小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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2 h/ y8 y+ x* \- A3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 m0 G) u) u8 X# f, n. [( p5.39.217.77◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
( c" C/ p. I2 P$ b. h胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇; i- Y2 q ]9 X1 g
6 \5 T1 b' _' f* d7 g$ x公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 ) G+ u6 `$ f$ F/ C; F
, `, Z: h) o. z) c" U0 B9 k公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 6 _- N8 a( z9 q! Z i1 c3 y& d' |
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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: L) R, ]6 \+ j, x7 C! I根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; p n8 r, T
$ K. n9 y; E. _9 M; _3 K$ y5.39.217.77此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 % O3 |( Z( S5 N% }, C6 X I
' ?, v/ k4 k- M( { n! H' mtvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇, p% K8 K# h2 ?- ?' U+ C
. F2 q. V7 G* d0 o# W5.39.217.77由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇4 v9 D* G6 S/ a5 B5 ^ D# p
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb! v; w: K8 E2 B8 c
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇' I( p; K$ Y/ h1 A
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
! d L- T' S$ C* m' Q8 z˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h: v! |# t. q
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.77, @4 c5 y* n; J- [1 \7 B" o8 l
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
( W( u( A+ k' Ltvb now,tvbnow,bttvb【食材】 5.39.217.77, P) r* e W$ G5 J
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 5.39.217.77% N, v0 z; C: ~: A
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5.39.217.77: w/ ?) ?: S, x: ^) y/ _
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 6 P3 \$ X1 K7 k: ^# |+ F
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 9 I$ Z! f. H8 s/ |
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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