小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 # K3 z9 p: t! L. O+ j4 {
8 l7 j+ C/ h1 I) mtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
+ {# I4 h* c: u+ j" v公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇5 E' o' T% t" G! P9 V2 z4 D1 L' y3 ~( i+ D
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
# w6 F- u& S' i. m% M# A+ M- y/ k+ B- |5 i+ i1 O" y8 ?& h
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
" f. H% y1 a+ G9 u5.39.217.77' o' h) R9 U7 a6 K9 E, @
▲抗敏有方，健康幫高調
- M: t* t, _4 a8 w& I$ n6 K5.39.217.77
! y) ]7 K* Q( o4 I" A3 [; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 9 s/ J5 T1 \$ K& y# I2 `
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.77/ K# k- _6 i5 |* q, a
公仔箱論壇# I5 y; P5 X: d @! ? ?
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 ' B( n& L- h) l8 B
0 W# u8 v1 q& V& v& z/ f
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 % K c6 d8 s. c3 P3 [8 Y' {5 T
. G/ D1 l' {6 V! T, o( D* b血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77- _+ ~# t4 r2 Z8 S8 h- T
% E. e& Z8 H4 u" d# n1 I: B% ?
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
" ?4 }! J6 u. t. k) p8 G# l3 u' _# k
# ^! L: `+ Z- O Z6 q＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
( ^ E0 I3 N7 Q+ N. ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 Y! M9 f7 l! Q) q% C6 Qtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' Z% ^; g0 P# J& V' M4 z$ |
) u- s* \7 V4 i( V5 M: {
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb" T0 d* w6 W0 m' W- n
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
) [, F, Y/ M+ X' V* N" c& G7 ~4 T5.39.217.77˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
' }0 S6 t6 @( T. e. }" Mtvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" h% z9 N% P$ v6 J' F& B- w
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
* \0 Z5 Y; ?% M: W5 o2 |1 S公仔箱論壇
; e" g2 z$ \3 b. @3 U( ^銀耳瘦肉粥
/ N" L% M+ b4 t7 S; R0 b5.39.217.77【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb" r& f, r1 u/ Z
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
3 a: a4 _4 S! f5.39.217.77【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
% T: ?; F$ m8 g! K: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
& e9 m1 B* v, ?2 }【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
9 t) W! e: p0 _/ |% W+ t8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x \# M+ R6 U
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
