; p. k3 l6 F+ B. o+ a7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
: n2 U9 ^, h! P9 t1 E) \3、腦中風
+ @1 T; h4 s0 \8 g人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: g8 {+ K$ i+ v6 L' X5 j
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
% N0 A/ A( Z& B$ M2 `* ^tvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb# @$ g$ B# C& w, \
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。8 I1 o( ^5 ~6 z* t# K5 K
1 F4 |- c& Q% u7 B* [" U# [tvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
; E/ [: @7 u% z( g' A- U) W1、經常應酬的「精英」
% B2 A' ]7 y# F1 W/ C! l2 ~ f2、喜歡動物內臟的「吃貨」
8 S, V) l3 o @' m3 M1 G5.39.217.773、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇3 H2 m. V3 f2 i7 t) n
4、嗜酒如命的「醉翁」
. l& S: @. E$ o/ ?) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 w$ Y& P; [4 [ y" @
如何預防高血脂？記住以下幾點
, E- }) }% G# D: d* l5.39.217.771、合理膳食
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1 W5 G; c" Y3 p1 c①補充不飽和脂肪酸
4 r" x) b: p/ _比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb( F& W% p! F9 J3 Q! V4 D
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
/ I4 b" g, Z- d7 |. e- ~5 f毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。$ x' r. y4 v1 [& z+ f/ w0 q9 d! w
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* Q! t6 _) `$ o# W5 u公仔箱論壇②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb# q! |/ j; ~1 l0 z1 M1 z9 j3 u
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇+ Q/ s- F+ ~$ X5 P
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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( p8 Y1 M* I# d# Ktvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb. C f3 e; K0 t* H( X
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8 i5 N5 x% J" p- n2 z4 E2、下蹲
' l' Y: `6 u9 i自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77' M3 N0 X: e! Y
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式1 ^- h' W0 @, I6 ^
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇7 ^. {8 v0 ?% c7 R: Z* y
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4、定期體檢5.39.217.77, ~6 Q, M* w- u8 \% f1 U# q( O8 C
6 v/ `/ K w; j# c: f" c3 z公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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