小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 ! A U$ e/ A* d" j6 [/ A
( S, v* t+ E" P* l( Q- ~◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
# p, `1 V3 ~- L/ G- m8 J) h; s: dtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
0 @7 }/ }! T1 [6 y$ t公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77" k0 W- T. t" Y6 L' }( }
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; k0 V7 T8 S( N3 m
- f8 A h# D2 `7 [& }" ~▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇! ]4 |+ Z/ ~/ Z2 T2 S
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇* d3 v. w. J' O& L2 |0 k7 O
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 B- F8 a# J* O/ K7 [% m
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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& [/ d6 i+ h2 N0 htvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇$ z h4 K4 N) L1 }8 }
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V p: [. ~% z% {- j
* t. A; e% |# K$ X* B預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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# `/ L, J% u5 O' l) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
; |- g8 E" E9 m7 a: `3 k$ ]: {˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
) I4 g7 L9 M+ |: ?8 ^* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, w, B; n4 G3 ~公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.77& V0 ]7 C- Z g4 M
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.77& Y0 |: t$ ?, g5 k) p, V( @
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銀耳瘦肉粥
+ B# X p3 } b1 @! m5 W3 u1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【食材】
1 L. ?/ f. b% N# x0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 5 Q, w4 y4 W& X4 J
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
& y3 C, Y" B0 R. Z# B【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇9 a- N# K' c1 ]' ~$ q
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 U6 C5 g! A4 z, ?' J, U! v
! k& b0 i" M. d(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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