韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 8 a- s: P# Z9 e; U! Q8 d/ X8 N/ i
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。% B% x9 a( E1 n' |! w
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, ?7 A8 O$ G- u, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。/ D f- W; \! S$ i5 u0 H+ E/ G+ u) E
, F/ W; n6 Q; g t公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 a; c; O' K: @3 c. M3 `9 X4 m
6 h3 s- P5 v0 y8 f! ~$ S5.39.217.77其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 : l( \9 \4 m# t. G8 z
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9 B4 J1 @0 x {' g: M公仔箱論壇韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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* b+ s j0 @& N* Q7 Z喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。% K" i1 Y: c! c: X$ P
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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. D7 d, y6 g+ j: t+ h韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
7 j1 q9 e Q# g$ j% _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% F7 S% n0 r! ]+ Y' H
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q9 @, G; B1 C8 q杏鮑菇炒韭菜做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 |4 f1 i; L- d- B, A" q
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V0 J* y# s, T) E4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙5.39.217.77. b6 V; |0 k% B. c+ o
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲tvb now,tvbnow,bttvb/ k* r5 D, A8 Y9 t, a7 g$ `
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d' L* J* c' @* E& W3 J
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可5.39.217.775 W( {8 j0 ^& Q: E1 O
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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' ]0 K5 _* q: p) F5.39.217.77韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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