小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 ! r, s9 b# u. n1 x9 z1 \* X# [9 p
% V) I C3 E9 V5.39.217.77◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; s' G5 U& ~( M! p" T$ @. k! g7 B
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 : D' q1 @. B: m+ m
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇5 o! R: F6 G0 o) }/ T
; G P$ P% x8 W+ k
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
( W: R: b" S9 t& z7 j3 Q. r
% [" \+ S0 p3 ~3 J6 b公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 ) g8 q0 F. E n" O6 Y! G7 }
3 z* Z q' k# v$ t1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 % @% \6 B- f9 B2 M- |, D
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
0 T, p e8 C; P" S5.39.217.77
. A _8 O3 ]- H! J0 H根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
" N1 g B9 `2 W* G8 j z _ Dtvb now,tvbnow,bttvb7 E- u9 ]1 ^0 W% b
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.77- Q. ^: R, H) v! Y
, j: N# G1 }5 x8 n5 e3 \
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
3 R) Y* \9 O3 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' T0 v& @0 B' ?
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
, g; \& X" G/ [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w, y; I" G: `9 m& v
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
3 |% u6 q. A: q V a* j) f5.39.217.770 K9 O' E6 F* [' V; n: A' p
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇: y' w3 d3 r$ w3 B/ ?* B6 Q# v" y8 o: P
9 h. M4 B- E; A% y˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5 N+ ^ Z" K' F3 |9 b
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇* N( N4 g% T* x
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# N: Y+ N+ x! z; G* c, x˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
. `2 G' M3 h& Z* s1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.77 l! w/ z- X' A5 P. v& I
/ M& |3 Y7 x* R) `
銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇 f. Q* e; A6 z O, Y0 l' d* H
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& i2 i* H" T5 R4 ]( T
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
' K: R/ `6 b6 }( [2 W3 Z5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
8 G' v8 _4 }. V【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
. h. k' C- t7 g2 w# C' n8 u5.39.217.77【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ) x+ w/ u" H0 o% I, p K
9 T8 r, Q1 Q6 s `& G(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
