韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ A. Y/ r3 ^/ d
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+ g+ i! o7 T! S: h公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。5.39.217.77/ g/ K% S% n- d/ `& b
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6 I) a7 Q$ w' F8 `; a$ r5 i) }. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。5.39.217.77! F. N( t0 N. h" @ a4 J5 X
/ S1 r/ {" A9 T" I8 f6 ]( ]5.39.217.77韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。+ `6 |! l$ G( [& U
- ?8 [5 K, k6 Z! |" H- j4 j Z4 o公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 7 K% H+ m3 a& O
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。5.39.217.77" k( }1 J$ F4 {4 h2 V' f
& b! \5 C, n' v& U5.39.217.77喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.77) _/ l6 O" V! ~) N; C
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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! T" T! K9 I P, F& Q* | p6 r3 q韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。5.39.217.77* X9 O0 H; J4 e6 C) W. r& X) u
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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5 J3 P& A1 K. H$ a. r! E1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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, h( ^3 t3 e9 I8 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 t- f( _. z( S B8 Y
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇7 h4 T' l6 t6 u; X$ c( j+ `4 c# z
, M3 v# K$ y: n* r" x- Q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' f0 N! _' q. ~) m! e; A! f; Q1 Q3 Z
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 b* Y8 h' I
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻' [' V- ?/ s8 x0 j) H; v
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可tvb now,tvbnow,bttvb- z, T, U. }5 U @# M1 U! n
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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/ H2 I( U9 v' v' s0 \5.39.217.77韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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