韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 5.39.217.772 m. M4 o! @9 `9 b' I1 O. N/ f
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇- G. S1 i9 C6 s3 x5 m9 @% _) h
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- p- k1 R- y( L3 Y, p9 F公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。5.39.217.77/ w! @ P- m. a+ u- q+ b3 l
4 e5 ]: K9 y1 n) D8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N1 Z% P" n# g$ Q公仔箱論壇試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。6 m6 m5 g+ b3 \* w! X; y/ b0 Y
) |# H" A ~+ d# p& P* B& C公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! F" `+ N$ h6 I- H
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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2 U3 U' f6 F" }2 t% \1 ^2 Y, @tvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 [( o7 r7 H5 a9 R& r/ N
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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' v: }6 r$ w- D; A8 n韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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5 g* r* I, I! a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 D9 a7 S- {; q+ g
杏鮑菇炒韭菜做法：9 _6 b: p$ |3 n$ N7 K$ ?' T
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( y* [2 q, b0 y4 ^) S9 G主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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: e! z8 p( x5 r! s' B7 Y6 Y& [* h: s5.39.217.772.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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' F ?( S) C( r' E2 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 d1 ]! Q( L1 y: ~2 ], U
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻. b% n8 V7 W+ C' Q; D6 L6 V
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5 a" ?# Q) s; ~) I( L8 O5 ]4 B: u公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 |# e8 z, C0 c: P. W
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7 |- L Z# n/ f( `' L9 ]公仔箱論壇韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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