小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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+ J+ q& i6 f! _" a OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
@+ n; Q* d% _. |& G5.39.217.77◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
7 \' a, Y& n* ~胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.776 {$ ?/ \+ M& L3 b
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb" T' m3 F, N8 V) r4 E
3 {4 M; D& J* ^! R4 j; xtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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- s# `- _! p. K) c「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 7 p- n, [4 p; K0 ]8 d0 K# M! \8 \
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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: x' d! e' r! D+ l5 G, ^8 t公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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2 s; l2 m1 d3 o3 l此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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$ P/ E @, Q' g3 i3 i公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 ' w+ j6 M! R" Y1 M
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I# @) j0 L( t
. N) s/ t. }2 c* s' K＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
/ F7 r- ~4 Y) g" e) vtvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
" i! J" a( X8 ^3 Q3 w. M8 U* Y& W8 {公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- b4 z+ j9 F: ]6 t8 x% p' y1 h
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
/ U7 k4 b, ]; w* t% A- h7 Z" Y˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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* a9 w' j, `' @tvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥 5.39.217.779 A' Y- H" B: S% f5 c' i+ D
【食材】 5.39.217.77! X- h3 S. I) U% D
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
Y' k C$ G c; E5.39.217.77【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
& X8 w1 Z: a1 y【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77, J" Z4 {( m o: }# O1 L. k
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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& X ?0 f [) ?' c) t5 t: i. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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