水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！tvb now,tvbnow,bttvb! `; e7 X6 m2 a& ^% v" p
N) l, y; W) s/ h1 b. G
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
* [( a& z R/ r2 q- xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* L. T' N; D6 |5 E0 ?" E( i
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
3 L0 e) F, \' D8 U4 z9 E0 d% {5.39.217.77
9 K/ ]4 w6 W; s6 O" x* d公仔箱論壇此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。8 o/ D2 t) C# b3 V) Y; B. J l
5 E3 u3 {, ?/ ~陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃tvb now,tvbnow,bttvb4 @; }& ^( o/ e3 r) d2 V
$ s7 |+ F% \, \, X% M6 d: s. Y5 w
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
7 c5 L% N$ z7 V" ?4 F8 w% K9 M公仔箱論壇
* C1 L9 ~, P0 t/ K1 A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
) P0 p, i( d& D; ~- N8 E5 u公仔箱論壇
1 d2 W' @* F- l, m) Otvb now,tvbnow,bttvb紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i# C: X' f6 W3 U3 L
2 ^5 K }9 [/ x) v3 _- N8 j/ N至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
0 g. n* b# @+ g* C1 Y: w# l0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }) H, z& _% q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差異1／形狀不同tvb now,tvbnow,bttvb+ Z2 [1 s5 G9 L0 r) o& j
N0 t& q, ?( B' V5.39.217.77赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
]3 Y" ], {5 U- @' a& r
2 O5 M# g4 x2 t% I6 O% X/ s s: H" M# J' \! ]差異2／顏色不同5.39.217.77$ z. p! V" J- z7 g; V ?
4 \, f2 w% H* `
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
: g5 K3 m. G+ u1 s6 }3 W
! k4 N! [3 \* x/ t* K$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差異3／質地不同tvb now,tvbnow,bttvb( L9 Z# g" _8 {" E9 u- ]
4 z: |1 ^$ O! `5 g% B
紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。5.39.217.775 E& n$ V+ G( \, x
/ r1 T& E6 K# I9 ? N+ X1 z! @
【中醫師小叮嚀】：, T1 X6 o! q; K \9 e
公仔箱論壇, C4 X. ^ \2 x! V: c# ^
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
- R1 y, t! w7 X# H0 M. j0 u3 z$ b1 f% f6 O# h& C
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
