小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
5 @) a0 [: n6 g4 f5 F3 ^" h4 w5.39.217.77! v! f# H! c5 x5 x
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( V& A5 D. V$ Z
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇6 @& p* ?7 b/ w' r) i! r
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
5 e$ s. q% R) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h& L6 e; s% @' w2 }& _: o9 z' |4 Xtvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
/ @: j9 V) q" `1 t; I, `# p0 P
# F! C5 P6 ^: O3 a# o7 T3 p公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
# s% G8 q( U$ e5.39.217.772 M( b+ n: b" D) J
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
( k) `0 s, ]! h. T; E& Z重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
/ B/ m: e) G1 j' a* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j% d6 T' V- f6 \% o; K公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb) j" i, F3 G( s7 F
' R4 B$ u0 T( J( X* {6 c, Y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
4 \) x* Q- P Y3 Btvb now,tvbnow,bttvb( n( e; l; ^: D9 N# P
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 . P: E) B& ~' Y, m
0 s2 n5 r, r0 }6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
" `2 G: W4 a, c- }, P公仔箱論壇
& T1 q* a3 g& M3 `1 \" B9 s＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
0 f' o; U* {6 g& {& G" k+ o1 O" }" l5 c6 V5 V3 a0 `
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
4 P- T: I) f, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 ^% d1 r6 h. N% g& A
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
% A- v _' D; x1 I$ \; Y/ w0 O$ o! j4 ?˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
6 P7 n5 L5 c7 f. r0 P: e˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
+ `& v! H: t6 }7 m$ ^: t+ e; m0 |2 s公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
8 c5 _& y; W% A1 }* L公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.778 ?4 ?( [. ]9 Z2 I( V4 N
9 z7 |$ k) ]3 d4 n H銀耳瘦肉粥
6 d4 a- r" ?, L: Z0 Htvb now,tvbnow,bttvb【食材】 * L! A% R. c7 ^9 H0 e3 }/ Y
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb& L! y& X" Q6 d' \$ U g9 r, O0 [7 I
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇) U. o5 r; w* [9 S" T
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V* V0 X9 Q3 P6 p3 a
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5.39.217.774 L( X+ e( v$ w$ F+ I4 d
0 P e2 x( t6 d
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
