小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 : a/ h# ~3 F8 B: x- W0 `' S
% k' W8 O$ o. |+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" s7 l) ^% u7 X- d+ z◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5 k# j( X$ |3 f3 b, {
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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9 S1 r8 Q0 F% o4 `' y+ k% @ \. a「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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2 b" U+ o) a4 J$ _- @+ B▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb9 G6 F3 [- A0 U- f. z
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
4 {( Z! n9 p; N1 E5 O5 E4 `2 @/ ~$ F重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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. M8 M8 U1 P4 ?( e/ Y, z2 m& S. r5.39.217.77根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 5.39.217.77) h$ M1 T% @+ f* D
o( @! `+ J$ R2 g& V5.39.217.77此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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7 p# w. ? g0 M p- Z2 N/ j( Y6 j# S: M/ f血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
+ Q4 z( m; n# D0 @1 I7 [; D ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: M# l4 W" p' E$ n% K0 @
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ ]: p% q0 D) @
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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0 L4 ]$ E$ J6 Q: Z5.39.217.77預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.772 q, ?2 V& V/ y8 ^5 Q! V
# c5 \3 E9 Y# s: J9 K4 ~公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
; I( C8 Q5 K3 t2 K5 V/ B˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 T: n% d. ]1 W- k
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb- R( c3 o, A8 X0 f4 d
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
5 Q2 d$ z( |9 |/ ]- Rtvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 h5 h- z0 W9 J
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銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇2 t4 |# I: H6 S: k+ d# A
【食材】 5.39.217.77. y$ p3 a F9 Y0 F* }) R4 w; T" e
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇' k$ p/ H( v/ ]2 v1 E
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
, Y1 L/ w7 q/ {% g7 m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
* d5 U4 [* K/ O' n! w! @0 y【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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! v0 T7 Y' g( W3 S公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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