人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！" R% B! {- o! j' A; w6 }% _
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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8 U' t& X3 E' |8 L& P6 ctvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素/ `) A/ X8 o# C5 T" W1 Z
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。公仔箱論壇4 k% N) L/ N6 V( w# {6 L) P
: p' W+ x8 B, ]6 s5 v& b% X; G* ltvb now,tvbnow,bttvb有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 # u) U9 K: C+ \1 C* @2 [
3 n) b: {/ P/ o4 i$ T公仔箱論壇藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 q/ H# V8 A. p4 m
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2、疾病因素
( y) n! x% N% Z* ^# t/ S5.39.217.77患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 R. @7 \$ f( o9 j' S
2 k/ i( p4 B: C5.39.217.77對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S+ W8 x* z& p, Z
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。" R; v* s* w/ H
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。" L4 W: @; t/ T1 x, R
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1 v9 R U+ L C' Z5 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( Q. P) n ?( ~" j; X
3、營養因素
6 w5 R7 E/ ^& F" N據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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& a+ A" t$ z) v6 }5 e/ A3 n+ v5 U$ O公仔箱論壇含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
4 z/ F) J. E5 q, O5 D- A4 ctvb now,tvbnow,bttvb含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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; z: n9 F; Z3 T) r5 r. @% u' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c2 {* z: R/ m& k# ]' O( ftvb now,tvbnow,bttvb缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。5.39.217.77 B1 o9 l% j! C' L+ e
0 i+ W2 v6 u" l9 k% |) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮5.39.217.77- z6 |1 d, v, R/ H
9 ^1 w8 f! @- p% d9 ?tvb now,tvbnow,bttvb凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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