「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
* [1 S) ^. m3 O" _" o) }% X5.39.217.77
7 N( e) m4 E! j# l% K2 E% b+ V7 w
) R( h9 N0 e7 K2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* e) d* ~) I( Y( X0 p, O
相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
$ d) y8 `) h# I2 h" r! Z* e5 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ z6 P6 b( ?3 B/ W/ ^* e
別把麥片當燕麥片
1 b9 b* r3 d% T/ _# D+ l, [; j( Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 t: V0 L) q1 B. O, T' c/ K, F3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ l+ n8 ^4 d/ b& J9 L7 [1 l7 M
- s) u/ [8 \/ D( t' v5.39.217.77購買前請看配料表
% f) E1 ~/ {* g7 G p3 }/ }# W公仔箱論壇% s" l( Z# @- Q9 K9 z' t( @! w+ w+ o' }
在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 O4 Y" t$ \. v7 V# X! t8 ]4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x4 l+ t1 }* p, M
選擇自煮燕麥片
! ^* `: B( M% G: {4 q& C5 \7 F, }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [$ x1 o u( ]/ u6 j+ o/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。tvb now,tvbnow,bttvb& r4 A S4 y2 m% w' z3 M$ R9 q
3 m% n% {' S o7 Z* `5.39.217.77購買可至五穀雜糧店公仔箱論壇7 ^5 H+ j1 e) F9 T& \
0 K/ h0 a1 R+ ~. `7 A& k2 m5 H公仔箱論壇 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
