人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！) D% S2 J" _9 }2 Q7 u
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。5.39.217.77. j' r" X6 m: I% \
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- Q" _2 G& T+ Y5.39.217.771、遺傳因素
; M9 m- S. T- l7 |- e# e白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ G1 K/ z$ ?) v. w9 C- y
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 ) e3 a4 N3 n! a0 o
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
) u4 j2 {; @1 F$ O3 D患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" r C0 R& |& H% {# K; x
: }/ V" u1 d# x5 |' \% E5 Dtvb now,tvbnow,bttvb對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 5.39.217.77& M" e8 w/ z, M: T5 K# u1 m/ n W4 K
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" d/ X3 Z. l6 C$ T* L# a, h+ i2 Q具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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. {: z% G1 I. n, W% X公仔箱論壇這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 S: I9 ]8 \, ]5 q
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。0 T# c, E& a) |8 [) n4 l
; Y& b, P J6 ?, btvb now,tvbnow,bttvb含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
6 F" K; N- \( H. X* s: A& d含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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% f" M \- y$ f- ]- e; I7 M5.39.217.77缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。5.39.217.777 x& @3 f- W g# c/ |
' F0 Z4 S2 Z) V合理飲食預防白髮
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: k+ d$ w1 |9 T* Z0 a, r: w, ~tvb now,tvbnow,bttvb凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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