人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！- E3 r# i3 @) Q+ |4 ~
# e2 [5 C# ~7 C Q2 C" w, k' Gtvb now,tvbnow,bttvb造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U5 e$ C6 N9 x% g
 公仔箱論壇; ~" A0 R+ b$ _4 J7 T+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ l% C' z2 {0 R" m% f
公仔箱論壇3 y0 E0 P( n6 d! N/ U$ r- b
1、遺傳因素
. y2 P8 n% |, X' T( x7 \3 A白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% s7 R% n. B
- r) ?& E4 n, X9 @- |2 Ytvb now,tvbnow,bttvb有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
9 S8 J0 f& {5 ]
! O" [! ^7 C( h0 ^1 k z. @公仔箱論壇藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。5.39.217.77; \: X' ?5 d4 N7 Z) L
公仔箱論壇1 a: {1 c, A |' f: _0 s! ^0 i
 tvb now,tvbnow,bttvb0 E& v. c. m& D
$ ]- j j9 C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、疾病因素* F2 D' r; v" d) E5 K0 M0 s- N7 k
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb6 p% ~. {3 L+ T# }" O4 w9 R
G% J8 C2 u8 N* Q' G' S( w {
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y' G' {7 y! G3 r. d/ D0 c! E
4 q+ J6 l# a7 j, f0 P
# O7 E3 t/ a6 O" p5 P% O5.39.217.77: c# _9 A, ^9 z( H! U
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。8 l0 h$ N" p# q5 R: k6 ?' o* y
% E% M, @4 z* ]: q! F1 l# W5.39.217.77這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
: b) I* j$ @9 X: k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W t8 g. m( c: S
# ?* ^& @: B+ Y5.39.217.77! y( m3 Y- I$ t N7 F
$ U% e0 G- ]# `: Z' Z5.39.217.77公仔箱論壇( {- X% v, o. x. `# Q& i
3、營養因素公仔箱論壇: x# n& }% j! q/ h. P
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。5.39.217.77& ]) n( V r2 L; D+ o2 N
; [1 n% W) k, O/ S
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
; m. S* S0 h& E, I ~- n1 n公仔箱論壇含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
2 }* v* N7 U: Z: o: V9 V7 m+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _; E! S/ M" }5 ]: m
! [- _$ Y# z+ v, M6 R5 M7 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) ?4 D( L; B `- L+ e5 I/ q
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。, M% \1 U, p6 w/ D4 j& [
' P: n! w- X1 V) W( x! ~: M公仔箱論壇合理飲食預防白髮
( |0 t q- t0 S) Z9 o. Btvb now,tvbnow,bttvb1 r7 L ~8 W4 e% u$ ]6 i0 t
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
